ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

ผู้เขียน หัวข้อ: อยากทราบ วิธี ชนะความขี้เกียจ ในการภาวนาต้องทำอย่างไรคะ  (อ่าน 3581 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

chutina

  • กำลังจะพ้นจากน้ำ
  • *
  • ผลบุญ: +1/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 99
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
0
มีหลายคนกล่าวว่า ภาวนา ให้ปฏิบัติภาวนาที่บ้านก็ได้คะ

แต่ดิฉันก็ลองทำบ้านเป็น สถานที่ภาวนา จัดห้องพระเป็นส่วนบุคคล แต่พอถึงเวลาภาวนา

ก็มักจะง่วงนอน หลับไปเลยก็หลายครั้ง บางครั้งนอนเพลิน ๆ ก็ไม่อยากภาวนา จนบางทีก็ต้องรีบไปทำงาน

อยากทราบว่า เราควรทำอย่างไร จึงจะชนะความขี้เกียจในการภาวนา ตรงนี้ได้คะ
 :c017: :25:
บันทึกการเข้า

doremon

  • กำลังแหวกกระแส
  • **
  • ผลบุญ: +1/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 171
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
0

ให้ทำอย่างนี้นะ ตอนตื่นนอนตอนเช้า พอลืมตาปุ๊บ ให้บอกตัวเองเลยว่า
วันนี้เราอาจจะตาย เราไม่รู้ได้ว่าจะอยู่หรือจะตาย ระลึกถึงความตายให้ได้อย่างนี้

แล้วเปลี่ยนมาเจริญกรรมฐาน ส่วนนี้ให้มากขึ้นครับ

แล้วหันกลับมานั่งกรรมฐาน สัก 5 -10 นาที พอสบาย ๆ ก่อนครับ
ไม่ต้องถึงกับเร่ง เอาเป็นเอาตาย ให้ได้

ทำอย่างสบาย ๆ สักครั้งละ 5 นาที แต่ทำบ่อย ๆ ครับ

การฝึกอย่างนี้เรียกว่า การฝึก วิทิศาสมาธิ คือฝึกแบบช้า ๆ น้อย ๆ ค่อย ๆ เพิ่มไปเรื่อยๆ

 :25:
บันทึกการเข้า

สถาพร

  • พอพึ่งพาได้
  • ***
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 220
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
0
ผมว่าอีกวิธี นะครับ คือตั้งสัจจะอธิษฐาน ว่าจะทำ ว่าจะลุก ขึ้นมาปฏิบัติธรรม และก็ต้องทำ และ ลุกให้ได้

ลองปฏิบัติธรรม ส่วนรักษาสัจจะก่อนดีกว่าหรือไม่ ครับ

 พิจารณา ดูหน่อยก็ได้นะครับ

 :08:
บันทึกการเข้า
ซื่อกินไม่หมด คดกินไม่นาน

tcarisa

  • ศิษย์ตรง
  • โยคาวจรมรรค
  • *****
  • ผลบุญ: +9/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: หญิง
  • กระทู้: 524
  • ก้าวน้อย แต่เป็นก้าวที่ยิ่งใหญ่
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
0
อยากชนะความขี้เกียจ ในการภาวนา

 ก็ต้องจัดระบบ อธิษฐาน ขึ้นมาในการภาวนาคะ เพราะการภาวนาเป็นการตั้งสัจจะอธิษฐานคะ

ถ้ายังทำไม่ได้ ก็ต้องมาภาวนา ในสำนักครูอาจารย์ ยังไม่พร้อมที่จะบินเดี่ยว คะ
 :25:
บันทึกการเข้า
เราเป็นหน่ออ่อน ที่รอการเติบโต
จึงขอสั่งสมบารมีธรรม เพื่อพระนิพพาน

Namo

  • พอพึ่งพาได้
  • ***
  • ผลบุญ: +5/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 206
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
0
คิดว่า ต้องเริ่มจาก น้อยไปมาก คะ เห็นด้วยคะ

 ค่อย ๆ จัดระเบียบ ( ศีล ) ให้แก่ตนเอง จัดความเข้าใจ  ( ปัญญา )ให้กับตนด้วยคะ

 :25:
บันทึกการเข้า

fasai

  • โยคาวจรมรรค
  • *****
  • ผลบุญ: +20/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: หญิง
  • กระทู้: 540
  • ทางสายกลาง
  • Respect: +1
    • ดูรายละเอียด
0
เคยเป็นคะ แต่ชนะได้ด้วย สัจจะอธิษฐาน คะ จัดระเบียบให้กับตนเอง
แรก ๆ ก็ดูเหมือนจะฝืนอยู่บ้าง ทำสัก 20 วันไปแล้วก็จะรู้สึกสบายใจคะ

โดยเฉพาะเรื่องการสวดมนต์ ตอนเช้าเวลาประมาณ ตี 4 คะ นั่งกรรมฐานช่วงนี้ดีคะ
บางครั้งฟ้าใส ก็ยังนั่งสัปปะหงกเลยคะ แต่สู้ ๆ  ๆ ๆ คะเพราะโอกาสทางธรรมเรามีไม่มากคะ

ไม่ควรประมาทคะ
 :s_hi:
บันทึกการเข้า
ทุกสิ่งทุกอย่าง เป็นไปตามกรรม
ใครสร้างกรรมอย่างไร ก็รับผลกรรมอย่างนั้น

ธัมมะวังโส

  • ธัมมะวังโส
  • ผู้บริหารเว็บ
  • โยคาวจรผล
  • ********
  • ผลบุญ: +180/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 6908
  • Respect: +6
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
0
ชนะความขี้เกียจ ในภาวนา ก็ต้อง มีสัจจะอธิษฐาน บารมีนะจ๊ะ

ส่วนในการภาวนานั้น ต้องกำหนด นิมิต ทั้ง 3 ให้ครบถึงจะข้ามความขี้เกียจได้

เจริญธรรม

 ;)
บันทึกการเข้า
เว ทา สา กุ กุ สา ทา เว ทา ยะ สา ตะ ตะ สา ยะ ทา สา สา ทิ กุ กุ ทิ สา สา กุ ตะ กุ ภู ภู กุ ตะ กุ