ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

ผู้เขียน หัวข้อ: คนฝึกสมาธิ ควรจะนอนวันละกี่ชม ครับ  (อ่าน 2012 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

rainmain

  • มีเหตุมีผล
  • ****
  • ผลบุญ: +2/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 323
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
คนฝึกสมาธิ ควรจะนอนวันละกี่ชม ครับ
« เมื่อ: ธันวาคม 04, 2011, 10:30:14 PM »
0
เห็นบางท่าน บอกว่า คนที่ฝึกสมาธิ หรือ สำเร็จ สมาธิ แล้ว จะนอนน้อย
อยากถามว่า การนอนควรจะนอนเท่าไหร่ ครับ กี่ชม ครับ

  :25:
บันทึกการเข้า
คิดดี พูดดี ทำดี เป็นกุศล และ กรรมฐาน เป็นมหากุศล นะครับ

ธัมมะวังโส

  • ธัมมะวังโส
  • ผู้บริหารเว็บ
  • โยคาวจรผล
  • ********
  • ผลบุญ: +180/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 6885
  • Respect: +6
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
Re: คนฝึกสมาธิ ควรจะนอนวันละกี่ชม ครับ
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: ธันวาคม 05, 2011, 11:03:28 AM »
0
การฝึกสมาธิ ก็ควรนอนหลับให้พอเพียง สัก 6 - 8 ชม.กำลังดี เอาไว้มีพลังจิตมาก ๆ แล้วค่อยนอนให้น้อยลง อันที่จริง พระธรรมคือจิต จะจัดสรรให้เอง ในส่วนนี้ นะจ๊ะ ดังนั้น นอนหลับได้เป็นเรื่องดี คนที่นอนไม่หลับอาจจะทุกข์มากกว่า เพราะจิตฟุ้งซ้านได้

ดังนั้นผู้ฝึกสมาธิ กรรมฐาน วิปัสสนาควรนอนพักผ่อนให้พอเพียง เมื่อถึงเวลาภาวนาจะได้ไม่ เกิด ถีนมิทธะ คือง่วงเหงาเศร้าซึม กันนะจ๊ะ


 
บันทึกการเข้า
เว ทา สา กุ กุ สา ทา เว ทา ยะ สา ตะ ตะ สา ยะ ทา สา สา ทิ กุ กุ ทิ สา สา กุ ตะ กุ ภู ภู กุ ตะ กุ