ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

ผู้เขียน หัวข้อ: ขอทราบวิธีการแผ่เมตตา ด้วยคะ  (อ่าน 5548 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ธัมมะวังโส

  • ธัมมะวังโส
  • ผู้บริหารเว็บ
  • โยคาวจรผล
  • ********
  • ผลบุญ: +180/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 6908
  • Respect: +6
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
ขอทราบวิธีการแผ่เมตตา ด้วยคะ
« เมื่อ: กุมภาพันธ์ 07, 2012, 06:06:47 pm »
0

QA  ใครช่วยตอบได้ ก็ช่วยตอบกัน ด้วยนะ จะนำคำถามมาลงก่อน ก็แล้วกันนะ ส่วนคำตอบจะทะยอยตอบ


ปุจฉา
      แผ่เมตตา ควรใช้เวลาเท่าไหร่ และ ควรทำตอนไหนคะ ที่จะได้ผลมากที่สุด และ ควรกล่าวคำอย่างไร จึงจะถูกต้องคะ   


วิสัชชนา

    <?<?<? ยังไม่ได้ตอบ รอให้ สมาชิกธรรม ร่วมตอบกันก่อน


 ;)
บันทึกการเข้า
เว ทา สา กุ กุ สา ทา เว ทา ยะ สา ตะ ตะ สา ยะ ทา สา สา ทิ กุ กุ ทิ สา สา กุ ตะ กุ ภู ภู กุ ตะ กุ

saiphone

  • กำลังแหวกกระแส
  • **
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: หญิง
  • กระทู้: 134
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: ขอทราบวิธีการแผ่เมตตา ด้วยคะ
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 08, 2012, 09:12:00 pm »
0
การฝึกการแผ่เมตตา ไม่ใช่เรื่องง่าย คะ  สิ่งที่เราทำได้คือการสวด เพื่อให้ใจแผ่ .... ให้

 แต่หลาย ๆั ครั้ง ที่ดิฉัน แผ่เมตตา ออกไป .. แล้วรู้สึกสบายใจ แต่พอเจอคนที่เคยฆ่าพ่อ เรา ก็รู้สึกโมโหขึ้นมาอีก ที่จะแสดงไว้ตรงนี้คือ ใจ... ที่โกรธแค้น นั้น ใช่วิธีการสวดแผ่เมตตา อย่างเดียวไม่ได้ผลคะ คงต้องฝึกภาวนาอะไรสนับสนุน ขึ้นมาด้วยใช่หรือไม่คะ

    :s_hi: :67:
บันทึกการเข้า
พระธรรม นำให้ ส่วางไสว ในดวงจิต

indy

  • กำลังแหวกกระแส
  • **
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 101
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: ขอทราบวิธีการแผ่เมตตา ด้วยคะ
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 09, 2012, 05:40:59 am »
0
มีหลายวิธี
ถ้าต้องการโปรดจิตตัวเอง ลองใช้แบบของหลวงพ่อจรัล
ให้กำหนดที่ลิ้นปี่ แล้วภาวนา ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายมีความสุข ความเจริญ
ให้ทำตลอดทั้งวัน ใช้อารมณ์ปีติ หรือสุข แล้วแผ่ออก จะทำให้ใจผ่องแผ้ว ไม่เศร้าหมอง
วันเดียวเห็นผลแน่นอน จะไม่โกรธใครด้วย

ส่วนวิธีของสมเด็จสุก ลองหาในหนังสือ ของท่านพระครูดู
มีบท อืมัสมิง ฐาเน และ อิมัสมิง เสนาสะเน...

ถ้าเป็นของหลวงปู่สรวง จะแผ่ตอนนั่งสมาธิ ตรงสุขครับ อันนี้จะได้ผลมาก ลองดูครับ
คุณสายฝน อลงกำหนดแบบนี้ดูซิครับ ว่า เราจะไม่โกรธ ไม่ผูกโกรธ ไม่ผูกพยาบาท ให้ทำทั้งวัน
แล้วไปหาคนที่ไม่ชอบดู เอาแค่ว่า เราเย็นลงมั้ยก่อน ตอนหลังมันจะได้เองทั้งหมด ลองดูครับเผื่อจะใช้ได้
บันทึกการเข้า

PRAMOTE(aaaa)

  • ศิษย์ตรง
  • โยคาวจรผล
  • *****
  • ผลบุญ: +5/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: ชาย
  • กระทู้: 3599
  • ความศรัทธาคือเชื่อเรื่องการตรัสรู้ของพระพุทธเจ้า
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: ขอทราบวิธีการแผ่เมตตา ด้วยคะ
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 09, 2012, 10:43:26 pm »
0
การแผ่เมตตา ถ้าให้มีผลที่สุด ต้องหลังทําบุญ สร้างความดี หรือหลังนั่งกรรมฐานเสร็จ เข้าตามองค์ธรรมในปีติ ออกจากองค์ธรรมในปีติ เรียกว่าเข้าปีติ ออกปีติ
บันทึกการเข้า
การมีกัลยาณมิตร ครูบาอาจารย์ ที่สั่งสอนธรรม เป็นเรื่องที่ดี
..เชื่อเรื่องการตรัสรู้ธรรม ขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า
...และเชื่อในพระธรรมที่เป็นตัวแทนของพระศาสดา

ประสิทธิ์

  • โยคาวจรมรรค
  • *****
  • ผลบุญ: +14/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: ชาย
  • กระทู้: 639
  • จิตว่าง ก็เป็นสุข
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: ขอทราบวิธีการแผ่เมตตา ด้วยคะ
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 10, 2012, 09:07:18 am »
0
การแผ่เมตตา มีอยู่  5 แบบ ดังนี้ครับ

  1.แผ่เมตตา ก่อนมีสมาธิ หรือก่อนเจริญ วิปัสสนา  เช่นการสวดแผ่เมตตา เป็นต้น

  2.แผ่เมตตา ในระหว่างภาวนาสมาธิ เช่นการฝึกสมาธิ เมตตาเจโตวิมุตติ เป็นต้น

  3.แผ่เมตตา หลังออกจากสมาธิ
 
  4.แผ่เมตตา ในขณะเจริญ วิปัสสนา ชนิดนี้เป็น อัปปมัญญาจิต

  5.แผ่เมตตา หลังเจริญ วิปัสสนา ส่วนมากมีในระดับ พระอริยะบุคคล ตั้งแต่พระโสดาบัน ถึง พระอนาคามี เพราะผู้ที่เจริญ วิปัสสนาอยู่ มีเพียง 3 ระดับเท่านั้น ครับ

   ดังนั้นการแผ่เมตตา จึงมีอานิสงค์ มีผล แตกต่างกันไปนะครับ สูงที่สุด คือ ข้อที่ 4 ครับ

  ขอบคุณคำแนะนำจากพระอาจารย์ ครับ

   :25: :25: :25: :c017: :c017: :c017:
บันทึกการเข้า
ใครชอบ ใครชัง ช่างเถิด
ใครเชิด ใครชู ช่างเขา
ใครด่า ใครบ่น ทนเอา
ใจเรา ร่มเย็น เป็นพอ

:;

PRAMOTE(aaaa)

  • ศิษย์ตรง
  • โยคาวจรผล
  • *****
  • ผลบุญ: +5/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: ชาย
  • กระทู้: 3599
  • ความศรัทธาคือเชื่อเรื่องการตรัสรู้ของพระพุทธเจ้า
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: ขอทราบวิธีการแผ่เมตตา ด้วยคะ
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 10, 2012, 10:07:59 pm »
0
การแผ่ในแบบ อัปปมัญญานั้น เป็นของพระอริยะเจ้าชั้นสูง เรียกว่าออกบัวบาน พรหมวิหาร มนุษย์ธรรมดาทําไม่ได้ ในตํารา กรรมฐาน มัชฌิมา แบบลําดับ พระประวัติ สมเด็จพระสังฆราชสุก ไก่เถื่อน ตอนที่ท่านไปถึงวัดพลับคืนแรกๆ ท่านไป พร้อม สหธรรมมิก อีก ๒ รูป
       
ท่านพบเปรต หลายตัว จําไม่ได้น่าจะ ๔ ตัว  ท่านพระอาจารย์จึงชวนกัน แผ่ออกบัวบานพรหมวิหาร ให้เปรตที่ลําบากเหล่านั้น ในตอนเช้ามืด มีเทวดาชุดขาว ๓ องค์มากราบท่านที่กลด มากราบขอบพระคุณที่พระอาจารย์ได้ช่วย เปรตหลุดเป็นเทวดา ๓ ตัว เหลืออีกตัวโทษหนักขโมยของวัด ท่านแผ่ให้อยู่เป็นปีจึงหลุดไปได้
     
นั่นคืออานิสงค์ ของอัปปมัญญาบัวบานพรหมวิหาร

   
ในตํารา กรรมฐาน มัชฌิมา แบบลําดับ มีบทสวด ที่เกี่ยวกับมนต์บท มหาเมตตาใหญ่


มีเรื่องเล่าของหลวงพ่อจรัญ ที่ท่านไปแอบฟัง เทวดามาสอนแม่ชีสวดมนต์ แม่ชีไม่รู้หนังสือ สวดจ๋อยเลย เพราะเทวดาบอก ก็เป็นมนต์มหาเมตตาใหญ่เหมือนกัน แต่ของแมชีนี้สวด


ของสมเด็จพระสังฆราชสุก ไก่เถื่อน ท่านออกบัวบานพรหมวิหารคือการแผ่ของพระอริยะชั้นสูง

มหาเมตตาตาใหญ่ สวดแล้วเป็นที่รักใคร่ของเทวดา เรียกง่ายๆ ใครสวดเทวดาชอบ ชอบมาฟัง

บันทึกการเข้า
การมีกัลยาณมิตร ครูบาอาจารย์ ที่สั่งสอนธรรม เป็นเรื่องที่ดี
..เชื่อเรื่องการตรัสรู้ธรรม ขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า
...และเชื่อในพระธรรมที่เป็นตัวแทนของพระศาสดา

ธุลีธวัช (chai173)

  • ปัญญา นัตถิ อฌายโต “ปัญญาไม่มีแก่ผู้ไม่พินิจ”
  • ศิษย์ตรง
  • โยคาวจรผล
  • *****
  • ผลบุญ: +35/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 2905
  • Respect: +2
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
Re: ขอทราบวิธีการแผ่เมตตา ด้วยคะ
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 11, 2012, 09:15:43 am »
0
หลาย ๆั ครั้ง ที่ดิฉันรู้สึกโกรธแค้น ใช้วิธีการสวดแผ่เมตตาอย่างเดียว ไม่ได้ผลคะ คงต้องฝึกภาวนาอะไรสนับสนุนขึ้นมาด้วย ใช่หรือไม่คะ

วิธีการโปรดจิตตัวเอง ลองใช้แบบของหลวงพ่อจรัล ให้กำหนดที่ลิ้นปี่ แล้วภาวนา ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายมีความสุข ความเจริญ ให้ทำตลอดทั้งวัน ใช้อารมณ์ปีติ หรือสุข แล้วแผ่ออก จะทำให้ใจผ่องแผ้ว ไม่เศร้าหมอง วันเดียวเห็นผลแน่นอน จะไม่โกรธใครด้วย

4.แผ่เมตตา ในขณะเจริญ วิปัสสนา ชนิดนี้เป็น อัปปมัญญาจิต
ดังนั้นการแผ่เมตตา จึงมีอานิสงส์ มีผล แตกต่างกันไปนะครับ สูงที่สุด คือ ข้อที่ 4 ครับ       ขอบคุณคำแนะนำจากพระอาจารย์ ครับ

การแผ่ในแบบ อัปปมัญญานั้น เป็นของพระอริยะเจ้าชั้นสูง เรียกว่า ออกบัวบานพรหมวิหาร มนุษย์ธรรมดาทําไม่ได้

   

   

   

   

สำหรับท่านที่ใคร่ปรารถนาในการแผ่เมตตา เจริญภาวนา นั้น ในพระกรรมฐาน "มัชฌิมา" แบบลำดับ มีแบบแผน

ชัดเจนในการเดินจิต ทั้งในส่วนสมถะและวิปัสสนาควบคู่กันไป ซึ่งกราบนมัสการพระอาจารย์ขอกล่าวเป็นไว้เป็น

ธรรมทานแด่เพื่อนๆสหธรรมิกอย่างนี้ ครับ!


ในวิถีการเดินจิตภาวนาลำดับฐาน มีการเดินจิตปัคคหะฐาน๕ (บริเวณลิ้นปี่) ที่สามารถปัคคหะหยั่งฐานนับ"พุทโธ"

นี้ เป็นส่วนสมถะ จากนั้นถัดเนื่องเข้าสู่วิปัสสนาด้วยการอธิษฐานเจริญแผ่เมตตา ๘ ทิศ (สัพเพ สัตตา...สัตว์ทั้ง

หลายทั้งปวง ที่เป็นเพื่อนทุกข์/เกิด/แก่/เจ็บ/ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น ที่อยู่ ณ เบื้องทิศบูรพา, อาคเนย์,

ทักษิณ, หรดี, ปัศจิม, พายัพ, อุดร, อีสาน...! จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด



ทั้งหมดทั้งปวงที่กล่าวไว้นี้ ใครใคร่ชอบเดินจิตแผ่เมตตา ก็ให้หยั่งภาวนาปัคคหะฐาน ๕ ไว้ เนืองๆ อาจผ่อนจิต

คลายความโกรธเกียจศัตรูมารบุคคลได้บ้าง เป็นการพยุงรักษาดวงจิตเรามิให้ขุ่นเคืองหม่นเศร้า ที่สุดแล้วการ

เจริญภาวนานี้ที่จริงมีคุณมีความจำเป็นใช้ในการดำเนินชีวิต ก็ขอให้ทุกท่านอย่าเขลาผละภาวนาไม่มีไม่เป็นเด็ด

ขาด ชีวิตล้วนแล้วมีแต่เรื่องน่าขยาด เพียงอย่าขลาดเขลาพร่ำทำไม่จริง ชีวิตนี้ดิ่งลงเหวแน่นอน ครับ.!




http://www.bloggang.com/mainblog.php?id=phaiseethong&month=22-05-2009&group=17&gblog=6
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กุมภาพันธ์ 11, 2012, 10:16:33 am โดย THAWATCHAI173 »
บันทึกการเข้า
ศรัทธา, ศีล, พาหุสัจจะ, วิริยารัมภะ, ปัญญา

arlogo

  • 1.บรรพชิต
  • โยคาวจรผล
  • *
  • ผลบุญ: +101/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: ชาย
  • กระทู้: 1178
  • Respect: +6
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
Re: ขอทราบวิธีการแผ่เมตตา ด้วยคะ
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 15, 2012, 10:48:11 am »
0
อนุโมทนา มีคำตอบที่ดีแล้วในเบื้องต้น นะจ๊ะ

 เจริญธรรม

   ;)
บันทึกการเข้า
แสงสว่างเกิดขึ้นแล้วแต่เรา ปัญญาเกิดขึ้นแล้วแต่เรา วิชชาเกิดขึ้นแล้วแต่เรา

Goodbye

  • กำลังจะพ้นจากน้ำ
  • *
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: หญิง
  • กระทู้: 61
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: ขอทราบวิธีการแผ่เมตตา ด้วยคะ
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 19, 2012, 07:09:31 pm »
0
อนุโมทนา สาธุ กำลังหาวิธีการแผ่เมตตา อยู่เลยคะ

  อยากได้ทำเป็นกรรมฐาน เลยต้องทำอย่างไร คะ

  :25: :25: :25:
บันทึกการเข้า

raponsan

  • มารยิ่งมี บารมียิ่งแก่กล้า
  • ผู้ดูแลบอร์ด
  • โยคาวจรผล
  • ********
  • ผลบุญ: +61/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 25700
  • Respect: +11
    • ดูรายละเอียด
Re: ขอทราบวิธีการแผ่เมตตา ด้วยคะ
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: กุมภาพันธ์ 19, 2012, 09:04:04 pm »
0
อนุโมทนา สาธุ กำลังหาวิธีการแผ่เมตตา อยู่เลยคะ

  อยากได้ทำเป็นกรรมฐาน เลยต้องทำอย่างไร คะ

  :25: :25: :25:

   หากไม่สะดวกที่ไปขึ้นกรรมฐานที่วัดพลับ ก็ขอให้ฟัง วิทยุRDN ของเว็บนี้
   เวลาประมาณสองทุ่มของทุกวัน จะมีเสียงพระอาจารย์สอนกรรมฐาน
   ขอให้ลองทำตามดู เคยมี่คนแจ้งมาว่า
   สามารถทำตามได้ทั้งๆที่ไม่เคยได้เรียนกรรมฐานกับพระอาจารย์มาก่อน

    :25:
บันทึกการเข้า
ปัญจะมาเร ชิเนนาโถ ปัตโต สัมโพธิมุตตะมัง จตุสัจจัง ปะกาเสติ มหาวีรัง นะมามิหัง ปัญจะมาเร ปลายิงสุ