ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

ผู้เขียน หัวข้อ: เมื่อเรานั่ง กรรมฐาน อยู่ แล้ว เกิดเวทนา ขึ้นควรทำอย่างไร  (อ่าน 9089 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

vijitchai

  • กำลังแหวกกระแส
  • **
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 100
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
0
ทุกครั้งที่ผม นั่งกรรมฐาน แล้วมีเวทนาเกิดขึ้น เช่นการปวดขาเหน็บ

ทุกครั้ง ผมก็สมาธิแตก ทุกที

ที่ถูกต้องควรทำอย่างไรครับ จึงจะพ้นเวทนาเหล่านี้ไปได้
:25:

บันทึกการเข้า
ขอนอบน้อม ครูบาอาจารย์ ผู้สอนกรรมฐาน ทุก ๆ รูป ครับ ข้าพเจ้าขอกล่าวถึง พระรัตนตรัยเป็นที่พึ่ง ตลอดชีวิต พุทธัง ธัมมัง สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ

raponsan

  • มารยิ่งมี บารมียิ่งแก่กล้า
  • ผู้ดูแลบอร์ด
  • โยคาวจรผล
  • ********
  • ผลบุญ: +61/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 28361
  • Respect: +11
    • ดูรายละเอียด
0
ผมจะคุยเป็นเพื่อนนะครับ

เป็นความเข้าใจผิดของคนส่วนใหญ่ ว่าเข้าฌาณแล้วจะดับเวทนาได้
เวทนาอยู่คู่กับจิตทุกดวง ถ้าพูดภาษาอภิธรรม ก็ต้องกล่าวว่า

มีจิตก็ต้องมีเจตสิก เพราะเป็นของคู่กัน เมื่อเอ่ยถึงจิต จะเป็นที่รู้กันว่า
หมายรวมเอาเจตสิกไว้ด้วย เจตสิกก็คือ เวทนานั่นเอง
เพราะฉะนั้น ดับเวทนาไม่ได้ครับ


อย่าลืมองค์ฌาณซิครับ คือ วิตก วิจาร สุข เอกัตคตา อุเบกขา
เหล่านี้ล้วนเป็นเวทนาทั้งสิ้น เพียงแต่เป็นสุขเวทนา ไม่ใช่ทุกขเวทนา

แต่ถ้าจะกล่าวว่า จะไม่ให้รู้สึกปวดขาเนื่องจากเหน็บชานั้น ทำได้ไหม
ขอตอบว่า ทำได้ครับ

ก่อนอื่นต้องเข้าใจว่า การปวดเป็น ทุกขเวทนา
การดับทุกขเวทนาทำได้โดย


อย่างแรกก็คือ เข้าอัปปนาสมาธิหรือเข้าฌาณนั่นเอง
เมื่อเข้าฌาณ จะมีองค์ฌาณเข้ามาแทนที่ ทุกขเวทนาจะดับไปเอง

ในกรณีที่ทำได้แค่อุปจารสมาธิ ต้องทำให้จิตผูกกับคำบริกรรม หรือบริกรรมนิมิต
หรือทำให้จิตผูกกับอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่ง ตามลักษณะของกรรมฐานแต่ละประเภท
เช่น อานาปานสติ จิตต้องผูกหรือจดจ่อกับลมหายใจเท่านั้น
หากจิตซัดส่ายไปคิดถึงอาการปวดเมื่อใด ทุกขเวทนาจะเกิดขึ้นทันที


แต่ถ้าจะเวทนากันจริงๆ โดยจะดับทั้งทุกขเวทนา และสุขเวทนา
มีทางเดียวครับ เข้านิโรธสมาบัติ

ที่จริงผมเองก็ยังไม่เข้าใจอยู่บางส่วน เพื่อนๆท่านใดมีความรู้ยิ่งไปกว่านี้
ช่วยแสดงความเห็นด้วยครับ

ขอใ่้ห้ธรรมคุ้มครอง

 :25: :25: :25:


บันทึกการเข้า
ปัญจะมาเร ชิเนนาโถ ปัตโต สัมโพธิมุตตะมัง จตุสัจจัง ปะกาเสติ มหาวีรัง นะมามิหัง ปัญจะมาเร ปลายิงสุ

ธุลีธวัช (chai173)

  • ปัญญา นัตถิ อฌายโต “ปัญญาไม่มีแก่ผู้ไม่พินิจ”
  • ศิษย์ตรง
  • โยคาวจรผล
  • *****
  • ผลบุญ: +35/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 2905
  • Respect: +2
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
0


       การเจริญภาวนาสมาธิ อาการของทุกขเวทนาจากเหน็บชาปลายเ้ท้าไล่ขึ้นมาจนถึงเอวเลยถึงสันหลังนั้น

กล่าวได้เลยว่าเป็นปกติเกิดขึ้นได้กับทุกคนเลี่ยงไม่ได้ แต่จะทำอย่างไร? ก็ต้องทน แล้วถามว่าได้อะไร? ต้องทำ

ความเข้าใจอย่างนี้ครับว่า กายส่วนกาย เวทนาส่วนเวทนา เรียกว่าแยกรูปนาม แยกอย่างไร?

       เมื่อแรกปฏิบัติการนั่งนานๆมีผลต่อกาย ก็ด้วยกายนี้มีปกติเคลื่อนไหว เราจึงไม่เห็นทุกข์ ครั้นมานั่งภาวนา

นานๆอาการเหน็บชาเกิดขึ้น เมื่ออาการเหน็บชาเกิดขึ้นแรกๆต้องพยายามทนสู้กับเวทนานั้น จิตให้จดจ่อกับองค์

บริกรรมไปเรื่อยๆอย่างขาด ให้ตั้งสัจจะไว้สู้กับเวทนา อย่างน้อยเราได้สัจจะบารมี ขันติบารมี อธิษฐานบารมี แล้ว

นะครับ

       ผมกับเพื่อนๆสามคนมีโอกาสเข้าไปนั่งภาวนาในถ้ำ ตั้งสัจจะไว้ว่าจะไม่ลุกจากที่จนกว่าจะถึงเวลาที่ตั้งใจ

ไว้ ซึ่งนานสองถึงสามชั่วโมงทุกขเวทนาจากอาการเหน็บชาเกิดขึ้นสร้างความทุกข์ให้ดุจดั่งเข็มทิ้งแทง แต่ด้วย

อธิษฐานจิตตั้งมั่น รักษาสัจจะ จึงทนสู้อยู่อย่างนั้น หากฝึกอย่างอดทนมุ่งมั่นถึงที่สุดแล้ว เราสามารถแยกรูปนาม

ได้ กล่าวคือ กายก็ส่วนกาย ไม่ใช่เรา เวทนาก็ส่วนเวทนา ไม่ใช่เรา จิตมั่นอยู่กับองค์บริกรรม แม้กายเจ็บปวด

เรารู้ แม้เวทนาเกิดถึงที่สุด เรารู้ แต่จิตไม่หลุดจากองค์บริกรรม แล้วได้อะไร? เราจะรู้สึกเพลิน นิ่ง มีความโปร่ง

โล่ง เบา ใจภายในเหมือนน้ำไหล กายภายนอกเหมือนไม้ล้ม เมื่อถอนออกจากสมาธิจะรู้สึกสบาย ฝึกให้บ่อย

แยกรูปนามได้ ครั้งต่อๆไปนั่งให้นานแค่ไหนอาการปวดเจ็บก็ไม่เกาะเกี่ยวใจ นั่งได้นาน เพลิน ปิติธรรมก็ผุดขึ้น

ให้ใจเป็นสุข...ครับ สวัสดี

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กรกฎาคม 20, 2010, 10:52:49 pm โดย THAWATCHAI173 »
บันทึกการเข้า
ศรัทธา, ศีล, พาหุสัจจะ, วิริยารัมภะ, ปัญญา

รักหนอ

  • มีเหตุมีผล
  • ****
  • ผลบุญ: +22/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: หญิง
  • กระทู้: 369
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
0
การชนะเวทนา เป็นเรื่องที่เป็นไปได้ คะ แต่จิตต้อง สูง

เคยฟังพระอาจารย์ เล่าตอนที่ท่าน อุบัติเหตุ ลวดปัก นิ้วกระดูก กว่าจะผ่าตัด ทั้ง ๆ ที่ลวดก็เสียบอยู่อย่างนั้น

ท่านบอกว่า นั่งกรรมฐาน แล้วดับเวทนาเลยจนเข้าผ่่าตัด ( จริงแท้อย่างไรต้องให้ ศิษย์ที่ใกล้ชิด ขยายต่อนะคะ )



วิธี การชนะเวทนา ในขณะภาวนานั้น พระอาจารย์ แนะวิธีดังนี้คะ

   1. อธิษฐาน กรรมฐาน โดยกำหนดเวลา ตามความสามารถ จริง เมื่อภาวนาให้กำหนด นับ ด้วยคะ

   2.เมื่อถึงเวลาที่กำหนด แล้ว ให้ออกจากกรรมฐาน ในรอบต่อไป ก็กำหนดเพิ่มเวลาขึ้ัน สัก 5 นาที

     แล้วกำหนดนับ เหมือนเดิม ตอนภาวนานั้นให้ตั้งเสียงนาฬิกา ไว้ก่อน

   3. กำหนดปฏิบัติ ตามเสียงในการสอบพระกรรมฐาน

   4. มาตรฐาน ที่ควรจะเป็น คะสำหรับนักภาวนาที่ดีแล้ว ควรอยู่สัก 1 ชั่วโมง ในการภาวนาแต่ละครั้ง

   ส่วนมากรักหนอ จะนั่งอยู่ที่ 2 ชั่วโมงคะแต่ละครั้ง ถ้าปฏิบัติตามขั้นตอบพระกรรมฐานกำหนด ทั้ง ส่วนอนุโลม และ ปฏิโลม ของพระธรรมปีติ ก็จะใช้เวลาประมาณนี้ คะไม่มีความทรมาน หรือ เหน็บคะ คงจะเคยชินแล้วคะ

บันทึกการเข้า

kittisak

  • โยคาวจรมรรค
  • *****
  • ผลบุญ: +42/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: ชาย
  • กระทู้: 653
  • พุทธัง อะระหัง พุทโธ นะโมพุทธายะ นะมะพะทะ จะภะกะสะ
  • Respect: +1
    • ดูรายละเอียด
0
อยากให้ฟัง พระอาจารย์ บรรยายเรื่อง วสีครับ ผมได้ฟัง 2 ครั้ง

ก็จะเข้าใจเรื่องการ ระงับเวทนา หรือ ภาวนา ให้ถูก ในเวทนา ครับ

 :25: :25: :25:
บันทึกการเข้า
ความสุขอันเกิดจากการแบ่งปัน ดีกว่าความทุกข์ที่มีแต่จะเอา