ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

ผู้เขียน หัวข้อ: สภาวะที่สามารถ เข้ากรรมฐาน ให้จิตเป็นสมาธิ ได้ไว  (อ่าน 3655 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ธัมมะวังโส

  • ธัมมะวังโส
  • ผู้บริหารเว็บ
  • โยคาวจรผล
  • ********
  • ผลบุญ: +180/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 6574
  • Respect: +6
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
0
เนื่องด้วยมีเมล์ มาหาพระอาจารย์โดยตรง เรื่องของการปฏิบัติสมาธิ ไม่ค่อยได้

ทำอย่างไร จักทรงอารมณ์สมาธิ ได้อย่างรวดเร็ว และ ได้ผลมากที่สุด

วันนี้ พระอาจารย์ จะมาแนะนำการปฏิบัติสมาธิ ที่ได้ผลมากที่สุด

คงสนใจกันบ้าง สำหรับ คนที่ทำอะไรกับเขาไม่ค่อยจะเป็นสมาธิ หรือ ไม่ค่อยจะบังคับจิต เท่าใด



1.วิธีที่ 1 หางานทำที่ออกแรงมาก ๆ เช่น ไปดายหญ้า ข้างบ้าน

   หรือ ทำงานในบ้านให้ มากขึ้น เช็ดกระจก จัดห้อง ทำงานให้เหงื่อหยด หอบแฮ่ก ๆ เลยนะจ๊ะ

  อันนี้พระอาจารย์ ไม่ได้พูดเล่น หรือ พิมพ์ให้อ่านคลายเครียด แต่อันนี้เป็นความจริง ทางสภาวะกาย

  ที่เหนื่อย ๆ นั้นก็มักจะหยุด จำศีล โดยธรรมชาติแห่งกาย ในช่วงนั้นเป็นสภาวะ ที่ปล่อยวางมากที่สุด

 สังเกต ให้ดีเวลานิสัย ปุุถุชนนั้น เวลาทำอะไรแล้ว เหนื่อย ๆ  ๆ มาก ๆ ต่อให้มีเงินวาง มีรถให้ ก็ไม่เอาหรอก

 ในภาวะของอัตตกิลมถานุโยค ของพวกฤาษี ก็อาศัยเหตุตรงนี้ เป็นสภาวะ เข้าสู่ ฌาน ในรูปแบบต่าง ๆ

 ดังนั้นเมื่อเราเหนื่อยได้ทีี่แล้ว เช่นออก ไปวิ่งรอบบ้าน สัก 2 - 3 รอบ แล้วกลับมานั่งสมาธิ ตอนนี้ ท่าน

ทั้งหลาย จะได้ยินเสียงทิพย์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นเสียงหัวใจ เสียงลม เสียงปอด เสียงรอบด้าน เพราะตอนนี้

ท่านทั้งหลายเข้าสู่สภาวะปล่อยวาง ว่างจากนิวรณ์

  ก็เชิญท่านปฏิบัติ กรรมฐาน ให้มากขึ้น โดยเวลาภาวนานั้นก็ไม่ต้องไม่คำนึงถึงเวลาจะมาก หรือ จะน้อย

ทำได้เท่าไหร่ ก็เท่านั้น ทำอย่างนี้บ่อย ๆ เดี๋ยวท่านก็ทรงอารมณ์สมาธิ ได้ในเบื้องต้น เป็นการปรับสมดุลย์

นะจ๊ะ ก็ยังไม่ถึงที่สุด แต่พระอาจารย์เชื่อว่าหลายท่านก็จะทำได้อย่างง่าย

 ( ที่สำคัญเหนื่อยแล้ว อย่าพึ่งดื่ม อย่างพึ่งกิน อย่าพึ่งนอน อย่าเอนกาย และควรนั่งในที่อากาศถ่ายเทได้ดี)

2. วิธีที่ 2 แบบพระหน่อย ก็ให้ไปเิดินจงกรมกลับไป กลับมาสัก 30 นาที แล้วกลับมาปฏิบัติ สภาวะตรงนี้

 จะได้สองชั้น คือได้แบบที่ 1 และสามารถเดินจิตได้อย่างหยาบ และ กลาง สำหรับคนที่ไม่เคยฝึกมาก่อน

3.สภาวะของความป่วยเข้ามาเบียดเบียน แบบต้องนอน กระแส่ว ๆ ทำอะไรไม่ได้ นั้นเป็นสภาวะที่ควรปล่อย

วางมากที่สุด นึกอารมณ์ให้มันน้อยใจมาก ๆ เลย จะได้เห็นความทุกข์ มาก ๆ นึกอย่างไร นึกอย่างนี้ว่า

อันร่างกายนี้ ไม่อยู่ภายใต้บังคับบัญชา ของเราเลยนะบอกให้ปกติ ก็ไม่ปกติ บอกให้หลัีบก็ไม่หลับ บอกให้กิน

มันก็ไม่กิน ช่างเป็นกายที่ไม่เอากับเรา และ ไม่เชื่อฟังเราเลย ( นึกไปเถอะนะตามนี้ เดี๋ยวก็ปล่อยวาง เพราะ

ธรรมชาติ ของปุถุุชนนั้น ต้องปล่อยวาง ไม่มีใครถือมันได้ 24 ชั่วโมงหรอกนะจ๊ะ ) เมื่อเป็นอย่างนี้ ก็ลอง

ปฏิบัติกรรมฐาน ส่งอารมณ์ บ้าง เผื่อท่านทั้งหลายจะได้ สังขารุเบกขาญาณ อันเป็น ปฐมฌานของ ปัญญาวิมุตติ




เท่านี้ก่อนนะจ๊ะทุกท่าน



แค่ 3 วิธีนี้ก็ถือว่าเป็นวิธีที่เหลือเฟือมากแล้ว นะ

เจริญพร

 ;)

บันทึกการเข้า
เว ทา สา กุ กุ สา ทา เว ทา ยะ สา ตะ ตะ สา ยะ ทา สา สา ทิ กุ กุ ทิ สา สา กุ ตะ กุ ภู ภู กุ ตะ กุ

หมวยจ้า

  • โยคาวจรผล
  • ******
  • ผลบุญ: +40/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: หญิง
  • กระทู้: 1336
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
0
กลับบ้าน มาวันนี้เหนื่อย ๆ มาก แต่พอได้อ่านที่พระอาจารย์ แนะนำ

ก็เลยเปลี่ยนมากำหนด จิต เป็นสมาธิ ในท่านั่งเก้าอี้ สามารถ กำหนด กรรมฐานได้ไว จริง ๆ

เป็นครั้งแรก ที่หมวยนี้ กำหนดจิตเป็นสมาธิได้ไว

รู้สึก ถึงความไม่เอา และ วาง อย่างชัด ว่าเป็นอารมณ์ที่สบาย และ ทรงอารมณ์อยู่อย่างนั้น

หมวยนีย์ ยอมรับว่า พระอาจารย์ เป็นอัจฉริยะในการแนะนำกรรมฐาน จริง ๆ คร้า

เพราะสอนวิธี ที่ง่าย ๆ แต่ได้ผล ( อันนี้เพราะเหตุใดหนอ )

 :25: :25:
บันทึกการเข้า
ถึงเป็นผู้หญิง ตัวเล็ก แต่ก็ยังสู้ได้อยู่ด้วยตัวคนเดียว
พุทโธ พุทโธ พุทโธ ขอถึงพระพุทธเจ้าเป็นที่พึ่ง ที่ระลึกถึง

kittisak

  • โยคาวจรมรรค
  • *****
  • ผลบุญ: +42/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • เพศ: ชาย
  • กระทู้: 653
  • พุทธัง อะระหัง พุทโธ นะโมพุทธายะ นะมะพะทะ จะภะกะสะ
  • Respect: +1
    • ดูรายละเอียด
0
สำหรับ คนมีอายุอย่างผม เลือกเดินจงกรม

รู้สึกได้เลยว่า เดินจงกรม แล้ว กลับมานั่ง สมาธิ รวมตัวเร็วมาก ไม่ถึง 5 นาที ก็สามารถเข้าปีติ ได้แล้ว


 :25: :25:
บันทึกการเข้า
ความสุขอันเกิดจากการแบ่งปัน ดีกว่าความทุกข์ที่มีแต่จะเอา

nongmai

  • สมาชิก
  • กำลังจะพ้นจากน้ำ
  • *
  • ผลบุญ: +1/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 51
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
0
มีสาะสำหรับผู้ที่ฝึกยังไม่ค่อยได้ แบบผมมาก ๆ ครับ
 :25: :25:
บันทึกการเข้า

ธรรมะ ปุจฉา

  • http://www.facebook.com/srikanet?ref=tn_tnmn
  • ศิษย์ตรง
  • โยคาวจรมรรค
  • *****
  • ผลบุญ: +2/-0
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 713
  • ปัญญสโก ภิกขุ (พระที) ..... คณะ ๓/๓ วัดพลับ
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
    • เว็บไซต์
0
ขอเป็นกำลังใจ ให้แด่ผู้ปฏิบัติด้วยนะครับ สาะธุกับทุกท่านครับ   :25:
บันทึกการเข้า
ยาดี มิได้ทำให้คนหายไข้   คนหายไข้ เพราะได้กินยาดี
ธรรมะ มิได้ทำให้คนดี       คนดีได้  เพราะปฏิบัติธรรม

ISSARAPAP

  • กำลังแหวกกระแส
  • **
  • ผลบุญ: +11/-1
  • ออฟไลน์ ออฟไลน์
  • กระทู้: 129
  • โดดเดี่ยว แต่ไม่เดียวดาย สัจจะธรรมแท้ ไม่มีสูตร
  • Respect: 0
    • ดูรายละเอียด
0
กลับมา 2 วันมานี้ผมได้สะสมความรู้มาก ๆ เลยครับจากเว็บนี้
เพราะกลับมาอ่านเฉพาะห้องนี้ กรรมฐานโดยตรง มีเรื่องเพิ่มขึ้นมามากจริง ๆ ครับ
ขอบคุณพระอาจารย์ที่ส่งหนังสือให้ผมได้พกไปก่อนไปญี่ปุ่นครับ ยังไม่ได้ร่วมทำบุญด้วยเลยครับ

กราบนมัสการ จริง ๆ ครับ วิธีการเดินจิตไว คล้าย ๆ ของพระเส้าหลินจะใช้แต่ใช้กับเพลงมวยนะครับ
ดูแล้วเหมือนเป็นการเดินลมปราณ มากครับ
 :03:
บันทึกการเข้า
ความสันโดษ เป็นบรมสุข