ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

ผู้เขียน หัวข้อ: ถาม ตอนนั่งกรรมฐาน รู้สึกปวดขา ควรทำอย่างไร ครับ หลวงพ่อถึงจะหายปวดขา  (อ่าน 117 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ธัมมะวังโส

  • ธัมมะวังโส
  • ผู้บริหารเว็บ
  • โยคาวจรผล
  • ********
  • ผลบุญ: +180/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 6533
  • Respect: +6
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
0
ถาม ตอนนั่งกรรมฐาน รู้สึกปวดขา ควรทำอย่างไร ครับ หลวงพ่อถึงจะหายปวดขา

ตอบ มี 3 อย่าง
1. เลิกทำกรรมฐาน เหยียดขาซะ
2. ทำกรรมฐานต่อ แล้วค่อยเหยียดขา พร้อมกำหนดบริกรรมไว้ ในกรรมฐาน นั้นการเคลื่อนไหว ไม่ได้เป็นอุปสรรค เพียงแต่ถ้าเคลื่อนไหวมาก ๆ มันจะทำให้จิตแกว่ง
3. ไม่ต้องทำอะไร ก็ต้องนั่งอดทน บริกรรมต่อไป ปล่อยให้เจ็บเป็นตัวเกิดขึ้นแบบรู้อย่างเดียวแต่จิตไม่เข้าไปร่วมด้วย หมายถึง อุเบกขา ( วางเฉย ) ต่อเวทนา ( ทุกข์ )ที่เกิดขึ้น ระลึกไว้ว่า การนั่งขาชาเป็นเรื่องธรรมดา เรานั่งขาชาสัก สองสามชม ไม่ทำให้พิการใดๆ ทั้งสิ้น

เจริญธรรม / เจริญพร
บันทึกการเข้า
เว ทา สา กุ กุ สา ทา เว ทา ยะ สา ตะ ตะ สา ยะ ทา สา สา ทิ กุ กุ ทิ สา สา กุ ตะ กุ ภู ภู กุ ตะ กุ