เจตนา ให้ท่านระลึกรู้ ลมหายใจเข้า และ ออก ก่อน ไม่ใช่ภาวนาอานาปานสติโดยตรง เพื่อตอบโจทย์ว่าทำอย่างไรจะระลึกนึกถึงคุณค่าของเวลา แบบไม่ประมาทได้ ตามโจทย์ที่ถามกันมาทาง Email
ดังนั้นการระลึก รู้อย่างนี้ ไม่ต้องตั้งกระบวนท่า ท่านจะทำอะไรอยู่ระลึกให้ได้ เวลาไหนก็ได้ที่ท่านจะระลึกได้ เมื่อท่านระลึกได้บ่อย ๆ ท่านจะได้ธรรมองค์แรก คือ สติ ความตื่นตัวในธรรม และ จะลำดับชีวิต ลมหายใจของท่านได้เอง จะเป็นผู้ประกอบด้วยความไม่ประมาท ด้วยการภาวนาแบบไม่มีรูปแบบ ประมาณหนึ่ง จะทำให้ท่านระลึกถึงพระพุทธเจ้าได้บ้าง จนถึงได้บ่อย เพราะเมื่อมีสติระลึก ถึงลมหายใจเข้าและออกอยู่อย่างนั้น ท่านทั้งหลายก็จะระลึกถึงพระพุทธเจ้าได้บ่อย ซึ่งการระลึกรู้อย่างนี้จะมีผลกับผู้ที่มีความปรารถนาการไม่กลับมาเกิดเป็นอย่างมาก แต่สำหรับผู้ที่ไม่มีความปรารถนา ก็จะระลึกได้น้อยกว่า
หมั่นทำ หมั่นระลึก หมั่นนึก การทำอย่างนี้ จัดเป็น โยนิโสมนสิการ ด้วยอานาปานสติ เพราะตั้งอยู่ในความไม่ประมาท นะจ๊ะ
เจริญพร / เจริญธรรม
ผู้เขียน
หัวข้อ: ธรรมสาระวันนี้ "อย่าปล่อยลมหายใจ ให้สูญเปล่า" (อ่าน 9763 ครั้ง)