พิมพ์

[notebook123]

   สวัสดีครับทุกท่านที่เข้ามาในกระทู้นี้
กระผมไม่มีปัยหาในการที่จะเริ่มนั่งสมาธิครับ หลังจากที่ผมอาบน้ำเสร็จ(ตอนเย็น)จะบอกตัวเองว่าจะนั่งสมาธิทุกวัน แต่บางวันก็นั่งบางวันต้องบังคับตัวเองให้นั่ง  มันรู้สึกขี้เกียดไงไม่รู้แต่ลึกๆอยากทำสมาธิอยู่

แล้วอย่างเช่น ไกล้รุ่ง ตี 3 ตี 4 บอกตังเองจะลุกขึ้นมาทำสมาธิยิ่งแล้วใหญ่ ไม่ลุกเลยใจอยากทำ แต่ทำไม่ได้ กิเลสหนาเหลือหลาย  ช่วยทีครับ

[lamai54]

ขอโทษคะ คุณ notebook123 เป็นพระภิกษุหรือป่าวคะ
อ่านแล้วมีเวลาทำกรรมฐาน ตี 3  - 5 ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นแต่พระ นะคะ

 

[notebook123]

ไม่ใช่พระหรอกครับ  คนธรรมดาครับ  ที่ว่าตีสามตีสี่ นะ เพราะมีเวลาว่างก็จะไปที่วัดบ้างครับ เขาจะตื่นกันเวลานี้ครับ เลยอยากเอามาทำที่บ้านบ้าง แต่ทำบ่ได้

[noppadol]

  สวัสดีครับทุกท่านที่เข้ามาในกระทู้นี้
กระผมไม่มีปัยหาในการที่จะเริ่มนั่งสมาธิครับ หลังจากที่ผมอาบน้ำเสร็จ(ตอนเย็น)จะบอกตัวเองว่าจะนั่งสมาธิทุกวัน แต่บางวันก็นั่งบางวันต้องบังคับตัวเองให้นั่ง  มันรู้สึกขี้เกียดไงไม่รู้แต่ลึกๆอยากทำสมาธิอยู่

แล้วอย่างเช่น ไกล้รุ่ง ตี 3 ตี 4 บอกตังเองจะลุกขึ้นมาทำสมาธิยิ่งแล้วใหญ่ ไม่ลุกเลยใจอยากทำ แต่ทำไม่ได้ กิเลสหนาเหลือหลาย  ช่วยทีครับ

งง กับ คุณ notebook123 นะครับ
แนะนำเบื้องต้น นะครับ

 นั่งสมาธิ สัก สอง สามนาทีก็ได้ครับ เอาเป็นว่า ดู ลมหายใจเข้า ออก แล้วนอนต่ออย่างที่ผมเคยอ่านที่คุณเล่าในกระทู้ก่อนก็ได้นะครับ แล้วหลับไป หวังผลเพียงสมาธิ เบื้องต้นก่อนก็ได้นะครับ

 ส่วนเรื่องความขี้เกียจนั้น เป็นเรื่องของกำลังใจ ครับ หากไม่ถึงคราวจำเป็นจริง ๆ แ้ล้วเราคงไล่ได้ยากครับ
มีเหตุผล ที่จะขี้เกียจ เยอะมากนะครับ