พิมพ์

[kobyamkala]

ขิง" ช่วยบรรเทาอาการเมารถเมาเรือได้ อาจจะลองซื้อลูกอมรสขิงหรือใช้แง่งขิงจากในครัวมาก็ได้ ช่วยลดอาการคลื่นเหียนอาเจียน...

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่หลีก เลี่ยงการเดินทางไกล เพราะเป็นห่วงว่าจะเจ็บ ไข้ได้ป่วยจากอาการเมารถ-เมาเรือ วันนี้เรามีข้อเสนอให้คุณๆ หันมาลองสู้กับมันซักตั้ง ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ในการ ป้องกันอาการ "เมา" ให้ลองดูกันเป็นข้อดังต่อไปนี้เลย

-ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าให้ ลองพกขนมขบเคี้ยวที่อุดมด้วยโปรตีน อย่างเม็ดอัลมอนด์ เม็ดมะม่วง หิมพานต์ เอาไว้เคี้ยวเล่นระหว่างเดินทาง เพราะถ้าหากท้องว่างเสียแล้วคุณก็จะมีโอกาสรู้สึกไม่สบายได้ง่าย และควรจะกินของขบเคี้ยวพวกนี้ทุก 2-3 ชั่วโมง

-ข้อนี้อาจฟังดูโบราณไปเสียหน่อย แต่ก็ยังใช้ได้ดีจริง นั่นคือเขาบอกว่า "ขิง" ช่วยบรรเทาอาการเมารถเมาเรือได้ อาจจะลองซื้อลูกอมรสขิงหรือใช้แง่งขิงจากในครัวมาก็ได้ ช่วยลดอาการคลื่นเหียนอาเจียน ไม่ว่าจากอาการปวดไข้ แพ้ท้อง หรือท้องไส้ไม่ค่อยดี ใช้ได้เหมือนกัน ถ้าการอมหรือเคี้ยวขิงสดจะแรงเกินไป แนะนำให้ลองชาขิงก็ได้เหมือนกัน

-บางทีอาการเมารถ เมาเรือนั้นอาจจะเกิดจากการอยู่ในที่แคบ หรืออึดอัดอย่างในเครื่องบิน หรือบนรถประจำทาง ดังนั้น จึงควรจะ เปิดหน้าต่างใน โอกาสที่พอจะทำได้ เพราะอากาศสดชื่นจากภายนอกจะช่วยลดอาการไม่พึง ประสงค์ลงได้

-ควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารหนัก หรืออาหารที่มันเยิ้มก่อนการเดินทาง เพราะจะทำให้รู้สึกไม่ค่อยสบายท้องขึ้นได้ แต่ควรจะกินอาหารเบา อย่างขนมปังกรอบ ผัก และผลไม้ที่ไม่เป็นกรด จะดีกว่า การ เคี้ยวหมากฝรั่งหรืออมลูกอมก็อาจช่วยได้ และถ้าหากเพิ่งจะกินอาหารเข้าไปก็พึงหลีกเลี่ยงการนอนภายในครึ่งชั่วโมง จนกว่าอาหารจะได้ย่อยเสียก่อน

-เรื่อง การเลือกหาที่นั่งก็สำคัญเช่นกัน ไม่ควรเลือกนั่งในตำแหน่งท้ายรถประจำทาง เพราะนั่นเป็นจุดที่กระแทกกระเทือนที่สุด ควร หาที่นั่งด้านหน้าติดหน้าต่างจะดีกว่า หากเดินทางด้วยเครื่องบิน ควรขอที่นั่งใกล้กับปีก ซึ่งจะเป็นจุดที่นั่งได้สบายกว่า เช่นเดียวกับเวลาเดินทางด้วยเรือก็ลองถามกัปตันดูว่าตรงส่วนไหนของเรือจึงจะ นั่งสบายที่สุด.

[Jojo]

ขอบคุณภาพประกอบ http://www.skn.ac.th

[Mario]

ทำน้ำชิงสดดื่มดี

ส่วนผสม
- ขิงสด 15 กรัม (ขนาด 1″x1.5″ 5 ชิ้น )
- น้ำเชื่อม 15 กรัม ( 1 ช้อนคาว )
- น้ำเปล่า 240 กรัม ( 16 ช้อนคาว )

 

วิธีทำ
นำขิงมาปอกเปลือกล้างให้สะอาด หั่นเป็นแว่นใส่หม้อใส่น้ำ ตั้งไฟต้ม จนเดือดสักครู่ยกลง กรองเอาขิงออก ใส่น้ำเชื่อม ชิมรสตามชอบ หรืออีกวิธีหนึ่ง ใช้เหง้าขิงแก่ฝนกับน้ำมะนาว ใช้กวาดคอ หรือใช้เหง้าขิงสด ตำผสมน้ำเล็กน้อย คั้นเอาน้ำและใส่เกลือนิดหน่อยใช้จิบบ่อยๆ


ประโยชน์ที่ร่างกายได้รับ

คุณค่าทางอาหาร : พรั่งพร้อมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น แคลเซียมบำรุงกระดูกและฟัน และยังมีสารเบต้า-แคโรทีน ซึ่งช่วยต้านโรคมะเร็งอีกด้วย

[ฟ้าใหม่แจ่มใส]

สรรพคุณสมุนไพรขิง

 

- ไอระคายคอจากเสมหะ

วิธีที่ 1 เหง้าขิงแก่ 2 หัวแม่มือ หรือ 5 กรัม ฝนกับน้ำมะนาว กวาดคอ ถ้าจะใช้จิบบ่อย ๆ ให้เติมน้ำพอควร

วิธีที่ 2 เหง้าขิงแก่ 2 หัวแม่มือ หรือ 5 กรัม ตำเติมน้ำ คั้นเอาแต่น้ำแทรกเกลือ ใช้กวาดคอ ถ้าจะใช้จิบบ่อย ๆ ให้เติมน้ำพอควร

- แก้ปากเหม็น คั้นผสมน้ำอุ่นและเกลือเล็กน้อย อมบ้วนปาก ฆ่าเชื้อโรคในปาก

- แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นจุกเสียด ท้องผูก ขับลม คลื่นไส้อาเจียน และอาการเมารถเมาเรือ นำเหง้าขิงแก่สด 50 กรัม ทุบให้แตก นำไปต้มกับน้ำ 2 แก้ว รินดื่มแต่น้ำ วันละ 3 ครั้ง

- ปวดกระเพาะอาหาร ใช้เหง้าขิง น้ำตาลทรายแดง และพุทราแห้ง ต้มดื่มวันละครั้ง

- ผมร่วง หัวเริ่มล้าน ใช้เหง้าสดนำมาผิงไฟให้อุ่น ตำพอกบริเวณที่ผมร่วง วันละ 2 ครั้ง ประมาณ 3 วัน ถ้ายังไม่ดีขึ้นให้พอกต่อไปสักระยะ

 

 
สมุนไพรขิง

 

 

- แก้สะอึก ใช้ขิงสดตำให้ละเอียด คั้นเอาน้ำมาผสมกับน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน ทำเป็นน้ำขิงสดรับประทาน

- ขับเหงื่อ นำขิงแก่มาปอกเปลือกฝานเป็นชิ้นบาง ๆ นำไปตากในที่ร่มจนแห้ง (2 วัน) เอาขิงแห้ง 3 กรัม ไปต้มกับน้ำ 1 แก้วจนเดือด เป็นเวลา 3 นาที เอาเฉพาะส่วนน้ำมาเติมน้ำตาลทรายขาว

- แก้ตานขโมย นำขิง พริกไทย ใบกะเพรา ไพล มาบดผสมกันรับประทาน

- แก้ไข้ ร้อนใน ใช้ลำต้นที่แก่สดทุบแตกประมาณ 1 กำมือ ต้มน้ำดื่ม

- ถูกแมงมุมกัด แผลที่บีบน้ำเหลืองออก ใช้ขิงฝานเป็นแผ่นบางๆ นำมาวางทับบริเวณที่เป็น

- แก้ไอ ขิงแก่ยาว 2 นิ้ว ทุบพอแหลก เทน้ำเดือดลงไป ครึ่งแก้ว ปิดฝาตั้งไว้ 5 นาที รินเอาแต่น้ำดื่ม ระหว่างอาหารแต่ละมื้อ หรือนำเหง้าขิงมาฝานเป็นแผ่นจิ้มเกลือรับประทาน

- กำจัดกลิ่นรักแร้ ใช้เหง้าขิงแก่มาทุบ คั้นเอาแต่น้ำขิงทารักแร้เป็นประจำจะช่วยกำจัดกลิ่นที่ไม่พึงปรารถนา

- แผลเริมบริเวณหลัง ใช้เหง้า 1 หัว เอามาเผาจนผิวนอกเป็นถ่านคอยปาดถ่านที่ผิวนอกออก เผาและปาดไปเรื่อย ๆ นำผงถ่านที่ได้ผสมกับน้ำดีหมูใช้ทาบริเวณที่เป็น

- ฟกช้ำจากการหกล้ม หรือกระทบกระแทก ให้ใช้เหง้าสดมาตำกับเหล้าพอกหรือใช้น้ำคั้นจากใบสด 1 ถ้วย ตังกุย 100 กรัม บดเป็นผงผสมกับเหล้ากินติดต่อกันประมาณ 3 วัน

- หนังมือลอกเป็นขุย ให้ใช้เหง้าสดมาหั่นเป็นแผ่น นำมาแช่เหล้า 1 ถ้วยชา ทิ้งไว้นาน 24 ชั่วโมง เอาแผ่นขิงที่ผ่านการแช่มาถูกทาตามบริเวณที่เป็น วันละ 2 ครั้ง

- แก้หวัด นำขิงแก่ขนาดประมาณหัวแม่มือทุบให้แตกหั่นเป็นแว่นต้มน้ำ 1 แก้ว ใช้ไฟอ่อน ๆ ต้มน้ำให้เดือดนาน 5 นาที เสร็จแล้วตักขิงออกเติมน้ำเพิ่มเล็กน้อยดื่มขณะยังอุ่น ทำอย่างนี้ 3 เวลา เช้า - กลางวัน - เย็น

- พยาธิตัวกลมจุกลำไส้ ใช้น้ำขิงผสมน้ำผึ้งดื่ม

ข้อควรระวัง : การ ใช้น้ำสกัดจากขิงที่เข้มข้นมาก ๆ จะให้ผลตรงข้ามคือ จะไประงับการบีบตัวของลำไส้จนทำให้ลำไส้หยุดบีบตัว ดังนั้น การดื่มน้ำที่สกัดจากขิงไม่ควรใช้น้ำเข้มข้นมากเกินไปเพราะจะไม่ให้ผลในการ รักษาตามที่ต้องการ

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก panyathai ขอขอบคุณรูปภาพจากอินเตอร์เน็ต