|
หัวข้อ: เมื่อใจฟุ้งซ่าน ไม่สามารถเป็นสมาธิ ได้ควรทำอย่างไรก่อน เริ่มหัวข้อโดย: ธัมมะวังโส ที่ กุมภาพันธ์ 07, 2012, 05:45:07 pm (http://www.madchima.org/forum/gallery/10_05_05_11_8_01_06.jpeg)
QA ใครช่วยตอบได้ ก็ช่วยตอบกัน ด้วยนะ จะนำคำถามมาลงก่อน ก็แล้วกันนะ ส่วนคำตอบจะทะยอยตอบ (http://www.madchima.org/forum/gallery/10_05_05_11_8_19_12.png) ปุจฉา เมื่อใจฟุ้งซ่าน ไม่สามารถเป็นสมาธิ ได้ควรทำอย่างไรก่อน คะ ในเหตุเฉพาะหน้านั้น ๆ คะ (http://www.madchima.org/forum/gallery/10_05_05_11_11_09_58.png) วิสัชชนา <?<?<? ยังไม่ได้ตอบ รอให้ สมาชิกธรรม ร่วมตอบกันก่อน ;) หัวข้อ: Re: เมื่อใจฟุ้งซ่าน ไม่สามารถเป็นสมาธิ ได้ควรทำอย่างไรก่อน เริ่มหัวข้อโดย: PRAMOTE(aaaa) ที่ กุมภาพันธ์ 07, 2012, 10:13:08 pm ลุกเดินจงกลมก่อน เดินจงกลมมีอนุโลมปฏิโลมในตัว -วิธีที่สอง นั่งพักให้หายเหนื่อยก่อน อย่าเพิ่งรีบทําปล่อยจิตก่อน กับเรื่องต่างๆที่เหนื่อยมา ปล่อยทิ้งให้หมด ถ้าไม่พักก่อน อาจเข้าทั้งสัญญา ก็คือจิตที่จดจําอดีต อนาคต ปัจจุบัน ยัง ล้างออกไม่หมด-วิธีที่สาม มาฝึก กรรมฐาน มัชฌิมา แบบลําดับ มีงานสามอย่าง นิมิตสามประการ มีฐานจิต จิตไม่เคว้งคว้าง มีอุเบกขานิมิต-เป็นอนุโลมปฏิโลมด้วย คือการดึงจิตกลับฐาน แก้จิตเคว้งคว้างฟุ้งซ่าน ไม่มีที่เกาะ มีบริกรรมนิมิต อีกอย่างหนึ่ง
การฝึกแบบมีฐานจิตคุมจิตเข้า สู่ความตั้งมั่นได้ไว เซ็ตง่าย แก้ความฟุ้งกระจายได้ดีนักแล หัวข้อ: Re: เมื่อใจฟุ้งซ่าน ไม่สามารถเป็นสมาธิ ได้ควรทำอย่างไรก่อน เริ่มหัวข้อโดย: indy ที่ กุมภาพันธ์ 08, 2012, 08:03:42 pm ให้กำหนดรู้ จะดึงสติกลับมา มันจะฟุ้งไปยังไงให้รู้อย่างเดียว อย่าไปปรุงต่อ ไม่ยินดีไม่ยินร้าย ลองดู
หัวข้อ: Re: เมื่อใจฟุ้งซ่าน ไม่สามารถเป็นสมาธิ ได้ควรทำอย่างไรก่อน เริ่มหัวข้อโดย: ธัมมะวังโส ที่ มีนาคม 26, 2012, 10:36:29 am (http://www.madchima.net/images/734_card_59.jpg)
เมื่อใจฟุ้งซ่าน ไม่สามารถเป็นสมาธิ ได้ควรทำอย่างไรก่อน คะ ในเหตุเฉพาะหน้านั้น ๆ คะ 1. ในขณะที่ฟุ้งซ่าน ไม่ควรฝึกสมาธิ เพราะยิ่งฝึก ยิ่งเกิดโทษ นะจ๊ะคือจะทำให้จิตคลายความเพียร เพราะฟุ้งซ่านหนักขึ้น การฝึกสมาธิในขณะที่ฟุ้งซ่าน อุปมาเหมือนคนปีนเขา ที่มีสัำมภาระติดตัว ยิ่งฟุ้งมากน้ำหนักก็มาก (http://www.andamanguide.com/images/info/krabi_cliff01.jpg) 2. ควรกลับมาเจริญ อริยมรรค องค์ที่ 7 ให้สมบูรณ์ คือ สัมมาสติ ดังนั้นรูปแบบที่ควรกลับมาเริ่มต้น ก็คือ สติ โดยใช้รูปแบบที่มีการเคลื่อนไหว แนะนำอยู่ 2 ส่วนคือ 2.1 อิริยาปถบรรพ กำหนดรู้ รูป นาม ระหว่าง ที่เคลื่อนไหว 2.2 สัมปชัญญบรรพ กำหนด สัปชัญญะ คือ ตามดูตามรู้ ความฟุ้งซ่าน ที่มี 3. เมื่อจิตมีสติ ดีแล้ว ก็กลับมาเจริญ สัมมาสมาธิ ต่อ เช่นเดิม เจริญธรรม ;) หัวข้อ: Re: เมื่อใจฟุ้งซ่าน ไม่สามารถเป็นสมาธิ ได้ควรทำอย่างไรก่อน เริ่มหัวข้อโดย: nirvanar55 ที่ มีนาคม 26, 2012, 02:00:04 pm อนุโมทนา ครับ ชัดเจนในคำตอบมากครับ
รวมถึงเวลาทุกข์ ด้วยใช่หรือไม่ครับ ที่ไม่ควรมานั่งภาวนากรรมฐาน เคยฟังในรายการ RDN ครั้งหนึ่ง :25: :25: :25: |