|
หัวข้อ: ตอนนั่งกรรมฐาน เราจะปวดหัวมาก รู้สึกหัวใจเต้นแรงมาก เริ่มหัวข้อโดย: ฟ้าใหม่แจ่มใส ที่ มีนาคม 03, 2011, 06:02:07 am ปฏิบัติตามแนวยุบหนอ พองหนอคะ
ตอนนั่งกรรมฐาน เราจะปวดหัวมาก รู้สึกหัวใจเต้นแรงมาก แล้วพอถึงเวลาที่กำหนด ก็รู้สึกเหนื่อยมากด้วย ไม่ทราบว่าเป็นกันทุกคนรึเปล่าค่ะ แฟนเราบอกว่า ยิ่งปวดหัวให้ยิ่งนั่ง เพราะเจ้ากรรมนายเวรเขาไม่อยากให้นั่ง จริงรึเปล่าค่ะ? :13: หัวข้อ: Re: ตอนนั่งกรรมฐาน เราจะปวดหัวมาก รู้สึกหัวใจเต้นแรงมาก เริ่มหัวข้อโดย: ธัมมะวังโส ที่ มีนาคม 03, 2011, 01:27:42 pm เป็นอาการเบื้องต้น ที่จิตยังไม่ได้สมาธิ อันนี้เกิดจากการบังคับจิตมากเกินไป ต้องผ่อนลงด้วยการภาวนา
ทางที่ดีเดินจงกรม ก่อนนั่งกรรมฐาน จะดี ส่วนถ้าได้พระลักษณะ จะลักษณะอาการเวียนหัว คลื่นไส้ เป็นบางคน อันนี้เกิดจากการปรับธาตุในการพระลักษณะที่ 1 ซึ่งก็จะอาการเช่นนี้อยู่บ้างเป็นอยู่นานน้อย ขึ้นอยู่กับผู้นั้น เคยเจอสูงสุดเป็นอยู่้เดือนกว่า ๆ แต่เป็นเพราะฝึกไม่ติดต่อ เลยเป็นนาน หมั่นสัมปยุตธาตุ ตามด้วย ตามฐาน จะทำให้อาการที่เป็นนั้นหายลงได้ ( สำหรับศิษย์กรรมฐาน ) ส่วน คุณฟ้าใหม่แจ่มใส นั้น เมื่อปฏิบัติตามแนวหนอ อยู่ก็พึงระงับความอยากลง แล้วกำหนดรู้สภาวะภายในให้มากขึ้น ผ่อนความต้องการสำเร็จให้เบาลง อย่าไปอยากสำเร็จมากเกินไป ... ให้กำหนดรู้ อิริยาบถละเอียดขึ้น คือ อิริยาบถย่อย เช่น นั่ง ๆ อยู่อย่างไร ยืน ๆ อย่างไร เดิน ๆ อยู่อย่างไร เป็นต้น รู้ให้ละเอียดในส่วยย่อย กำหนดรู้เท่านั้น เดี๋ยวก็เข้าใจ นะจ๊ะ เจริญธรรม ;) หัวข้อ: Re: ตอนนั่งกรรมฐาน เราจะปวดหัวมาก รู้สึกหัวใจเต้นแรงมาก เริ่มหัวข้อโดย: lastman ที่ มีนาคม 04, 2011, 04:25:54 pm ต้องใช้เวลาเท่าใด ครับ พระอาจารย์อาการถึงจะหมดไปได้
:25: หัวข้อ: Re: ตอนนั่งกรรมฐาน เราจะปวดหัวมาก รู้สึกหัวใจเต้นแรงมาก เริ่มหัวข้อโดย: ธัมมะวังโส ที่ มีนาคม 04, 2011, 05:44:13 pm ต้องใช้เวลาเท่าใด ครับ พระอาจารย์อาการถึงจะหมดไปได้ เรื่องเวลาในการหายเหน็บ หรือหายปวด หรือหายจากปีติที่พลุ่งพล่านนั้น ก็ใช้เวลาไม่มาก ขึ้นอยู่กับว่าจิตเป็นสมาธิ ปฏิบัติตามขั้นตอนพระกรรมฐาน หรือไม่ ถ้าปฏิบัติตามขั้นตอนกรรมฐาน เรื่อง ของอาการเหน็บ ปวด ปีติ พลุ่งพล่าน ก็จะระงับได้เร็วใน ยุคลที่ 6 ก่อนเข้า กายสุข จิตสุข บางคนคิด ( เพราะไม่ได้ปฏิบัติ ) ว่า จากพระธรรมปีติ ถึง พระสุข ใช้เวลามาก ท่านที่มีการฝึกฝนมาแล้วดี นั้นใช้เวลาไม่มาก บางท่าน ก็ภาวนา ถึง สุขสมาธิ ใช้เวลาเพียง 4 - 20 นาที ก็มี เห็นอยู่ประจำ ที่นี้ละก็นั่งนาน นั่งยาวกันเลยเห็นมาแล้ว 12 ชม.สำหรับคนที่มาฝึกด้วยนั้น แกร่งที่สุดแล้วที่เคย พบเคยเจอ ก็ประมาณนี้ ผู้ที่ปฏิบัติภาวนาได้ มีอยู่เป็นจำนวนมาก แต่ล้วนแล้ว พอฝึกได้แล้วนิสัยธรรม ก็จะเกิด มักจะอยู่แบบเงียบ ๆ ภา่วนาเงียบ ๆ ไม่ฟุ้ง ไปเที่ยวพูด เที่ยวคุย ว่าฉันเ่ก่งอย่างนั้น อย่างนี้ นะจ๊ะ ดังนั้นผู้ฝึกได้มีจำนวนมากจริง ๆ ดังนั้น ปฏิบัติ ตามขั้นตอนกรรมฐาน ก็จะสามารถผ่านอุปสรรค ทางกาย และ ทางจิต ได้นะจ๊ะ เมื่อหมดอุปสรรค ทางกาย และ ทางจิต ก็เจริญวิปัสสนา เห็นอย่างขาด และ ดับอย่างไม่เกิดอีก เจริญธรรม ;) |