อันที่จริง เมื่อ เมื่อเราถูกด่าว่าด้วยถ้อยคำหยาบคาย มันมีอยู่ 2 กรณี นะครับ
คือ 1 เราเป็นดั่งเขาด่า
ถ้าประการนี้ ก็ควรต้องออกมาก่อน ไม่ควรอยู่ตรงจุดนั้น เพราะเราแย่ เราเลว นะครับ และควรต้องปรับปรุงตัว ไม่ใช่เอาธรรมะมาข่มใจ ว่า ช่างหัวมัน เราต้องปรับปรุงตัวเองนะครับ เพราะ เราเป็นผู้ผิด
2 เราไม่ได้มีความผิด ใด ๆ แต่ เกิดจากความอิจฉา ริษยา ไม่เข้าใจ
วิธีแรก คือ ให้นับ พุทโธ ไปและ ควรออกจากที่ตรงนั้นเช่นกัน ถ้าสามารถออกไปได้
วิธีสอง คือ ปลงความคิด ด้วยการพิจารณา ตามความเป็นจริง ว่า โลกก็อย่างนี้แหละ ต้อง มีถูกใจ และ ไม่ ถูกใจ มีชอบ และ มีชัง วันนี้ดี พรุ่งนี้ร้าย ให้เห็นว่าเป็นธรรมดา และ นับ พุทโธ ลงใจ ทำงานที่มีตามปกติ
วิธีสาม คือ หาเวลา ภาวนา และ แผ่ เมตตา กรวดน้ำ บรรเทากรรม ที่ผูกกันมา บ้าง
วิธีที่ไม่แนะนำ และ มีโทษมาก คือ การแผ่เมตตา นะครับ เพราะยิ่งแผ่ จะยิ่งทุกข์ ตามระบบการภาวนา ห้ามอยู่แล้ว นะครับ