ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

ผู้เขียน หัวข้อ: เมื่อใจฟุ้งซ่าน ไม่สามารถเป็นสมาธิ ได้ควรทำอย่างไรก่อน  (อ่าน 4163 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ธัมมะวังโส

  • ธัมมะวังโส
  • ผู้บริหารเว็บ
  • โยคาวจรผล
  • ********
  • ผลบุญ: +180/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 7249
  • Respect: +6
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
0

QA  ใครช่วยตอบได้ ก็ช่วยตอบกัน ด้วยนะ จะนำคำถามมาลงก่อน ก็แล้วกันนะ ส่วนคำตอบจะทะยอยตอบ


ปุจฉา
      เมื่อใจฟุ้งซ่าน ไม่สามารถเป็นสมาธิ ได้ควรทำอย่างไรก่อน คะ ในเหตุเฉพาะหน้านั้น ๆ คะ   


วิสัชชนา

    <?<?<? ยังไม่ได้ตอบ รอให้ สมาชิกธรรม ร่วมตอบกันก่อน


 ;)
บันทึกการเข้า
เว ทา สา กุ กุ สา ทา เว ทา ยะ สา ตะ ตะ สา ยะ ทา สา สา ทิ กุ กุ ทิ สา สา กุ ตะ กุ ภู ภู กุ ตะ กุ

PRAMOTE(aaaa)

  • ศิษย์ตรง
  • โยคาวจรผล
  • *****
  • ผลบุญ: +5/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: ชาย
  • กระทู้: 3598
  • ความศรัทธาคือเชื่อเรื่องการตรัสรู้ของพระพุทธเจ้า
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
0
ลุกเดินจงกลมก่อน เดินจงกลมมีอนุโลมปฏิโลมในตัว -วิธีที่สอง นั่งพักให้หายเหนื่อยก่อน อย่าเพิ่งรีบทําปล่อยจิตก่อน กับเรื่องต่างๆที่เหนื่อยมา ปล่อยทิ้งให้หมด ถ้าไม่พักก่อน อาจเข้าทั้งสัญญา ก็คือจิตที่จดจําอดีต อนาคต ปัจจุบัน ยัง ล้างออกไม่หมด-วิธีที่สาม มาฝึก กรรมฐาน มัชฌิมา แบบลําดับ มีงานสามอย่าง นิมิตสามประการ มีฐานจิต จิตไม่เคว้งคว้าง มีอุเบกขานิมิต-เป็นอนุโลมปฏิโลมด้วย คือการดึงจิตกลับฐาน แก้จิตเคว้งคว้างฟุ้งซ่าน ไม่มีที่เกาะ มีบริกรรมนิมิต อีกอย่างหนึ่ง
การฝึกแบบมีฐานจิตคุมจิตเข้า สู่ความตั้งมั่นได้ไว เซ็ตง่าย แก้ความฟุ้งกระจายได้ดีนักแล         
บันทึกการเข้า
การมีกัลยาณมิตร ครูบาอาจารย์ ที่สั่งสอนธรรม เป็นเรื่องที่ดี
..เชื่อเรื่องการตรัสรู้ธรรม ขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า
...และเชื่อในพระธรรมที่เป็นตัวแทนของพระศาสดา

indy

  • กำลังแหวกกระแส
  • **
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 101
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
0
ให้กำหนดรู้ จะดึงสติกลับมา มันจะฟุ้งไปยังไงให้รู้อย่างเดียว อย่าไปปรุงต่อ ไม่ยินดีไม่ยินร้าย ลองดู
บันทึกการเข้า

ธัมมะวังโส

  • ธัมมะวังโส
  • ผู้บริหารเว็บ
  • โยคาวจรผล
  • ********
  • ผลบุญ: +180/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 7249
  • Respect: +6
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
0


เมื่อใจฟุ้งซ่าน ไม่สามารถเป็นสมาธิ ได้ควรทำอย่างไรก่อน คะ ในเหตุเฉพาะหน้านั้น ๆ คะ   

1. ในขณะที่ฟุ้งซ่าน ไม่ควรฝึกสมาธิ เพราะยิ่งฝึก ยิ่งเกิดโทษ นะจ๊ะคือจะทำให้จิตคลายความเพียร เพราะฟุ้งซ่านหนักขึ้น การฝึกสมาธิในขณะที่ฟุ้งซ่าน อุปมาเหมือนคนปีนเขา ที่มีสัำมภาระติดตัว ยิ่งฟุ้งมากน้ำหนักก็มาก



2. ควรกลับมาเจริญ อริยมรรค องค์ที่ 7 ให้สมบูรณ์ คือ สัมมาสติ ดังนั้นรูปแบบที่ควรกลับมาเริ่มต้น ก็คือ สติ  โดยใช้รูปแบบที่มีการเคลื่อนไหว แนะนำอยู่ 2 ส่วนคือ

   2.1 อิริยาปถบรรพ กำหนดรู้ รูป นาม ระหว่าง ที่เคลื่อนไหว
   2.2 สัมปชัญญบรรพ กำหนด สัปชัญญะ คือ ตามดูตามรู้ ความฟุ้งซ่าน ที่มี

3. เมื่อจิตมีสติ ดีแล้ว ก็กลับมาเจริญ สัมมาสมาธิ ต่อ เช่นเดิม

 เจริญธรรม

 
;)
บันทึกการเข้า
เว ทา สา กุ กุ สา ทา เว ทา ยะ สา ตะ ตะ สา ยะ ทา สา สา ทิ กุ กุ ทิ สา สา กุ ตะ กุ ภู ภู กุ ตะ กุ

nirvanar55

  • มีเหตุมีผล
  • ****
  • ผลบุญ: +1/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 305
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
0
อนุโมทนา ครับ ชัดเจนในคำตอบมากครับ

  รวมถึงเวลาทุกข์ ด้วยใช่หรือไม่ครับ ที่ไม่ควรมานั่งภาวนากรรมฐาน เคยฟังในรายการ RDN ครั้งหนึ่ง

 :25: :25: :25:
บันทึกการเข้า