พิมพ์

[raponsan]

สุดทึ้ง.! ยายวัย 80 เล่นโยคะ โรคภัยไม่เคยถามหา

อุบลราชธานี-สุดทึ้ง! คุณยายวัย 80 เล่นโยคะทุกวันสุขภาพดี ไม่มีโรคประจำตัวแถมเป็นวิทยากรออกสอนตามชุมชน

คุณยายบัวสอน จันทรประชู อายุ 80 ปี ชาวอำเภอวารินชำราบ ออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะทุกวันทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง และยังเป็นวิทยากรในการสอนเล่นโยคะ ให้กับชาวบ้านในชุมชน ที่วัดป่าเรไรยกาวาส มีผู้สนใจส่วนใหญ่เป็นกลุ่มคนสูงอายุและแม่บ้านเข้าร่วมฝึกโยคะกับคุณยายกันเป็นจำนวนมาก

คุณยายบัวสอนเปิดเผยว่า ต้องดูแลสุขภาพร่างกาย ออกกำลังกายเป็นประจำ เพราะสุขภาพที่ดีหาซื้อไม่ได้ อยากได้ต้องทำเอา ได้ฝึกโยคะทุกวันเช้าและเย็นทำให้รู้สึกสบาย ร่างกายแข็งแรง  อยากให้ทุกคนได้หันมาออกกำลังกายโดยการเล่นโยคะไม่ต้องมีค่าใช้จ่ายมีเพียงความตั้งใจที่จะให้สุขภาพดีเท่านั้น เป็นการยืดเส้นสายทำให้สุขภาพดี

สำหรับท่าฝึกโยคะแต่ละท่าเป็นท่าที่คุณยายคิดค้นเองทั้งหมดเริ่มฝึกมานานกว่า 30 ปีแล้ว ก่อนหน้านี้ คุณยายบัวสอนจะฝึกเล่นโยคะชอบปวดเมื่อยตามร่างกายจึงได้เริ่มต้น จากวิธีการนั่งขัดสมาธิ แล้วนั่งตัวตรง ขแม่วท้อง เกร็งตัวประมาณ 3-5 นาที แล้วปล่อยออก รู้สึกเบาตัว และ สบายตัวเป็นอย่างมาก อาหารปวดเมื่อยตามร่างกายที่เคยเป็นก็เริ่มหายไป ปัจจุบันไม่มีโรคประจำตัวแต่อย่างใด

ขอบคุณภาพข่าวจาก
www.posttoday.com/กทม.-ภูมิภาค/ภาคอีสาน/319311/สุดทึ้ง-ยายวัย80เล่นโยคะโรคภัยไม่เคยถามหา
www.bangkokbiznews.com/home/detail/politics/life/20140919/605959/พบคุณยายวัย80เล่นโยคะสุขภาพดี.html