พิมพ์

[ธัมมะวังโส]

ตอนนี้คงบอกท่านได้เท่านี้ ว่า "ภาวนาเถอะ ที่ท่านมีโอกาส"

   อย่างน้อยก็หายใจเข้า ออก เป็น พุทโธ บ้างก็ัยังดี

 ในโอกาสที่ยังมี ที่ยังพอทำได้ ก็ควรทำเสียตอนที่มีโอกาส

 สร้างปาฏิหาริย์ ด้วยตนเอง
 
     ระลึกตามการหายใจเข้า และ ออก ให้ชัดเจน แจ่มชัด

           เจริญธรรม / เจริญพร

 

[PRAMOTE(aaaa)]

ขออนุโมทนาสาธุ

[อัจฉริยะ]

วิธีการหายใจเข้าออก เป็นพุทโธ ทำอย่างไร ครับ
ที่ดีที่สุดครับ

  ขอช่วย สอนตรงส่วนนี้ด้วยครับ

 

[arlogo]

หายใจเข้า ก็ภาวนา ว่า พุทโธ
หายใจออก ก็ภาวนา ว่า พุทโธ

  สั้น ๆ เท่านี้ ไม่ต้องไปตัดคำ เป็น พุท หายใจเข้า โธ หายใจออก

  เบื้องต้น ก็ทำเท่านี้ นะจ๊ะ ทำได้มากน้อย ตามที่ต้องการ อยากทำตอนไหน ก็ทำ นึกได้เมื่อไรก็ทำ

 เป็นฉบับเริ่มต้น ที่ดี ที่สุดแล้ว

 เจริญธรรม / เจริญพร

[nippan55]