ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

ผู้เขียน หัวข้อ: รู้สึกหดหู่ ท้อแท้ สิ้นหวัง  (อ่าน 2097 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

นิรตา ป้อมนาวิน

  • ศิษย์ตรง
  • โยคาวจรผล
  • *****
  • ผลบุญ: +20/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: หญิง
  • กระทู้: 1192
  • อย่างน้อยชาตินี้ขอปิดอบายภูมิ
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
รู้สึกหดหู่ ท้อแท้ สิ้นหวัง
« เมื่อ: ตุลาคม 03, 2016, 09:42:43 PM »
0
ทำไมยิ่งพยายามศึกษาธรรมก้อแล้ว นั่งกรรมฐานบ้างก้อแล้ว(ถึงจะฝึกยังไม่ถึงไหน) ฟังธรรมก้อแล้ว แต่ทำไมใจมันรู้สึกเค้วงคว้าง ว่างเปล่า เหนื่อย ท้อแท้ สิ้นหวัง....บางทีก้อสงสัยตัวเองนี้ฉันเป็นอะไร ฉันทำอะไรอยู่ มันเป็นความทุกข์ที่อธิบายยาก...ทำไมถึงเป็นแบบนี้... :'( :'(
บันทึกการเข้า
เว ทา สา กุ กุ สา ทา เว ทา ยะ สา ตะ ตะ สา ยะ ทา สา สา ทิ กุ กุ ทิ สา สา กุ ตะ กุ ภู ภู กุ ตะ กุ

ธัมมะวังโส

  • ธัมมะวังโส
  • ผู้บริหารเว็บ
  • โยคาวจรผล
  • *
  • ผลบุญ: +180/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 6326
  • Respect: +6
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
Re: รู้สึกหดหู่ ท้อแท้ สิ้นหวัง
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: ตุลาคม 04, 2016, 04:01:39 PM »
0
เปิดประเด็นแก้ปัญหา

ที่บอกว่าศึกษา ธรรม คือ ศึกษาอะไร ?
   ลองอธิบายมาก่อนสิว่า อะไรเรียกว่า ธรรม

นั่งกรรมฐานบ้างก็แล้ว
   นั่งอย่างไร ทำอย่างไร วิธีการทำอย่างไร ?
   ลองเล่ามาประกอบวินิจฉัย หน่อยจะดีมาก

ฟังธรรม ฟังอะไรไปบ้าง ฟังแล้วนอนคิดไป ดูหนัง ดูละครไปหรือป่าว หรือฟังอย่างไร ?
   ช่วยอธิบาย วิธีการฟัง สิ ทำไมถึงเคว้งคว้าง เคยได้รู้มาแต่ว่า คนฟังธรรมะ หลับก่อนฟังธรรมจบ

เหนื่อย ก็ ต้องพัก

ท้อแท้ คือ เรื่องอะไร
   ต้องจัดการกันเป็นเรื่อง  ๆ ไม่ใช่ เอาทุกเรื่องมาเป็นเรื่องเดียว

ความทุกข์ คือ ความกังวลใจว่า ไม่รวย จะอยู่อย่างไร ถ้าไม่มีคนช่วย ไม่มีเงินเดือน ไม่สามารถเลี้ยงดูตนเองได้ ประมาณนี้ เขาเรียกว่า พวกคิดมาก ไม่ใช่ความทุกข์จริง เป็นแต่สิ่งที่คิดไปเอง ล่วงหน้า และ พยายามสรุปให้เป็นอย่างนั้น โดยตั้งเงื่อนไขว่า ถ้าจะไม่เป็นอย่างนั้น คือ รวย ๆๆๆๆๆ หรือไม่ ก็หาสามีที่รวย ๆๆๆๆๆๆ

    อย่างนี้เขาเรียกว่า ตั้งจิตไปผิด ควรย้อนกลับมาดูลมหายใจเข้า และ ลมหายใจออกให้มาก ๆ ขึ้น
   นั่งดู ยืนดู นอนดู เดินดู หายใจเข้ากำหนดรู้ว่าหายใจเข้า หายใจออกก็กำหนดรู้ว่าหายใจออก

 คนที่มีความกังวลอย่างนี้เรียกว่า ขาดสติ ประคองสติไม่ได้ ไม่ทำความรู้ตัวในปัจจุบัน คนพวกนี้ยังไม่สมควรฝึกกรรมฐานประเภทสมาธิ เพราะว่า เป็นคนที่ว่างมาก ทางจิต ความว่างมากทางจิต มันจะไปดึงเรื่องนั้นเรื่องนี้ มาผูกให้เป็นเรื่อง ให้กังวลมากมาย ควรจะต้องมาฝึกสติ เสียก่อน

   หายใจเข้ากำหนดรู้ ว่าหายใจเข้า นับ 1
   หายใจออกให้กำหนดรู้ ว่าหายใจออก นับ 1

   ทำไปรอบละ10 ถ้าได้สิบรอบแล้ว ก็กลับมานับหนึ่ง ใหม่

    ;)
บันทึกการเข้า
เว ทา สา กุ กุ สา ทา เว ทา ยะ สา ตะ ตะ สา ยะ ทา สา สา ทิ กุ กุ ทิ สา สา กุ ตะ กุ ภู ภู กุ ตะ กุ

นิรตา ป้อมนาวิน

  • ศิษย์ตรง
  • โยคาวจรผล
  • *****
  • ผลบุญ: +20/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: หญิง
  • กระทู้: 1192
  • อย่างน้อยชาตินี้ขอปิดอบายภูมิ
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
Re: รู้สึกหดหู่ ท้อแท้ สิ้นหวัง
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: ตุลาคม 04, 2016, 06:18:46 PM »
0
 :'( :'( :'( :41:
บันทึกการเข้า
เว ทา สา กุ กุ สา ทา เว ทา ยะ สา ตะ ตะ สา ยะ ทา สา สา ทิ กุ กุ ทิ สา สา กุ ตะ กุ ภู ภู กุ ตะ กุ

Roj khonkaen

  • ศิษย์ตรง
  • มีเหตุมีผล
  • *****
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 406
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: รู้สึกหดหู่ ท้อแท้ สิ้นหวัง
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: ตุลาคม 05, 2016, 10:19:07 AM »
0
 :bedtime2:
บันทึกการเข้า

PRAMOTE(aaaa)

  • ศิษย์ตรง
  • โยคาวจรผล
  • *****
  • ผลบุญ: +5/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: ชาย
  • กระทู้: 3596
  • ความศรัทธาคือเชื่อเรื่องการตรัสรู้ของพระพุทธเจ้า
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: รู้สึกหดหู่ ท้อแท้ สิ้นหวัง
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: ตุลาคม 05, 2016, 11:21:35 AM »
0
ขออนุโมทนาสาธุ
บันทึกการเข้า
การมีกัลยาณมิตร ครูบาอาจารย์ ที่สั่งสอนธรรม เป็นเรื่องที่ดี
..เชื่อเรื่องการตรัสรู้ธรรม ขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า
...และเชื่อในพระธรรมที่เป็นตัวแทนของพระศาสดา

Admax

  • ผู้อุปถัมภ์
  • โยคาวจรผล
  • ****
  • ผลบุญ: +0/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 1059
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
Re: รู้สึกหดหู่ ท้อแท้ สิ้นหวัง
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: ตุลาคม 05, 2016, 09:57:50 PM »
0
 st12 st12 st12
บันทึกการเข้า
ความติดข้องใจเสพย์อารมณ์ความพอใจยินดี และ ความไม่พอใจยินดี เป็น สมุทัย
ผลของการดำเนินไปแห่งความพอใจยินดี และ ความไม่พอใจยินดี เป็น ทุกข์
รู้สัจธรรมและปรมัตถ์ ดำรงอยู่ในกุศล สติ ศีล สมาธิ พรหมวิหาร๔ คิดดี พูดดี ทำดี เป็น มรรค
การดับไปแห่งความพอใจยินดี และ ความไม่พอใจยินดี ถึง อัพยกตธรรม เป็น นิโรธ