ในส่วนของการกำหนด ลมหายใจเข้า และ ลมหายใจออก จะเหมือนกับลมหายใจเข้าสั้น ออกสั้น
แต่จะมีข้อแตกต่างคือ เมื่อ ลมหายใจเข้ายาว บางครั้งก็ ลมใจออกสั้น ลมหายใจออกยาว บางครั้ง
ลมหายใจเข้าสั้น อาจจะสลับ สับเปลี่ยน กันอยู่ ระคนกันไปในช่วงแรก ๆ ดังนั้น ไม่การนับนิดหน่อย
เพราะหายใจเข้ายาว และ หายใจออกยาว คำว่า ไม่ใช่ นิดหน่อย หรือ สั้น ดังนั้นการนับจึงนับเต็มรูปแบบ
ซึ่งการนับแบบสั้น เหมาะที่ 5 แต่แบบยาวนั้น เหมาะนับ ตั้งแต่ 5 ขึ้นไป จนถึง 10 หรือมากกว่านั้น ตามความ
สามารถของปอดแต่ละบุคคล ดังนั้น การนับ จึงนับเต็มรูปแบบ
เมื่อผลสมาธิ เกิดขึ้น มีฉันทะ มีปราโมทย์ มีความยินดีในสมาธิ การนับก็จะเปลี่ยนเป็นการตั้งฐานจิต จุดใด
จุดหนึ่ง ที่เรียกว่า ฐปนา การตั้งฐานจิต นี้เกิดโดยธรรมชาติของจิต ๆ จะเืลือกฐานที่สบายของจิตเอง เพื่อ
กระทำ อนุปัสสติ คือการพิจารณา กาย
ซึ่งการพิจารณา กาย มีหลักการ พิจารณา 3 ประการ
คือ พิจารณา ความไม่เที่ยง
พิจารณา ความเป็นทุกข์
พิจารณา ความว่างจากมิใช่ตน มิใช่กาย
เจริญธรรม
Aeva Debug: 0.0005 seconds.