พิมพ์

[ธัมมะวังโส]

อานาปานสติ วิธีการที่หนึ่ง คือการนับ

 

  การนับ ลมหายใจเข้าออก ก็คือ มาตราการวัด ลมหายใจเข้าออก ว่า สั้น หรือ ยาว คนส่วนใหญ่ ไม่กำหนดนับตามที่สอน แต่กำหนดนับไปตามลมหายใจเข้าออก จึงถูกลมหายใจเข้าออก ครอบงำ ทำให้มีแต่ความรู้สึกว่า ยาว หรือ สั้น โดยมิได้เข้าไปประจักษ์ด้วยสติว่า สั้น หรือ ยาว เพราะถูกครอบงำ ด้วยลมหายใจ เข้า และออก จึงนับ ผิด ไม่ได้วัด จึงไม่สามารถ กำหนดรู้ เพราะไม่เข้าถึงด้วยการประจักษ์ จึงเข้าไปประจักษ์ถึงจิต ประภัสสร ไม่ได้

   ดังนั้นขอให้ท่าน กำหนดนับ ตามขั้นตอน เพื่อไม่ให้ถูกครอบงำด้วย ลมหายใจเข้า และ ออก

  เจริญธรรม / เจริญพร

[ธัมมะวังโส]

ติดตามไฟล์เสียงเรื่องนี้ คือ อานาปานสติ ตอนที่ 10 ด้วย วิธีการภาวนา

  จะพยายามอัพโหลดไฟล์เสียงไว้ให้ นะ ตอนนี้

 

[KIDSADA]

 

[ครูนภา]

 

[PRAMOTE(aaaa)]

ขออนุโมทนาสาธุ

[Admax]

  


ผมจะน้อมนำไปปฏิบัติครับ ขอบพระคุณพระอาจารย์อย่างสูงครับที่ชี้ให้เห็นทางอันงามควรแก่การปฏิบัติครับ