หัวข้อ: ถาม กรรมฐานง่าย ๆ และ ง่ายที่สุด ขอท่านแนะนำหน่อย เริ่มหัวข้อโดย: ธัมมะวังโส ที่ มิถุนายน 23, 2020, 08:57:34 am ถาม กรรมฐานง่าย ๆ และ ง่ายที่สุด ขอท่านแนะนำหน่อย
ตอบ กรรมฐานที่ง่าย ๆ แต่จำเป็นที่สุดในการภาวนา ก็คือ ตจปัญจกะกรรมฐาน ตจปัญจกะกรรมฐาน หมายถึงอุบายในการทำจิตให้สงบมองเห็นตามความเป็นจริงด้วยสิ่งที่เป็นภายนอกของกาย มี 5 อย่าง คือ เกสา โลมา นะขา ทันตา ตะโจ หรือ ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง เหตุที่สำคัญเพราะเป็น กายคตาสติ หมวดที่ 1 เพื่อทำลายราคะ โดยตรง หากผู้ภาวนาเป็น บรรพชิต ด้วยแล้วยิ่งสำคัญมาก เพราะข้าศึกแห่งพรหมจรรย์ ก็คือ เพศตรงข้าม การระงับจิตไม่ให้ไหลไปตาม ราคะ ย่อมต้องพิจารณา ตามความเป็นจริง ท่านกล่าวว่า การยก สิ่งที่ 5 ขึ้นมานั้น ให้ยกไปตามลำดับ 1. ยกไปตามที่ตั้ง คือ ที่อยู่ของสิ่งทั้ง 5 2. ยกไปลักษณะ คือ ที่เกิดที่อยู่ 3. ยกออกเป็นส่วน 4. ยกเป็นสิ่งปฏิกูล 5. ยกด้วยความเป็นของมีโรค 6. ยกด้วยความเป็นของน่าเกลียด 7. ยกด้วยความเป็นธาตุ 8. ยกด้วยความไม่ยึดถือ 9. ยกด้วยความจางคลาย 10. ยกด้วยการมองตามความเป็นจริง ดังนั้นกรรมฐาน ง่าย ๆ แต่ก็ไม่ได้ทำง่าย ๆ ก็คือ กรรมฐานนี้ และกรรมฐานนี้ ถือว่าเป็นกรรมฐานทางการของบรรพชิต ผู้บวชทุกรูปทุกองค์ ต้องสมาทาน ต้องเรียนกรรมฐานนี้จากอุปัชฌาย์ เป็นกรรมฐานแรก เจริญธรรม / เจริญพร |