สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

สำหรับ ท่านที่ภาวนา กรรมฐาน แล้ว สติ ขาด ลงไป ควรตั้งต้นใหม่ เพื่อพอกพูน กำลังของ วิริยะ ( ความเพียร ) ให้มากขึ้นไป เมื่อเรากระทำซ้ำในตรงที่พลาด ได้บ่อย เราก็จะเกิดความชำนาญ คือ ภูมิต้านทาน ความผิดพลาด จากการปฏิบัติ ที่สำคัญเมื่อพลาดแล้วอย่าปล่อยไว้ พึงกลับมานับหนึ่ง ใหม่ ดีกว่า ปล่อยให้มันเตลิด เปิดเปิง ไปทั่ว ทำให้เสียเวลาการภาวนา

  เวลาในการภาวนา ของท่าน ของเรา นั้นอาจจะไม่มีมากนัก อย่างที่ท่านทั้งหลาย คิดกัน

  ดังนั้น เมื่อ สติขาด ขอให้ท่านทั้งหลาย จงกลับมาตั้งสติ เริ่มต้นใหม่ ดังนี้ ธรรมสภาวะ ก็จะไม่ขาดหายไป


 เจริญธรรม

  ;)

ดีใจครับ ได้รับธรรมะ ยามเช้าจากพระอาจารย์

 :25: :25: :25:

อนุโมทนา สาธุ ครับ ได้รับฟังธรรม สั้น ๆ จากพระอาจารย์
เจริญธรรม วันพระดีครับ

 :25: :25: :25:

การนับหนึ่ง หมายถึง เวลาภาวนา ไปถึง พระยุคลธรรมหกแล้ว ถ้า สติขาด แล้วกลับไปภาวนาที่ พระุุขุททกาปีติ ใหม่ หรือ คะ อย่างนี้ไม่เสียเวลา มากกว่าเดิม หรือคะ

 แต่ก็ จะพยายาม ทบทวน คำเตือนนี้คะ

 สาธุ

  :25:

นับหนึ่ง คือ การกลับมาเริ่มต้น ใช่หรือไม่คะ

หรือ ให้ นับหนึ่ง ที่จิต หวั่นไหว หรือ ขาดสติ

  :smiley_confused1: :25:

ตั้งสติ กลับมาดูลม ก็ได้คะ

  ดูลมหายใจเข้า ดูลมหายใจออก

  หรือ กำกับ อิริยาบถ เคลื่อนไหว แทน จะดีกว่า กลับ ไปตั้งจิตแบบ กรรมฐาน

  ลองศึกษา ในแนว อานาปานสติ หรือ แนวหลวงพ่อเทียน ดู ก็ได้คะ

  :25: :88: