การปฏิบัติ อานาปานสติ โดยตรง โดยที่ไม่มีศรัทธา พระรัตนตรัยก่อน นั้นมีโอกาสเพียง 5 เปอร์เซ็น ที่จะปฏิบัติสำเร็จได้
ดังนั้นเพื่อให้ อานาปานสติ มีกำลัง จึงให้ศิษย์กรรมฐาน มัชฌิมา แบบลำดับ เริ่มฝึกกรรมฐานจาก พระพุทธานุสสติ เสียก่อน อันที่จริงกรรมฐาน พุทธานุสสติ ฝึกกันจริง ไม่เกิน 1 เดือนก็น่าจะได้ พระสุขสมาธิ แล้ว บางท่านได้ใน 7 วัน บางท่านได้ในเวลาไม่กี่วัน ถ้าปฏิบัติเอาจริง เอาจัง ตามที่สอนไว้
แต่เพื่อให้ได้คำตอบในเรื่องอานาปานสติ ถึงแม้จะไม่เห็นด้วยที่จะฝึกจาก อานาปานสติ เลยตรง ๆ โดยที่ไม่มีเนกขัมมะมาก่อน นั้นโอกาสที่จะฝึกให้สำเร็จนั้นจะน้อย แต่ก็จะตอบให้เป็นแนวทางเพื่อการศึกษา และปฏิบัติได้ด้วยตนเอง
การเตรียมตัวในการฝึกอานาปานสติเบื้องต้น
1.ให้เรียนจดจำ นิวรณ์ คู่ปรับ นิวรณ์
2.ให้เรียนเครื่องมือของ อานาปานสติ 3 อย่าง 1.ลมหายใจเข้า 2.ลมหายใจออก 3.นิมิต
3.ให้ศึกษาจดจำ สโตริกาญาณ ทั้ง 16 ประการให้ขึ้นใจ
4.ให้ศึกษาวิธีการภาวนาในอานาปานสติ 4 ลักษณะ
4.1 คณนา 4.2อนุพันธนา 4.3 ผุสสนา 4.4 ฐปนา
5.วสี 5 ประการของอานาปานสติ
เท่านี้ก็เพียงพอที่จะปฏิบัติเริ่มต้นได้แล้ว
การเตรียมตัววิธีปฏิบัติอานาปานสติ ในระดับ กลาง
1.ปฏิภาคนิมิต การควบคุม ปฏิภาคนิมิต
2.การปรากฏ เกิด ดับ ของลมหายใจเข้า ลมหายใจออก
3.การระงับ กายสังขาร มี ฌานเป็น บาท เริ่มตั้งแต่ ปฐมฌาน เป็นเจโตวิมุตติ
การระงับ กายสังขาร ด้วย ปัสสัทธิโพชฌงค์ เป็นวิปัสสนาสายตรง ปัญญาวิมุตติ
4.ญาณสติใน สโตริกาญาณ ที่ 1-4 เรียกว่า กายคตาสติบ้าง อนุเคราะห์เป็น กายานุปัสสนาสติปัฏฐาน
ส่วนในระดับสูงจะยังไม่กล่าวแสดงในที่นี้ นะจ๊ะ
ผู้เขียน
หัวข้อ: เรียนถามว่า ถ้าต้องการปฏิบัติ อานาปานสติ โดยตรงควรทำอย่างไร คะ (อ่าน 5935 ครั้ง)