สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

กรรมฐาน มัชฌิมา => ถามตอบ ทุกเรื่องที่เกี่ยวกับ กรรมฐาน => ข้อความที่เริ่มโดย: ธัมมะวังโส ที่ กันยายน 03, 2010, 09:17:04 am



หัวข้อ: สภาวะที่สามารถ เข้ากรรมฐาน ให้จิตเป็นสมาธิ ได้ไว
เริ่มหัวข้อโดย: ธัมมะวังโส ที่ กันยายน 03, 2010, 09:17:04 am
เนื่องด้วยมีเมล์ มาหาพระอาจารย์โดยตรง เรื่องของการปฏิบัติสมาธิ ไม่ค่อยได้

ทำอย่างไร จักทรงอารมณ์สมาธิ ได้อย่างรวดเร็ว และ ได้ผลมากที่สุด

วันนี้ พระอาจารย์ จะมาแนะนำการปฏิบัติสมาธิ ที่ได้ผลมากที่สุด

คงสนใจกันบ้าง สำหรับ คนที่ทำอะไรกับเขาไม่ค่อยจะเป็นสมาธิ หรือ ไม่ค่อยจะบังคับจิต เท่าใด



1.วิธีที่ 1 หางานทำที่ออกแรงมาก ๆ เช่น ไปดายหญ้า ข้างบ้าน

   หรือ ทำงานในบ้านให้ มากขึ้น เช็ดกระจก จัดห้อง ทำงานให้เหงื่อหยด หอบแฮ่ก ๆ เลยนะจ๊ะ

  อันนี้พระอาจารย์ ไม่ได้พูดเล่น หรือ พิมพ์ให้อ่านคลายเครียด แต่อันนี้เป็นความจริง ทางสภาวะกาย

  ที่เหนื่อย ๆ นั้นก็มักจะหยุด จำศีล โดยธรรมชาติแห่งกาย ในช่วงนั้นเป็นสภาวะ ที่ปล่อยวางมากที่สุด

 สังเกต ให้ดีเวลานิสัย ปุุถุชนนั้น เวลาทำอะไรแล้ว เหนื่อย ๆ  ๆ มาก ๆ ต่อให้มีเงินวาง มีรถให้ ก็ไม่เอาหรอก

 ในภาวะของอัตตกิลมถานุโยค ของพวกฤาษี ก็อาศัยเหตุตรงนี้ เป็นสภาวะ เข้าสู่ ฌาน ในรูปแบบต่าง ๆ

 ดังนั้นเมื่อเราเหนื่อยได้ทีี่แล้ว เช่นออก ไปวิ่งรอบบ้าน สัก 2 - 3 รอบ แล้วกลับมานั่งสมาธิ ตอนนี้ ท่าน

ทั้งหลาย จะได้ยินเสียงทิพย์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นเสียงหัวใจ เสียงลม เสียงปอด เสียงรอบด้าน เพราะตอนนี้

ท่านทั้งหลายเข้าสู่สภาวะปล่อยวาง ว่างจากนิวรณ์

  ก็เชิญท่านปฏิบัติ กรรมฐาน ให้มากขึ้น โดยเวลาภาวนานั้นก็ไม่ต้องไม่คำนึงถึงเวลาจะมาก หรือ จะน้อย

ทำได้เท่าไหร่ ก็เท่านั้น ทำอย่างนี้บ่อย ๆ เดี๋ยวท่านก็ทรงอารมณ์สมาธิ ได้ในเบื้องต้น เป็นการปรับสมดุลย์

นะจ๊ะ ก็ยังไม่ถึงที่สุด แต่พระอาจารย์เชื่อว่าหลายท่านก็จะทำได้อย่างง่าย

 ( ที่สำคัญเหนื่อยแล้ว อย่าพึ่งดื่ม อย่างพึ่งกิน อย่าพึ่งนอน อย่าเอนกาย และควรนั่งในที่อากาศถ่ายเทได้ดี)

2. วิธีที่ 2 แบบพระหน่อย ก็ให้ไปเิดินจงกรมกลับไป กลับมาสัก 30 นาที แล้วกลับมาปฏิบัติ สภาวะตรงนี้

 จะได้สองชั้น คือได้แบบที่ 1 และสามารถเดินจิตได้อย่างหยาบ และ กลาง สำหรับคนที่ไม่เคยฝึกมาก่อน

3.สภาวะของความป่วยเข้ามาเบียดเบียน แบบต้องนอน กระแส่ว ๆ ทำอะไรไม่ได้ นั้นเป็นสภาวะที่ควรปล่อย

วางมากที่สุด นึกอารมณ์ให้มันน้อยใจมาก ๆ เลย จะได้เห็นความทุกข์ มาก ๆ นึกอย่างไร นึกอย่างนี้ว่า

อันร่างกายนี้ ไม่อยู่ภายใต้บังคับบัญชา ของเราเลยนะบอกให้ปกติ ก็ไม่ปกติ บอกให้หลัีบก็ไม่หลับ บอกให้กิน

มันก็ไม่กิน ช่างเป็นกายที่ไม่เอากับเรา และ ไม่เชื่อฟังเราเลย ( นึกไปเถอะนะตามนี้ เดี๋ยวก็ปล่อยวาง เพราะ

ธรรมชาติ ของปุถุุชนนั้น ต้องปล่อยวาง ไม่มีใครถือมันได้ 24 ชั่วโมงหรอกนะจ๊ะ ) เมื่อเป็นอย่างนี้ ก็ลอง

ปฏิบัติกรรมฐาน ส่งอารมณ์ บ้าง เผื่อท่านทั้งหลายจะได้ สังขารุเบกขาญาณ อันเป็น ปฐมฌานของ ปัญญาวิมุตติ




เท่านี้ก่อนนะจ๊ะทุกท่าน



แค่ 3 วิธีนี้ก็ถือว่าเป็นวิธีที่เหลือเฟือมากแล้ว นะ

เจริญพร

 ;)



หัวข้อ: Re: สภาวะที่สามารถ เข้ากรรมฐาน ให้จิตเป็นสมาธิ ได้ไว
เริ่มหัวข้อโดย: หมวยจ้า ที่ กันยายน 05, 2010, 05:58:42 am
กลับบ้าน มาวันนี้เหนื่อย ๆ มาก แต่พอได้อ่านที่พระอาจารย์ แนะนำ

ก็เลยเปลี่ยนมากำหนด จิต เป็นสมาธิ ในท่านั่งเก้าอี้ สามารถ กำหนด กรรมฐานได้ไว จริง ๆ

เป็นครั้งแรก ที่หมวยนี้ กำหนดจิตเป็นสมาธิได้ไว

รู้สึก ถึงความไม่เอา และ วาง อย่างชัด ว่าเป็นอารมณ์ที่สบาย และ ทรงอารมณ์อยู่อย่างนั้น

หมวยนีย์ ยอมรับว่า พระอาจารย์ เป็นอัจฉริยะในการแนะนำกรรมฐาน จริง ๆ คร้า

เพราะสอนวิธี ที่ง่าย ๆ แต่ได้ผล ( อันนี้เพราะเหตุใดหนอ )

 :25: :25:


หัวข้อ: Re: สภาวะที่สามารถ เข้ากรรมฐาน ให้จิตเป็นสมาธิ ได้ไว
เริ่มหัวข้อโดย: kittisak ที่ กันยายน 06, 2010, 05:05:24 am
สำหรับ คนมีอายุอย่างผม เลือกเดินจงกรม

รู้สึกได้เลยว่า เดินจงกรม แล้ว กลับมานั่ง สมาธิ รวมตัวเร็วมาก ไม่ถึง 5 นาที ก็สามารถเข้าปีติ ได้แล้ว


 :25: :25:


หัวข้อ: Re: สภาวะที่สามารถ เข้ากรรมฐาน ให้จิตเป็นสมาธิ ได้ไว
เริ่มหัวข้อโดย: nongmai ที่ ตุลาคม 16, 2010, 07:52:52 am
มีสาะสำหรับผู้ที่ฝึกยังไม่ค่อยได้ แบบผมมาก ๆ ครับ
 :25: :25:


หัวข้อ: Re: สภาวะที่สามารถ เข้ากรรมฐาน ให้จิตเป็นสมาธิ ได้ไว
เริ่มหัวข้อโดย: ธรรมะ ปุจฉา ที่ พฤษภาคม 15, 2011, 02:59:44 am
ขอเป็นกำลังใจ ให้แด่ผู้ปฏิบัติด้วยนะครับ สาะธุกับทุกท่านครับ   :25:


หัวข้อ: Re: สภาวะที่สามารถ เข้ากรรมฐาน ให้จิตเป็นสมาธิ ได้ไว
เริ่มหัวข้อโดย: ISSARAPAP ที่ พฤษภาคม 15, 2011, 07:26:36 pm
กลับมา 2 วันมานี้ผมได้สะสมความรู้มาก ๆ เลยครับจากเว็บนี้
เพราะกลับมาอ่านเฉพาะห้องนี้ กรรมฐานโดยตรง มีเรื่องเพิ่มขึ้นมามากจริง ๆ ครับ
ขอบคุณพระอาจารย์ที่ส่งหนังสือให้ผมได้พกไปก่อนไปญี่ปุ่นครับ ยังไม่ได้ร่วมทำบุญด้วยเลยครับ

กราบนมัสการ จริง ๆ ครับ วิธีการเดินจิตไว คล้าย ๆ ของพระเส้าหลินจะใช้แต่ใช้กับเพลงมวยนะครับ
ดูแล้วเหมือนเป็นการเดินลมปราณ มากครับ
 :03: