|
หัวข้อ: ถ้านั่งสมาธิแล้วเกิดอาการปวดเมื่อยมากๆ จะทำอย่างไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: sompong ที่ พฤศจิกายน 21, 2010, 06:48:42 am ถ้านั่งสมาธิแล้วเกิดอาการปวดเมื่อยมากๆ จะทำอย่างไรดีครับ
ขอบคุณครับ :25: หัวข้อ: Re: ถ้านั่งสมาธิแล้วเกิดอาการปวดเมื่อยมากๆ จะทำอย่างไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: ธัมมะวังโส ที่ พฤศจิกายน 21, 2010, 01:11:32 pm โดยปกติ เมื่อคนเราออกกำลังกายครั้งแรก เช่นไปวิ่งมาใหม่ หลังจากหยุดวิ่งก็จะรู้สึกปวด ขา เป็นต้น
การที่คนที่ไม่เคยฝึกสมาธิมาก่อน ก็มีภาวะเดียวกัน ย่อมเกิดปวดเนื้อเมื่อยตัว ปวดขา เหน็บชาเป็นต้น เมื่อมีอาการปวด ในทางด้านกาย ก็ต้องค่อยฝึกเพิ่มเวลาที่ละหน่อยให้ชิน เช่นฝึกนั่งสัก 10 นาทีเป็นต้น ในความเป็นจริง แล้ว ควรฝึกเดิน 30 นาที และ นั่งกรรมฐาน 1 ชม. เดิน 1 ชม. นั่งกรรมฐาน 2 ชม. เป็นต้น เมื่อฝึกไปเรื่อย อาการทั้งหมด ก็จะหายไปเอง นะจ๊ะ เป็นการล้างธาตุ ฟอกธาตุด้วย เจริญพร ;) หัวข้อ: นั่งสมาธิแล้วเกิดอาการปวดเมื่อยมากๆ เริ่มหัวข้อโดย: ธรรมะ ปุจฉา ที่ มีนาคม 23, 2012, 10:44:39 pm สู้สู้ นะครับ สาธุ :25:
หัวข้อ: Re: ถ้านั่งสมาธิแล้วเกิดอาการปวดเมื่อยมากๆ จะทำอย่างไรดีครับ เริ่มหัวข้อโดย: บุญสม ที่ มีนาคม 24, 2012, 08:22:25 am วิธีการบรรลุโอกาส ๓ ประการ อันสมควรแก่การเจริญธรรม
http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=6662.0 (http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=6662.0) อ่านเรื่องนี้ น่าจะช่วยได้นะครับ (http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-snc4/186399_100003251456670_2080258488_n.jpg) |