พิมพ์

[วิชชุดา]

คือมีความรู้สึกทุกขื กังวลอยู่ เรื่องหนึ่ง คะ พยายามระงับทุกข์ด้วยการนั่งกรรมฐาน แต่ก็นั่งกรรมฐานไม่ได้คะ ใจไม่สงบลงตามที่ต้องการคะ เพราะยังกำหนดแต่ทุกข์ คิดแต่เรื่องทุกข์นั่นอยู่คะ

  ไม่สบายใจ คะ จริง  คะ ทำอย่างไร ให้กรรมฐาน ขจัดทุกข์ส่วนนี้ได้คะ
   

[ธุลีธวัช (chai173)]

เครียด

                                     

ยามเมื่อทุกข์ถาโถมเข้าใส่นั้น ภาวนาไม่ได้แน่ คุณวิชชุดาควรที่จะใช้วิธีสวดมนต์ข่มให้มาก จากนั้นวิจยะธรรมหน้า

เว็บให้ใจนั้นเคลื่อนจากอารมณ์หม่น อย่าให้จิตจับจดเรื่องขุ่นนานไม่อย่างนั้นใจที่เคืองขุ่นจะกลายแสดงกิริยาพาล

เอากับคนรอบข้างได้ไม่รู้ตัว ปล่อยให้เร็วยั้งให้ได้ ผมใช้วิธีนี้ได้ผล พิจารณาเอา สวัสดี!



http://www.pattanakit.net/index.php?lay=show&ac=article&Ntype=46

[Admax]

เครียดเพราะฟุ้งซ่านจากความขุ่นมัวใจใดๆ ดับที่ความขุ่นมัวใจนั้น ด้วยให้เห็นในตนควรอยู่ด้วยจิตปกติที่ไม่มีจิตไปผูกเวรใคร ไม่พยาบาทเบียดเบียนใคร มีปกติสุข ยินดี

การเจริญเมตตาเป็นสิ่งที่ทำให้เข้าสมาธิได้ง่าย เมื่อเมตตาจิตเกิดกุศลเกิด สัมมาสมาธิเกิด ความสงบไม่เบียดเบียนเกิด

ดูอุบายวิธีแผ่เมตตาจิตตาม Link นี้ดูครับในข้อที่ 3.2 ความประสบกับรักอันไม่เป็นที่รักที่ชอบใจ

http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=8226.0

[ธรรมะ ปุจฉา]

เกิดอาจการปล่อยว่า ยังทำไม่ได้ ยังตัดอารมณ์นั้นๆ ที่เขามากระทบใจ ยังไม่ขาด สะภาพนี้ควรเข้าหากัลญานมิตรที่ดี  เพื้อเพิ่มกำลังจิตให้มากขึ้น คือกำลังจิดยังอ่อนอยู่ ถูกนิวรณ์เข้าครบงำ ก็ควรไปศึกษาว่านิวรณ์คืออะไร การแก้นิวรณ์ต้องทำยังไงนะจ๊ะ มีในบอรด์ ถามตอบทุกเรื่องเกี่ยวกับกรรมฐาน แล้วจ้า

[นินนินนิน]

อยากให้ ครูอาจารย์ เพื่อน ๆ ทีมมัชฌิมา ช่วยตอบคำถามข้อนี้ครับ
 

[VongoleX]

เรียนถาม วิธีการกำหนดทุกข์ ครับ ควรทำอย่างไร ( ตอบโดย ธัมมะวังโส )
http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=8288.msg30934#msg30934

เชิญไปอ่านความเกี่ยวข้องตรงนี้เลยครับ ความทุกข์ ที่มีอยู่ทำให้ปฏิบัติกรรมฐานไม่ได้เพราะอะไรเชิญครับ

 
ขอบคุณภาพจาก http://www.facebook.com/media/albums/?id=100002143894652