พิมพ์

[raponsan]

9 วิธีสะสมแต้ม เพื่อไป "นิพพาน"

เมื่อเห็นคำว่า ”นิพพาน” คาดว่าหลายคนคงเบือนหน้าหนี เพราะคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว ไกลใจ จนคนธรรมดาอย่างเราๆ ไม่มีทางเข้าใจและไปถึง แต่ซีเคร็ตกลับมองว่า แม้เราจะไม่ได้หวังนิพพานกันในชาตินี้ แต่อย่างน้อยๆ ควรทำความรู้จักกันไว้บ้าง ในฐานะพุทธศาสนิกชนผู้มุ่งดับความทุกข์ให้หมดจากใจ

     

    1. เมื่อตื่นนอนให้ฝึกทำสมาธิอย่างน้อย 5 นาทีไปจนถึง 1 ชั่วโมง และทำเพิ่มขึ้นได้เรื่อยๆ โดยจะทำในอิริยาบถใดหรือใช้คำบริกรรมใดก็ได้ตามถนัด
    2. รู้สึกตัวทุกครั้งที่ทำกิจส่วนตัว และการงานต่างๆ อย่างอาบน้ำ กินข้าว ถ่ายทุกข์ พูดคุยกับเพื่อน เจ้านาย หรือลูกน้อง ฯลฯ มีสติระลึกรู้อยู่กับงานหรือการเจรจานั้นๆ เมื่อใดที่เผลอไม่มีสติ ให้ดึงสติกลับมาอยู่กับปัจจุบัน
    3. ศีลห้าอย่าให้ขาด และพยายามงดเว้นอบายมุขทุกชนิดตลอดชีวิต หากศีลข้อใดขาด ให้สมาทานศีลใหม่ทันที

    @@@@@

    4. หากเกิดอารมณ์ใดๆ อาทิ โกรธ เกลียด ให้หันกลับมามองความรู้สึกนั้นจนกว่าจะสงบ
    5. มองโลกในแง่ดี โดยไม่มีจิตคิดไม่ดีกับใคร หากจะคิด พูด ทำ ก็ให้เป็นไปในทางที่ดีเท่านั้น
    6. ลองสังเกตตัวเองว่า มีความเบาสบายเกิดขึ้นหรือไม่ หากไม่มีความก้าวหน้า ให้ขอคำแนะนำจากครูบาอาจารย์ ผู้รู้ หรือกัลยาณมิตร

     @@@@@

    7. ทำอย่างสม่ำเสมอ ทำให้มากๆ ให้กลายเป็นเรื่องเคยชิน ติดเป็นนิสัยประจำตัวและอย่าขี้เกียจ
    8. พยายามทำตนให้หนักแน่นดังผืนดินและน้ำ ที่สามารถรองรับได้ทั้งสิ่งของที่สะอาด (สิ่งที่ดี) และโสโครก (สิ่งที่ไม่ดี)
    9. พิจารณาความสุข-ทุกข์ที่ผ่านเข้ามา ความไม่เที่ยงของทุกอย่างรอบตัวและนึกถึงความตายอยู่เสมอ เพื่อให้สามารถปล่อยวางจากตัวของเราและสิ่งรอบๆ ตัวเราได้

     

ศาสนาพุทธไม่ได้สอนให้เชื่อโดยไม่มีเหตุผล ดังนั้นหากอยากรู้ว่านิพพานเป็นอย่างไร ดีจริงหรือไม่ คุณต้องพิสูจน์ด้วยตัวเอง


ขอบคุณภาพและเนื้อหาจาก
http://goodlifeupdate.com/healthy-mind/dhamma/50024.html