ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

ผู้เขียน หัวข้อ: คนเลี้ยงควาย (การรักษาจิตคล้ายคนดูแลควาย)  (อ่าน 1674 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ส้ม

  • ศิษย์ตรง
  • กำลังแหวกกระแส
  • *****
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: หญิง
  • กระทู้: 184
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
0


คนเลี้ยงควาย (การรักษาจิตคล้ายคนดูแลควาย)
เวลาเลี้ยงควาย เราปล่อยควายให้เดินไปตามถนน เจ้าของก็เดินตามหลังควาย สบายๆ...สองข้างทางเป็นไร่นา บางครั้งควายเดินออกนอกถนน ไปกินข้าวในนาของเพื่อนบ้าน เจ้าของก็ต้องดีบ้าง กระตุกเชือกบ้างให้ควายกลับขึ้นมาบนถนนใหม่ เมื่อควายเรียบร้อย เดินบนถนนก็เดินตามหลังควายสบายๆ เมื่อควายเข้าไปในนาข้าวกินต้นข้าว รีบดึงควายให้กลับมาบนถนน ทำอยู่อย่างนั้นเรื่
อยๆ ไป
เจ้าของควาย คือ สติ


ส่วนตัวนะครับ

วันหลังไม่รู้อะไร ไม่เข้าใจให้ถามพระอาจารย์เลยครับ บ้างทีความสงสัยของเรา ทำให้เราและคนอื่นได้ประโยชน์มากมายนะครับ
ควาย คือ จิต
ถนน คือ ลมหายใจ
ถนนยาวๆ คือ ลมหายใจยาวๆ
ต้นข้าว คือ นิวรณ์ 5
เอาสติผูกจิตไว้กับลมหายใจ พยายามกำหนดรู้ลมหายใจออก ลมหายใจเข้า ติดต่อกันสม่ำเสมอ เหมือนเอาสติผูกจิตไว้กับลมหายใจ ความรู้สึกอยู่ที่ไหน จิตก็อยู่ที่นั่น เมื่อสติรู้ลมหายใจออก ลมหายใจเข้า จิตก็อยู่ที่นั่น ขาดสติเมื่อไร จิตก็คิดไปต่างๆ นานา ตามกิเลส ตัณหา ตามนิวรณ์...ก็รีบต่อสติ กำหนดรู้ลมหายใจออก ลมหายใจเข้า
อานาปานสติ ขั้นที่ ๑ - ๒
เมื่อจิตคิดออกไป รีบเรียกมาอยู่ที่ลมหายใจออกยาว ลมหายใจเข้ายาว หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ สบายๆ การเจริญอานาปานสติเหมือนกับคนเลี้ยงควายคอยควบคุมควายให้เดินบนถนน หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ สบายๆ มีสติรู้อยู่กับลมหายใจ ให้ติดต่อกันตลอดสาย" คัดจากหนังสือธรรมเทศนาเรื่อง "ความสุขสูงสุด" ฉบับปีมะเส็ง โดยพระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก
บันทึกการเข้า
เส้นทางแสนเปรี้ยว จะมีสุขจริงบ้างหรือไม่ ?

Skydragon

  • กำลังจะพ้นจากน้ำ
  • *
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 92
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: คนเลี้ยงควาย (การรักษาจิตคล้ายคนดูแลควาย)
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: สิงหาคม 28, 2012, 12:21:41 am »
0
เคยได้ยินมาว่า จิต เราเหมือน ลิง แต่ อันนี้ จิตเหมือน ควาย
ก็นับว่าเป็นอุปมา อุปไมย ให้ต่างกัน แต่ก็เหมือนกัน นะครับ
เพราะสุดท้ายก็มาอยู่ที่การฝึกจิต ....

  :13: :13: :13:
บันทึกการเข้า