สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

เวลาผมภาวนากรรมฐาน แล้วมักจะไปหยุดอยู่ที่นิ่ง ๆ เหมือนหยุดความคิด หยุดการภาวนา แล้วก็ปล่อยนิ่งอยู่

อย่างนั้นเป็นเวลา มากกว่า 30 นาที บางครั้งก็เผลอนึกขึ้นได้ ก็มีอาการเหมือนพึ่งตื่น

ไม่ทราบว่าผม ภาวนา ถูกหรือป่าวครับ ถ้าไม่ถูก ควรทำอย่างไร ครับ

 :25:

การที่ภาวนากรรมฐาน ไปแล้ว ไปหยุึดอยู่ที่อารมณ์ นิ่งๆ นั้นยังไม่เป็นสมาธิ นะจ๊ะ

ส่วนใหญ่ก็จะเป็นอย่างนั้น จะเห็นได้ว่า ในการฝึก อุปจาระสมาธิ ยังไม่เป็นฌาน

ดังนั้น อารมณ์กรรมฐาน ยังประกอบด้วย นิมิตทั้ง 3 ประการ ต้องเป็น วิตก วิจาร อยู่ จึงไม่ควรนิ่ง

การที่หยุดนิ่ง นั้นเป็นเพราะจิตหลุดจาก นิมิตทั้ง 3 ต้องดำเนินจิตในนิมิตทั้ง 3 ให้มากขึ้น

ส่วนอาการตกวูบ เป็นเพราะัจิตนิ่งไม่มีนิมิต เกาะเกี่ยว จึงทำให้เข้าสู่ ถีนมิีทธะ คือความหลับ

ซึ่งเป็นอาการเริ่มต้น ที่ท่านทั้งหลายมักจะใช้คำว่า ตกวูบ หรือ ภวังคจิต


  ทบทวน เรื่อง นิมิต 3 ประการ

   1. ปัคคาหะนิิมิต  ฐานจิต

  2. สมาธินิมิต หรือ บริกรรมนิมิต  ( พุทโธ )

  3. อุเบกขานิมิต การวางอารมณ์เป็นกลาง ๆ


 เจริญพร

 ;)

ผมเองก้เคยเป็น

สมาธิสูตร อีกสูตร หนึ่ง ที่ชี้ให้เราวิธีการเห็นตามความเป็นจริง
http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=6400.0 (http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=6400.0)

(http://www.g-pra.com/webboard/showimage.php?table=ans&No=598219&data=back&date=2009-04-18)