ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

ผู้เขียน หัวข้อ: QA "เมื่อจิตกวัดแกว่งมาก ๆ รู้สึกว่าทำกรรมฐานไม่ได้ ควรทำอย่างไรดีคะ"  (อ่าน 2379 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ธัมมะวังโส

  • ธัมมะวังโส
  • ผู้บริหารเว็บ
  • โยคาวจรผล
  • ********
  • ผลบุญ: +180/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 7249
  • Respect: +6
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
0
QA

ปุจฉา
 "เมื่อจิตกวัดแกว่งมาก ๆ รู้สึกว่าทำกรรมฐานไม่ได้ ควรทำอย่างไรดีคะ"

วิสัชชนา

    เมื่อจิตกวัดแกว่งมาก ๆ รู้สึกว่า ทำกรรมฐานไม่ได้ สำหรับศิษย์ที่ยังพึ่งเริ่มฝึก หรือ ฝึกแล้วยังไม่ได้ อุปจาระสมาธิ ก็สามารถเสื่อมได้ นะจีะ ดังนั้น สาเหตุของกรรมฐาน เสื่อม ก็มีหลายสาเหตุ ด้วยกัน แต่เอาเป็นว่า จะกล่าว รวม ๆ ในการแก้ไขสถานการณ์ให้ภาวนาได้

     1.เมื่อจะภาวนากรรมฐาน ให้ทำการขอขอมาพระรัตนตรัย สำคัญมาก อย่าว่าแต่ปาก ให้ใจว่าด้วย สำหรับวิธีการให้ใจว่าด้วย ให้ไปนึกกันเอาเอง

     2.อธิษฐานเข้ากรรมฐาน

     3.สัมปยุตธรรม ลง ศูนย์นาภี   หรือ หทัยวัตถุ ก็ได้ สำหรับผู้ที่เคยฝึก ถึง ฐาน หัทัยวัตถุ
       
     ในระหว่างนี้จะไม่สามารถ ภาวนา พุทโธ ได้ ให้ขอบารมีธรรมจากพระพุทธเจ้า ตลอดครูอาจารย์ในสายกรมฐาน แล้วสวด บทพระพุทธคุณลงไป ที ฐานจิต ถ้าทำจริง อย่างที่แนะนำแล้วไม่เกิน 30 นาทีจิตที่ฟุ้งอยู่จักสงบลงได้ จึงตั้งฐานจิต ตามลำดับ แล้วภาวนา พุทโธ เช่นเดิม

     อันนี้เป็น วิธี ที่ยังไม่ได้เริ่มฝึกกรรมฐาน นะจ๊ะ

     ต่อไปเป็น วิธีแก้อารมณ์ ที่อยู่ในกรรมฐาน แล้ว ฟุ้งกระจาย ไม่สามารถรวมลงในองค์กรรมฐานได้

     1.ให้อธิษฐาน ขอบารมี พระพุทธเจ้า และ ครูอาจารย์กรรม ได้ช่วยเหลือ

     2.ส่งลมหายใจ เข้าไปลึก อัดนึ่งไว้ แล้ว สวดบทอิติปีโส ทีละคาบ ( 1 จบ ) แล้วปล่อยลมหายใจออก ให้ทำอย่างนี้จนกว่า จะได้ถึง 3 คาบ 7 คาบ 27 คาบ 37 คาบ สูงสุดที่ทำกันได้ 49 คาบ
     สำหรับผู้ที่ไม่ได้ ฌาน ทำแค่ 7 คาบ ก็ถือว่าเก่งแล้ว

     3.เมื่ออารมณ์หายฟุ้งแล้ว ก็ ตั้งฐานจิตตามลำดับพระกรรมฐานใหม่ ปฏิบัติตามขั้นตอนพระกรรมฐาน

     ทั้ง 2 วิธี เป็นวิธี ที่ครูอาจารย์ถ่ายทอดไว้ให้ ยามที่กรรมฐานไม่ตั้งมั่น มีประโยชน์เป็นอย่างมาก นำมาถ่ายทอดให้ทุกท่านไว้ เป็น ส.ค.ส.2555 กันนะจ๊ะ

     เจริญธรรม




     
บันทึกการเข้า
เว ทา สา กุ กุ สา ทา เว ทา ยะ สา ตะ ตะ สา ยะ ทา สา สา ทิ กุ กุ ทิ สา สา กุ ตะ กุ ภู ภู กุ ตะ กุ

tasawang

  • กำลังแหวกกระแส
  • **
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 116
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
0
เป็นการบรรยาย ให้เข้าใจง่ายดี นะครับ
แต่เสียดายที่ไมม่ ใครเข้ามาอ่านกัน

  :25:
บันทึกการเข้า

tcarisa

  • ศิษย์ตรง
  • โยคาวจรมรรค
  • *****
  • ผลบุญ: +9/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: หญิง
  • กระทู้: 524
  • ก้าวน้อย แต่เป็นก้าวที่ยิ่งใหญ่
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
0
เป็นการบรรยาย ให้เข้าใจง่ายดี นะครับ
แต่เสียดายที่ไมม่ ใครเข้ามาอ่านกัน

  :25:

เห็นด้วยคะ อาจจะมีผู้ได้รับข่าวสาร ที่พระอาจารย์ ตอบน้อยนะคะ

 :58: :88:
บันทึกการเข้า
เราเป็นหน่ออ่อน ที่รอการเติบโต
จึงขอสั่งสมบารมีธรรม เพื่อพระนิพพาน