หัวข้อ: ถาม ออกจากกรรมฐาน เราควรทำอะไรต่อครับ เริ่มหัวข้อโดย: ธัมมะวังโส ที่ เมษายน 25, 2023, 08:15:40 am ถาม ออกจากกรรมฐาน เราควรทำอะไรต่อครับ
ตอบ 1. นั่งนิ่งๆสักพัก 2. ลุกไปทำกิจกรรม สำหรับ พอจ ( แปรงฟัน ล้างหน้า โกนหนวด อาบน้ำ กินยา ซักผ้า อื่น ๆ ) ก็ทำสิ่งที่จำเป็น นั่นแหละ ดังนั้นหลังออกกรรมฐาน ก็ต้องนั่งนิ่ง ๆ สักพักเป็นการปรับร่างกายก่อนไปทำอะไร คำว่า สักพัก ก็แล้วแต่ละคนอาจจะ 5 นาที ถึง 15 นาที สำหรับ พอจ ก็ประมาณ 10 นาที อารมณ์หลังออกกรรมฐาน มันจะเหมือนพึ่งตื่น ดังนั้นต้องปรับสายตาต้องปรับร่างกายค่อย ๆ สตาร์ท ไม่ผลุนผลันเกินไป เจริญธรรม / เจริญพร |