ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

ผู้เขียน หัวข้อ: ควรนั่งสมาธิ นานเท่าไร ต่อ วัน สำหรับมือใหม่ หัดปฏิบัติ  (อ่าน 3137 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

มะยม

  • กำลังจะพ้นจากน้ำ
  • *
  • ผลบุญ: +3/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 74
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
0
เราควรนั่งสมาธิ นานเท่าไร และ กี่ครั้ง ต่อวัน ครับ สำหรับ ผู้ปฏิบัติภาวนาใหม่ ครับ
ที่ดูแล้วไม่เกินกำลัง ไม่เกินความสามารถ

และผลของการ ทำสมาธิ วัดกันอย่างไร ครับ ว่าได้ผลจากการภาวนา

 :s_hi: :c017:


ขอบคุณภาพจาก http://www.bloggang.com
บันทึกการเข้า

ธัมมะวังโส

  • ธัมมะวังโส
  • ผู้บริหารเว็บ
  • โยคาวจรผล
  • ********
  • ผลบุญ: +180/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 7249
  • Respect: +6
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
0
สำหรับผู้เริ่มหัด ภาวนา นั้น ควรนั่งกรรฐาน อย่างน้อยประมาณ 15 นาที ควรกระทำทุกวัน

อย่างน้อยก่อนนอน หรือ หลังตื่นขึ้นมา

เพื่อพอกพูนอุปนิสัย ในการภาวนา ให้สมบูรณ์

เจริญธรรม

 ;)
บันทึกการเข้า
เว ทา สา กุ กุ สา ทา เว ทา ยะ สา ตะ ตะ สา ยะ ทา สา สา ทิ กุ กุ ทิ สา สา กุ ตะ กุ ภู ภู กุ ตะ กุ

ธุลีธวัช (chai173)

  • ปัญญา นัตถิ อฌายโต “ปัญญาไม่มีแก่ผู้ไม่พินิจ”
  • ศิษย์ตรง
  • โยคาวจรผล
  • *****
  • ผลบุญ: +35/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 2905
  • Respect: +2
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
0
เราควรนั่งสมาธิ นานเท่าไร และ กี่ครั้ง ต่อวัน ครับ สำหรับ ผู้ปฏิบัติภาวนาใหม่ ครับ ที่ดูแล้วไม่เกินกำลัง ไม่เกินความสามารถ และผลของการทำสมาธิ วัดกันอย่างไร ครับ ว่าได้ผลจากการภาวนา


            สำหรับผู้ใหม่ยังไม่รู้ถึงปรากฏการณ์ทางจิตภาวนา แต่เมื่อเริ่มที่จะขวนขวายภาวนาแล้ว ก็สามารถกระทำได้ ผม

ขออนุโมทนาไว้ ณ ที่นี้ จากประสพการณ์แรกเริ่มภาวนาโดยส่วนตัวผมเองแล้ว เริ่มจาก 5 นาที/10 นาที/15 นาที แล้ว

ที่สุดทำได้นานเพียง 20 นาที ไม่เกินจากนี้ ติดต่อกันทุกคืนก่อนนอนไม่เว้น ปรากฏการณ์ทางจิตที่เกิดขึ้นคือ ปิติ ความ

อิ่มใจพอใจกายโคลงเคว้งหมุนลอยมีเราเพียงเราเป็นหนึ่งเดียวในจักรวาลนี้เท่านั้น กายยืดได้หดได้ อาการของปิติมีต่อ

เนื่องรวดเร็วเกิดขึ้นได้ง่าย สิ่งสำคัญอย่าทิ้งควรรักษาเข้าหาครูอาจารย์ช่วยชี้นำ จะมีผลดีแก่ตัว และหมั่นประกอบกุศล

อยู่เนืองๆเพื่อให้เราไม่ยึดถือหน่วงเอาว่าเป็นของเราแล้วไม่ปล่อยวาง ใจต้องผละคละศีลไว้ให้เป็นปกติสันดาน วิจยะ

ธรรมเนืองๆหน้าเว็บไซต์ด้วยช่วยได้มากในยามจิตฟุ้งซ่านเหนื่อยล้าภาวนาไม่ได้....สวัสดีครับ
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กรกฎาคม 17, 2011, 11:53:14 am โดย THAWATCHAI173 »
บันทึกการเข้า
ศรัทธา, ศีล, พาหุสัจจะ, วิริยารัมภะ, ปัญญา

มะเดื่อ

  • กำลังแหวกกระแส
  • **
  • ผลบุญ: +1/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: หญิง
  • กระทู้: 181
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
0
ผมหัดนั่งใหม่ ก็ประมาณ 20 - 30 นาที ครับ
กะว่าพอ เหน็บกินแล้ว ก็เลิก ครับ ทำอยู่อย่างนี้ประจำหลายปี ตั้งแต่ ป6 ครับ

ก็หลายปีมากแล้ว ก็ยังนั่งได้ยังไม่นานเช่นกันครับ

 :34: :13:
บันทึกการเข้า