วันก่อนเพื่อน ๆ ผม มันมายืนด่าประจานผมในสิ่งที่ผมไม่ได้ทำ ต่อหน้า คุณครู เพื่อน ๆ
ทำให้ผมได้รับความอับอาย ซึ่งผมก็โกรธจนระงับโทสะไม่ได้ เกรี้ยวกราด แสดงพลัีงแบบคนพาลชน
สมกับชื่อผมว่า สายฟ้า แต่ความโกรธ ที่คั่งแค้น มันไม่หายไปเร็ว เหมือน สายฟ้า ยังคุกรุ่น อยู่ร่วม 2 วัน
พร้อมความอับอาย ที่กระทำไป
มีวิธีปฏิบัติ ระงับความโกรธ แบบกระทันหัน หรือป่าวครับ ในกรรมฐาน
มีขั้นตอนที่ทันอย่างไร โปรดแนะนำ หน่อยครับ
- สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน
|