พิมพ์

[raponsan]

9 เคล็ดลับดับ “หัวร้อน” เรียกสติแบบไม่ต้อง ยุบหนอ พองหนอ

อาการหงุดหงิดเกิดขึ้นได้ตลอดเวลานะคะ ทั้งฝนตก รถติด หรือ อะไรก็แล้วแต่ที่ไม่ถูกใจเรา แต่การเป็นคนหงุดหงิดง่ายหรือหัวร้อนนี่ก็ดูไม่ดีเอาซะเลย วันนี้เราเลยนำ 9 เคล็ดลับดับ "หัวร้อน" เรียกสติมาฝากกันค่ะ
 

- ถ้าเริ่มไม่ไหวแล้วมันสะกิดใจเราเหลือเกินให้ลองนับ 1-10 ดูนะคะ หรือจะทำเป็นไม่รับรู้หูทวนลมไปเลยก็ได้

- ค่อยๆคิด ค่อยๆทำ นึกถึงคนที่เรารักและผลที่ตามมาหากเราหุนหันพลันแล่นก็ช่วยเราเย็นลงได้แล้วล่ะค่ะ

- หากเครียดลองหลับตาแล้วนึกถึงสิ่งดีๆก็ช่วยให้ผ่อนคลายไปได้ พูดคำว่า "ขอโทษ" ก็ช่วยให้ทุกอย่างเบาลง

- ใช้กลิ่นที่ผ่อนคลายให้รู้สึกสบาย แล้วลองหาอะไรเย็นๆหวานๆมาดับอารมณ์ร้อนก็ดีไม่น้อยนะคะ

- ท้ายที่สุดไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการให้อภัย เพราะ เป็นการจบต้นตอของอาการหัวร้อนได้เป็นอย่างดี แค่เราให้อภัยกันและกันบรรยากาศรอบตัวก็น่าอยู่ขึ้นเป็นกอง



ขอบคุณที่มา : https://today.line.me/TH/pc/article/9+เคล็ดลับดับ+หัวร้อน+เรียกสติแบบไม่ต้อง+ยุบหนอ+พองหนอ-2zmXve

[chatchay]

  ดีครับ อยากให้โลกนี้ เป็นอย่างนี้ครับ รูัจักให้อภัยกันบ้าง ครับ จะได้ไม่หัวร้อน
ผมก็พยายาม จะให้อภัยเพื่อนบ้านอยู่เหมือนกัน ครับ มาลักต่อใช้ไฟฟ้าบ้านผม ที่ชั้นสองของตึกเสียบปลั๊กออกไปใช้งานกัน อีกตึกแถวหนึ่ง ผมไม่ได้อยู่อาศัย เลยไม่รู้เรื่องการต่อ แต่ หัวร้อน ตอนเห็นบิลค่าไฟฟ้า ติดกัน 6 เดือน ๆ ละ 3800 บาท แต่ข้างบ้านผม จ่ายแค่เดือนละ 250 บาท ตึกแถวมีสามขั้น

หัวร้อนสิครับ บ้านนั้นไม่ได้อยู่เปิดให้เช่า เดือนแรกนึกว่า คนเช่าทำไฟค้างหม้อไว้ก็ไม่ได้เอะใจ เดือนทีสอง รู้สึกว่าแปลกนึกว่า หม้อเสีย พอเดือนที่สาม หัวร้อน ครับ ต้องเรียกเจ้าหน้าที่ กฟภ มาตรวจสอบ ตรวจไปตรวจมา พบว่า มีการต่อสายข้ามห้องไปห้องข้างเคียง

ให้อภัยครับ เพราะไม่อยากมีเรื่อง ก็เลยให้ จนท กฟภ ช่วยตัดสายไฟฟ้าเส้นนั้นออกไป ผ่านไป อีกเดือนหนึ่ง บิลค่าไฟฟ้า กลับมาเหมือนเดิมที่ 3000 กว่าบาท เดินขึ้นไปตรวจสอบปรากฏมีการต่อสายใหม่ อีกครับ

หัวร้อน ครับ รอบนี้ ต้องใช้คำว่า อภัย ใช่ไหมครับ ตัดสายไปแล้วไม่เอาเรื่อง แต่กลับมาต่อสายใหม่ อีก

ร้อน นะครับ ถูกปล้นทรัพย์ 4 เดือน ติดต่อ สูญเงินปล่าว หมื่นกวาบาท เพราะว่าให้อภัย คนไม่ดี นะครับ

เล่ายาว นะครับ แต่ ผมก็จะพยายาม ไม่ให้ หัวร้อนนะครับ