ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

ผู้เขียน หัวข้อ: อยากทราบวิธี ทำใจ ที่ได้ผลที่สุด  (อ่าน 10477 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

malee

  • กำลังจะพ้นจากน้ำ
  • *
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: หญิง
  • กระทู้: 52
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
อยากทราบวิธี ทำใจ ที่ได้ผลที่สุด
« เมื่อ: กันยายน 29, 2011, 11:01:10 am »
0
ได้รับคำบอกว่า ปลอบใจ จากหลาย ๆ คนว่า ให้ทำใจ หรือ บางครั้งก็เคยพูดกับญาตคนป่วย ที่ใกล้เสียชีวิตว่า

 ให้ทำใจ นะคะ ( ตอนนั้นก็คิดว่า เป้นคำปลอบใจ ที่ดีที่สุด ที่จะนึกพูดแทนใจตัวเอง ได้ คะ )

 แต่ความเป็นจริง เราไม่เคยบอกกันเลยว วิธีทำใจ ให้ทำอย่างไร ?

 จนกระทั่งคำนี้ ก็มีหลาย ๆ คนมาบอกตนเองว่า ให้ทำใจ นะ ( เหมือนที่เราเคยปลอบ เคยพูด เคยใช้เลย )

แล้ววันนี้ ดิฉัน ก็มานอนร้องไห้ ทุกข์ใจ ทุกคืน แล้วก็สงสัยว่า

   วิธีทำใจ นั้นทำอย่างไร ?

   ยอมรับความจริง ใช่หรือไม่ ว่า  หรือว่า ทำใจให้เบิกบาน

 แล้วจะทำอย่างไร ก็ความทุกข์ ที่อยู่เบื้องหน้า ก็ยังปรากฏอยู่ ความเจ็บปวด ก็ยังคงมีอยู่

  สุดท้าย แล้ว ทำอย่างไร กํบ วิธีทำใจ


  ขอท่านผู้รู้ทุกท่าน ช่วยแนะนำ ดิฉัน กับวิธีทำใจที่ได้ผล หน่อยนะคะ ( ช่วยด้วยคะ  ทุกข์มาก)

 :'( :'( :'( :c017:
บันทึกการเข้า

VongoleX

  • ศิษย์ตรง
  • มีเหตุมีผล
  • *****
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 402
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: อยากทราบวิธี ทำใจ ที่ได้ผลที่สุด
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: กันยายน 29, 2011, 11:58:57 am »
0
นั่นสินะ ทำอย่างไร ถึงจะ ทำใจ ที่ได้ผลที่สุด

ผมเองก็ นึกตามอยู่เหมือนกัน????

  :a102:
บันทึกการเข้า
ผู้พิทักษ์รุ่นที่ 10 แห่ง Vongole จับมือกับ แก็งค์ อ๊บ อ๊บ

ธุลีธวัช (chai173)

  • ปัญญา นัตถิ อฌายโต “ปัญญาไม่มีแก่ผู้ไม่พินิจ”
  • ศิษย์ตรง
  • โยคาวจรผล
  • *****
  • ผลบุญ: +35/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 2905
  • Respect: +2
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
Re: อยากทราบวิธี ทำใจ ที่ได้ผลที่สุด
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: กันยายน 29, 2011, 12:21:24 pm »
0
ได้รับคำ ปลอบใจ จากหลาย ๆ คนว่า ให้ทำใจ วันนี้ ดิฉันสงสัยว่า วิธีทำใจ นั้นทำอย่างไร ?

ยอมรับความจริงว่า ทำใจแล้ว ความทุกข์ก็ยังปรากฏอยู่ ช่วยแนะนำ ดิฉัน กับวิธีทำใจที่ได้ผล หน่อยนะคะ ( ช่วยด้วยคะ  ทุกข์มาก)

ความทุกข์ คือ ความจริงที่ประสพแล้วยากทำใจ การภาวนานั้นคือการข่มใจเป็นกลางในสภาวะที่แปรปรวน เรื่อง

บางเรื่องอาศัยความรอบรู้ก็หาใช่จะหลุดพ้น ความมีใจหนักแน่นนิ่งได้ต้องอาศัยการเข้าถึงด้วยใจ คิดขบวิจารณ์

กระจ่างคลายใจต้องอาศัยบาทฐานของใจที่ตั้งมั่นฝึกฝนดีพอ ผมจะใช้เวลาไม่มากต่อวันนั่งนิ่งภาวนาเอาแค่มีใจ

ณขณะนั้นทิ้งทุกเรื่องที่เคืองขุ่นใจ ไม่มีใคร มีเพียงรู้(สติ)อยู่กับใจตัวเอง เท่านี้ก็มีกำลังพอที่จะสู้ต่อได้ในวันถัดๆ

ไป ผมใช้หลัก 3 ข้อ คือ ขวนขวายใฝ่กุศล ลุค้นวิจยธรรม น้อมนำเอาภาวนา ครับ! 


« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กันยายน 29, 2011, 12:35:35 pm โดย THAWATCHAI173 »
บันทึกการเข้า
ศรัทธา, ศีล, พาหุสัจจะ, วิริยารัมภะ, ปัญญา

kobyamkala

  • โยคาวจรผล
  • ******
  • ผลบุญ: +5/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: หญิง
  • กระทู้: 2236
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: อยากทราบวิธี ทำใจ ที่ได้ผลที่สุด
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: กันยายน 29, 2011, 12:46:16 pm »
0
คุณธรรมธวัช มาให้เสียงคนแรก อนุโมทนา ด้วยคะ

ส่วน kobyamkala ยังนึกอยู่เลย วิธีที่ได้ผลจริง นะคะ

   ต้องทำอย่างไร กันแน่ กำลังประมวลหน่วยความจำอยู่คะ

  :s_hi:
บันทึกการเข้า
แล้วลองแอบมาแย้มกะลา
เพื่อดูโลก เห็นแล้วตกใจโลกนี้กว้างใหญ่จริง ๆ

ธุลีธวัช (chai173)

  • ปัญญา นัตถิ อฌายโต “ปัญญาไม่มีแก่ผู้ไม่พินิจ”
  • ศิษย์ตรง
  • โยคาวจรผล
  • *****
  • ผลบุญ: +35/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 2905
  • Respect: +2
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
Re: อยากทราบวิธี ทำใจ ที่ได้ผลที่สุด
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: กันยายน 29, 2011, 01:25:39 pm »
0
ฉงน !

     ทุกข์ถมจมปรักโคลน       ไร้กิ่งโผนโจนทะยาน
คิดขบแลวิจารณ์       กล่าวไขขานไม่เข้าใจ

     ทุกข์เห็นนั้นเพียงเปลือก       ยากไสเสือกหม่นทางไป
ใจวางว่างเป็นไท       ครั้นแท้แต่ไฉนปลง.


                                                                                             ธรรมธวัช.!
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กันยายน 29, 2011, 01:27:44 pm โดย THAWATCHAI173 »
บันทึกการเข้า
ศรัทธา, ศีล, พาหุสัจจะ, วิริยารัมภะ, ปัญญา

NP2706

  • เราต้องสร้างสะพานระหว่างสมองกับหัวใจ ให้ความรู้ที่เป็นสัญญานี้ทราบซึ้งเข้าไปถึงหัวใจ
  • ศิษย์ตรง
  • กำลังจะพ้นจากน้ำ
  • *****
  • ผลบุญ: +3/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: หญิง
  • กระทู้: 96
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: อยากทราบวิธี ทำใจ ที่ได้ผลที่สุด
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: กันยายน 29, 2011, 02:48:44 pm »
0

   วิธีทำใจ นั้นทำอย่างไร ?

   ยอมรับความจริง ใช่หรือไม่ ว่า  หรือว่า ทำใจให้เบิกบาน

 แล้วจะทำอย่างไร ก็ความทุกข์ ที่อยู่เบื้องหน้า ก็ยังปรากฏอยู่ ความเจ็บปวด ก็ยังคงมีอยู่

  สุดท้าย แล้ว ทำอย่างไร กํบ วิธีทำใจ


  ขอท่านผู้รู้ทุกท่าน ช่วยแนะนำ ดิฉัน กับวิธีทำใจที่ได้ผล หน่อยนะคะ ( ช่วยด้วยคะ  ทุกข์มาก)

 :'( :'( :'( :c017:

 
ขอร่วมแสดงความคิดเห็น สำหรับกระทู้นี้หน่อย........
 
วิธีทำใจ ก็คือให้ใจมองเห็นสิ่งที่เกิดว่า ยังมีคนอื่น ที่อื่น หรืออะไร??? ที่เขายังเป็นมากกว่าเรา เรายังเป็นแค่นี้เองน้อยกว่าคนอื่น  หรือเรียกว่า " การคิดในเชิงบวก  (Positive Thinking) "  หมายความว่า  ถ้ามองเห็นตัวเราเองว่า
เป็นทุกข์แต่เพียงลำพัง หรือความเจ็บปวด หรืออะไรที่มองดูแล้วแย่ ๆๆๆๆๆความรู้สึกนั้นมันจะบั่นทอนความรู้สึกว่าตัวเองด้อยค่า แต่ถ้ามองเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเราว่า คนอื่นๆก็เป็น ก็เกิดขี้นเช่นกัน โดยเฉพาะหาสิ่งที่เปรียบเทียบหนักกว่าที่เราเป็น มองให้เห็นแก่นแท้ของความทุกข์ เราจะรับรู้และเข้าใจถึงสภาวะคนที่เป็นมากกว่าเรา แต่ตัวเราเองซิ....ยังน้อยกว่าเขา เท่านั้นแหละสิ่งที่เรียกว่าความทุกข์มันจะคลายไปเอง  จะเรียกได้ว่า  มนุษย์ย่อมรักตนเองก็ว่าได้ เพราะอะไร....ก็เมื่อเห็นสิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้นกับคนอื่นที่มีมากกว่า ความเป็นตัวตนก็จะมองเห็นว่าเรานี้ช่างโชคดีเสียนี่กระไร ที่คนอื่นเป็นมากกว่าเรา (ไม่ใช่หมายความว่าเป็นการมองเยาะเย้ยคนที่ได้รับทุกข์มากกว่า นะ...เดี๋ยวจะเข้าใจผิด)
    ตัวอย่าง  ที่กล่าวไว้ในพระไตรปิฏก (สรุปสั้นๆ ) ในกรณีที่มีหญิงนางหนึ่งที่บุตรได้เสียไป นางเสียใจอย่างมากพยายามหาคนมาทำให้บุตรนางฟื้น แต่พระพุทธองค์...ได้ให้นางไปหาคนที่ไม่เคยตายในหมู่บ้าน ถ้าพบจึงจะช่วยเหลือนางฯ......ผลสุดท้ายเมื่อนางเข้าไปที่บ้านใดๆ ก็ล้วนแล้วแต่พบว่า ไม่มีใครที่ไม่ตายในหมู่บ้านนั้น  (สรุปแค่นี้น่ะ...) นางจึงคลายความเศร้าโศกไปได้ และเข้าใจในสภาวะที่เกิดขึ้น.........
    ปัญหา   ก็คือการที่ตัวเราจะไปมองสิ่งที่คนอื่นเป็น หรือทุกข์ หรืออะไร ๆๆๆ ทึ่คิดว่า มีมากกว่าเรานั้น เราจะมีเวลาไปมองหรือ มองเห็นเช่นอย่างที่ยกตัวอย่างมาหรือเปล่า  อันนี้นะ ...เป็นสิทธิส่วนบุคคลจริงๆๆๆ เพราะถ้าเรามองเห็นได้เร็ว ได้มากกว่า ได้ทันต่อสิ่งที่เราเกิด ความทุกข์ทั้งหลายนั้นแหละก็จะสยบมันลงได้  (เรียกว่า  บุญใดใครมีมากกว่าก็ได้นะ...)
    การที่จะเข้าถึงธรรมะ บางครั้งถ้าเกิดกับเพื่อน ญาติ พี่น้อง ระดับความเข้าใจย่อมแตกต่างกัน โดยเฉพาะถ้าเกิดกับตนเองเราจะมองเห็นได้มากกว่า...
 
บันทึกการเข้า
"Only two things are infinite, the universe and human stupidity,
and I'm not sure about the former."

nongyao

  • ศิษย์ตรง
  • มีเหตุมีผล
  • *****
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: หญิง
  • กระทู้: 380
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: อยากทราบวิธี ทำใจ ที่ได้ผลที่สุด
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: กันยายน 29, 2011, 03:03:57 pm »
0
ในเรื่องของการทำใจ  มันไม่มีรูปแบบมันมีแค่ความรู้สึกจากประสบการณ์ของแต่ละคน มันอาจจะใช้ได้กับใครก็ได้แต่อาจจะไม่ใช่กับทุกคนแล้วแต่จริตและนิสัยใจคอ ในส่วนของข้าพเจ้า เมื่อเรามีความทุกข์แน่นอนความทุกข์อย่างเดียวกันจะเกิดขึ้นบ่อยๆ เดียวเหตุการณ์ก็เกิดอีกมันซ้ำซาก และทุกครั้งที่เกิดยอมรับว่าทุกข์ใจ แต่จะมีวันหนึ่งที่มันเกิดขึ้นแล้วเรารู้สึกเบื่อกับมันมากๆ นั่งคิด นั่งนึกว่ามันเกิดกี่ครั้งแล้ว และแน่นอนมันจะต้องเกิดขึ้นอีกแล้วเราก็จะต้องทุกข์อีก  ณ จุดนั้นเราต้องย้อนกลับมามองดูตัวเรา ว่าเราปรารถนามากไปหรือ เค้าทำได้แค่นี้ และเราต้องการอยู่ร่วมกันต่อไปหรือเปล่า ถ้าต้องการเราต้องลดความอยากได้ อยากมีลง ทำความรู้สึกยอมรับสิ่งที่มีอยู่และสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา เราไม่สามารถเปลี่ยนอะไรได้นอกเสียจากเปลี่ยนตัวเรา และถ้าคุณมีความทุกข์เพราะโรคภัยไข้เจ็บ หรือเหตุการณ์ใดก็ตาม แนวคิดนี้น่าจะนำมาปรับใช้ได้ ลองทำดูนะค่ะ

บันทึกการเข้า
กราบนอบน้อมพระพุทธเจ้าอันเป็นอดีต อนาคต แลปัจจุบัน ด้วยเศียรเกล้า
                 พุทธัง  ธัมมัง  สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ
                       
                         ข้าพเจ้าจักขอทำเหตุที่ดี

raponsan

  • มารยิ่งมี บารมียิ่งแก่กล้า
  • ผู้ดูแลบอร์ด
  • โยคาวจรผล
  • ********
  • ผลบุญ: +61/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 28361
  • Respect: +11
    • ดูรายละเอียด
Re: อยากทราบวิธี ทำใจ ที่ได้ผลที่สุด
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: กันยายน 30, 2011, 12:02:03 am »
0
  ถ้าคนไหนอยู่ไกลวัดไกลธรรม คงเป็นเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจข้อธรรมต่างๆ

  หนทางมีอยู่ครับ ควรศึกษามรรคมีองค์แปด ก่อนอื่นต้องหากัลยาณมิตรเป็นอันดับแรก

  แต่เรื่องนี้อาจแก้ปัญหาเฉพาะหน้าไม่ได้ 


  การทำใจสำหรับผู้อยู่ไกลวัด ควรมองคนที่ทุกข์กว่าเรา คนที่ด้อยกว่าเรา

  ขอให้มองคนจนในสลัมว่า เขาอยู่กันได้อย่างไร คนพิการแขนขาขาด เขาอยู่กันได้อย่างไร

  ขอทานที่อยู่ตามสะพานลอย เขาอยู่กันได้อย่างไร นักโทษในคุกหรือเรือนจำ เขาอยู่กันได้อย่างไร

  เมื่อมองคนที่ด้อยกว่าเราแล้ว ให้กลับมามองตัวเอง ถามตัวเองว่า เราโชดดีหรือโชดร้ายกว่าคนอื่น



  ส่วนเรื่องความเจ็บปวดทางกาย ต้องพึ่งหมอครับ เวทนาทางกายจะดับก็ต่อเมื่อเข้าสมาธิครับ

  ถ้าไม่พึ่งยา ก็ต้องทำสมาธิเยอะๆ คุณไม่ใช่คนเดียวในโลกหรอก ที่ทุกข์ทั้งกายและใจ

  ขอยืนยันว่า สมาธิช่วยได้
  :49:
 
บันทึกการเข้า
ปัญจะมาเร ชิเนนาโถ ปัตโต สัมโพธิมุตตะมัง จตุสัจจัง ปะกาเสติ มหาวีรัง นะมามิหัง ปัญจะมาเร ปลายิงสุ

pinmanee

  • กำลังแหวกกระแส
  • **
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 163
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: อยากทราบวิธี ทำใจ ที่ได้ผลที่สุด
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: กันยายน 30, 2011, 11:16:45 am »
0
การทำใจ ที่ได้ผลที่สุด ในเบื้องต้น ( จากเมล ของ พระอาจารย์ คะ )

  วิธีทำใจที่ได้ผล ที่สุด

  1. ต้องเข้าใจ คำว่า ใจ ก่อน คือ อะไร ? เพราะถ้าไม่เข้าใจ ก็ไม่มีทางแก้ไขปัญหา ได้ถูกจุด

     อะไรที่ทุกข์ อะไรที่เจ็บ อะไรที่กระสับกระส่าย อะไรที่ทำให้คิดมาก อยู่ตรงไหน ?

     ถ้า หาคำตอบไม่ได้ ก็หายใจ แล้วกลั้นหายใจไว้ จนทนไม่ได้ ก็จะได้คำตอบ......

     คำตอบก็คือ ลมหายใจเข้าออก นั่นแหละ คือ ชีวิต จิตใจ ทุกข์ที่มีได้ ก็เพราะมีชีิวิต

    บางคนหาคำตอบได้แล้ว  แต่แก้ปัญหาไม่ถูก ก็เลยทำลายชีวิต ( ฆ่าตัวตาย ) อันนี้เป็นเรื่องโง่

     เพราะความตายนั้น ไม่สามารถให้คำตอบว่า สุข ทุกข์ หรือ ไม่สุข ไม่ทุกข์ หรือ สงบ อิ่มใจ อะไรได้เลย

 2. เมื่อเข้าใจ ต้นเหตุที่มีปัญหา แล้ว ให้มาทำความเข้าใจกับปัญหา โดยการเปิดใจกว้าง หาความจริง อย่างที่

    พระพุทธเจ้า มอบวิธีการให้ ไว้คือ เรียน ปัญหา คือ ทุกข์ ศึกษา เหตุแห่ง ทุกข์  เมื่อเข้าใจแล้วเราก็จะเห็น

    ความจริงคือทุกข์ ( ปัญหา )นั้นมีต้นเหตุ มาจากอะไร จึงไม่หลงทำลายชีวิต ตนเอง เพราะบางคนไม่เข้าใจ

    ผิดหวังก็กินเหล้า เสพของมึนเมา ประชดชีวิต ฆ่าตัวตาย เป็นต้น


3. ตั้งความหวัง ว่าเราจะต้องพ้น จาก ทุกข์ นี้ให้ได้ โดยตั้ง สติ สัมปชัญญะ ไว้ไม่หลงทำสิ่งที่เป็นอกุศล ประชด

    ชีวิตในทางผิด ทำลายชีวิตตนเอง

4. ปฏิบัติตามข้อปฏิบัติ ดังนี้

   4.1 เจริญ อภิณหปัจจเวกขณ 5 ประการ เพื่อให้ใจยอมรับความจริง ว่า

         4.1.1 เรามีความเกิด เป็นธรรมดา

         4.1.2 เรามีความแก่ เป็นธรรมดา

         4.1.3 เรามีความตาย เป็นะรรมดา

         4.1.4 เรามีความพลัดพราก จากของรักของชอบ ใจ เรามีความผิดหวัง นานาประการ เป็นธรรมดา

         4.1.5 เรามีกรรม เป็นผู้กำหนดชีวิต เราจะรอดพ้นไปเพราะ กรรมดี

    4.2 เจริญศีล รับ  ศีล รักษา ศีล เพราะศีล จะช่วยตัดกรรม หลาย ๆ ประการ

    4.3 เจริญ พุทธานุสสติ กรรมฐาน สวด บทพระพุทธคุณให้เป็นประจำ ภาวนา พุทโธ ให้ขึ้นใจ


     เบื้องต้นเท่านี้ก่อนนะจ๊ะ

    ( ตัดมาจาก email นะคะ หวังว่าพอจะมีประโยชน์ แก่เพื่อน ๆ ที่ถามกัน คะ )





   
บันทึกการเข้า

VongoleX

  • ศิษย์ตรง
  • มีเหตุมีผล
  • *****
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 402
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: อยากทราบวิธี ทำใจ ที่ได้ผลที่สุด
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: กันยายน 30, 2011, 01:21:17 pm »
0
แสดงให้เห็น ว่าพระอาจารย์ ท่านต้องเหน็ดเหนื่อย กับการตอบ email จริง ๆ ครับ

อนุโมทนา กับคุณ ปิ่นมณี ด้วยครับ ที่นำข้อความมาฝากกัน

 :25: :25: :25:
บันทึกการเข้า
ผู้พิทักษ์รุ่นที่ 10 แห่ง Vongole จับมือกับ แก็งค์ อ๊บ อ๊บ

แมนแมน

  • กำลังจะพ้นจากน้ำ
  • *
  • ผลบุญ: +1/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 86
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: อยากทราบวิธี ทำใจ ที่ได้ผลที่สุด
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: ตุลาคม 01, 2011, 08:34:55 am »
0
ถ้าตอบ ฉบับ สอง ฉบับ ก็ไม่เท่าไหร่ แต่ถ้าตอบ เป็น 100 ฉบับน่าจะแย่ครับ

 :25: :25: :25:
บันทึกการเข้า

วิชชุดา

  • พอพึ่งพาได้
  • ***
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 275
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: อยากทราบวิธี ทำใจ ที่ได้ผลที่สุด
« ตอบกลับ #11 เมื่อ: ตุลาคม 01, 2011, 12:28:47 pm »
0
อนุโมทนา สาธุ ด้วยคะ ที่แบ่งปันข้อความที่มีประโยชน์มาให้ได้อ่านกันคะ

 :25:

บันทึกการเข้า
ขอให้ทุกท่าน จงเป็นผู้มีความสุข กันทุกคนนะจ๊ะ

indy

  • กำลังแหวกกระแส
  • **
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 101
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: อยากทราบวิธี ทำใจ ที่ได้ผลที่สุด
« ตอบกลับ #12 เมื่อ: ตุลาคม 17, 2011, 07:18:55 pm »
0
ทำใจเป็นอารมณ์ของการวาง การตัด ตรงนี้ต้องฝึกบ่อยๆจนชิน แล้วจะทุกข์น้อยลง
ลองพิจารณาอภิหปัจจเวก(มีโพสต์แล้วข้างบนครับ) ใช้ได้ดีมากครับ
ยิ่งพิจารณาก่อนนั่งสมาธิจะดีมากๆ จะเข้าฌาณได้ดีขึ้น เพราะจะตัดห่วงกังวลได้
บันทึกการเข้า