สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

นั่งสมาธิ แล้วเสียงดัง ผมคิดว่า ......จะหาซื้อที่อุดหู มาใช้ตอนนั่งสมาธิ

อยากทราบความเห็นของผู้ภาวนา ว่าความคิดของผมที่จะหาอุปกรณ์ ช่วยฝึกให้เป็น สมาธิ นี้ ผิดเพี้ยน หรือไม่ครับ

หรือ เพื่อน ๆ ที่ฝึกสมาธิ กันอยู่ มีคำแนะนำดี ๆ ให้ผมบ้าง ก็จะขอบคุณมากครับ

 :25: :25: :25: :25: :c017:

เีีอียปลั๊ก
(http://www.nnplaza.com/uploads/product/13097403745c59a3a53d59ba43d40e461a95173051.jpg)
เอียมัฟ
(http://www.thaisafetys.com/THAISAFETYS/xupkrn_chwy_ld_seiyng_files/plug_ear_express.jpg)
สำลี
(http://www.moongpattana.com/pigeon/tooth/cotton.jpg)

ตอนนี้คิดไว้ 3 แบบครับ

 :67:

ก็ดีนะคะ เหมือนหา สัปปายะ ง่าย ๆ ก่อน คะ
แต่ใส่แล้ว อึดอัดหรือไม่คะ ต้องลองก่อน ไ่ม่ลองไม่รู้คะ

ถ้าลอง แล้วดีอย่างไร แจ้งผลกลับมาด้วยนะคะ

 :58:

ไม่แน่ใจในคำถามครับ
หมายถึง เสียงดังจากสภาพแวดล้อมภายนอก  เช่น บ้านข้างๆ กำลังก่อสร้าง ทำนองนี้ใช่หรือไม่ ?

ถ้าใช่ อยากจะบอกว่า สิ่งหนึ่งที่เป็นตัววัดผลของความสงบระงับในการทำสมาธิ ก็คือ เสียงที่เราได้ยิน
เมื่อจิตเริ่มสงบลงไปเรื่อยๆ  เสียงที่ดังอยู่ภายนอกก็จะดูเหมือนอยู่ห่างไกลออกไป ไม่รู้สึกว่ารบกวน

มีบางคนที่ฝึกสมาธิในสภาวะรอบตัวไม่สงบเช่นนั้น ก็ทำได้ หากจิตใจจดจ่ออยู่กับคำภาวนาและฐานจิตจริงๆ
แต่สำหรับผู้ฝึกใหม่ อาจต้องการความสงัดมากกว่านั้น ถ้าเลือกสถานที่ไม่ได้ แนะนำว่า ให้หาเวลาที่รอบข้างไม่มีเสียง เช่น ดึกสงัด หรือเช้ามืด จะดีกว่า

การใช้ Headphone มาครอบหูนั้น จะเกิดความรู้สึกกดทับหู น่าจะไม่สบายตัวและเกิดความหงุดหงิดรำคาญได้มากกว่า ในอนาคตถ้าไม่ได้ใช้ จะกลายเป็นว่าทนเสียงภายนอกไม่ได้มากขึ้นไปอีก

เป็นเพียงความคิดเห็นนะครับ คนเราถนัดไม่เหมือนกัน

เอียปลั๊ก ก็น่าจะพอนะครับ เอียมัฟ ไม่น่าจะดีนะครับ

สำหรับเบื้องต้นที่จิต ยังไม่เข้มแช็งพอ ก็น่าจะใช้อยู่ครับ ตัดความรำคาญ ได้หลายส่วนครับ

บางทีไม่ชอบใจ ไม่อยากฟัง ก็อุดหู เสียให้ เสียงเบาลง

  แต่ก็ไม่ควรจะใช้ทุกครั้งที่ฝึกกรรมฐาน นะครับ

  :49:

ในกรรมฐาน มัชฌิมา แบบลำดับ มีการฝึกเข้าสะกดกรรมฐาน นะครับ

ดังนั้นในเรื่องของเสียง แล้ว สามารถฝึกข้ามได้ครับ เพราะอุปสรรคของ อุปจาระสมาธิ และปฐมฌาน คือ

เสียง ๆ เป็นเสี้ยนหนาม ของสมาธิ ด้วยเหตุนี้

 มีการฟังเสียงเคาะไม้ ใช้ลูกสะกด นะครับ

 :49: