สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

เข้าพรรษา ปี พ.ศ. 2566
ก็เข้าเนสัชชิกธุดงค์ แต่ ไม่ได้อธิษฐาน เพราะสภาพร่างกายไม่สมบูรณ์เกรงว่าจะทำไม่ได้ทั้งพรรษาจะเสียสัจจะ แต่อย่างไรก็ตั้งใจไว้ว่าทำภาวนาเหมือนทุกพรรษา ดังนั้นก็ขอให้ทุกท่านตั้งสัจจะทำกรรมฐานกันบ้างนะใน พรรษา
ก็เช่นเคยในพรรษาไม่โพสต์ ไม่พูด ถ้าไม่จำเป็น...... ไม่ติดต่อ ไม่เดินทาง ไม่ออกจากเขตที่อยู่จำพรรษา (ถ้าไม่มีความจำเป็น)
ก็ขอให้ทุกท่านประสบความสำเร็จในการภาวนา ทุกคนเทอญ
เจริญธรรม / เจริญพร

บันทึกการภาวนาในช่วงเข้าพรรษา
========================
1/90
2 - 3  ส.ค. ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน
บันทึกวันแรกนี้ นั่งหลับไป 3 ครั้ง แต่ก็ยังต้องทนต่อการง่วงบ้าง
เข้านั่งกรรมฐาน 2 ส.ค.  20.00  ออกจากการนั่งกรรมฐาน 3 ส.ค. 06.00
==============================
2/90
3 - 4  ส.ค. ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 2 วัน 2 คืน )
บันทึกวันสองนี้ เมื่อวานมีอาการฉันจุกเสียด ฉันอาหารได้น้อยลงกว่าเดิม แต่อาการง่วง มีนิดหน่อย แต่นั่งหลับก็ยังเป็นอยู่บ้างครั้งสองครั้ง
เข้านั่งกรรมฐาน 3 ส.ค.  20.00  ออกจากการนั่งกรรมฐาน 4 ส.ค. 06.00

บันทึกการภาวนาในช่วงเข้าพรรษา
========================
3/90
4 - 5 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 3 วัน 3 คืน )
วันนี้เริ่มปวดก้น เพราะอยู่แต่ท่านั่งมาก ยืน เดิน ทำไม่สะดวก แต่อย่างไรก็ต้องทน เปลี่ยนจากนั่งบนที่นอนมาเป็นบนเก้าอี้นั่งพิง
เข้ากรรมฐาน  4 ส.ค. 20.00 ออก 5 ส.ค. 9.00 
===============================
4/90
5 - 6 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 4 วัน 4 คืน ) 
วันนี้เริ่มนั่งกรรมฐานมากขึ้น
เข้ากรรมฐาน  5 ส.ค. 20.30 ออก 6 ส.ค. 11.30 
===================================
บุญกุศลภาวนา อุทิศให้แก่ผู้สนับสนุนทุกท่าน

บันทึกการภาวนาในช่วงเข้าพรรษา
========================
5/90
6 - 7 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 5 วัน 5 คืน )
วันที่ 7 ส.ค. 66 กำลังอำนาจสมาธิเริ่มอยู่ตัว สามารถนั่งหลับได้สนิทตั้งแต่ 14.00 - 17.00 หลับลึกได้ แต่ร่างกายก็ระบมเท้าบวม อยู่ขณะนี้ เป็นอาการปกติที่น้ำลงเท้าถ้าเราไม่นอนราบ ตัวหลังเท้าขึ้นบวมออกสีเลือดม่วง ๆ ถ้าดูผิวเผินก็น่ากลัวอยู่แต่อย่างไร อาการเหล่านี้เคยพบมาทุกพรรษาวิธีแก้คือต้องยกเท้าให้สูงขึ้นให้น้ำไหลลงมาเพื่อลดอาการบวมแล้วดื่มน้ำให้น้อยลง ดื่มพอจำเป็น ตอนนี้อาการทางสายตาก็มีร่วมด้วยคือน้ำตาไหลลง ซึ่งก็เป็นอาการปกติเคยเป็นทั้งนั้น วิธีแก้ก็คือใช้สายตาให้น้อยลงหลับตาลงให้มาก ดังนั้นช่วงนี้จะโพสต์ จะพูดมันจึงจำเป็นต้องหยุดไปด้วยเพราะอาการเหล่านี้ อธิบายให้ทุกท่านรับทราบและเข้าใจในความจำเป็นของ พอจ ที่ต้องหยุดโพสต์และพูดลง มันก็มีสาเหตุพวกนี้
เข้ากรรมฐาน  6 ส.ค. 20.00 ออก 7 ส.ค. 6.00 
===============================
6/90
7 - 8 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 6 วัน 6 คืน ) 
ถึงแม้ว่าจะมีสมาธิได้ดี แต่อาการทางกายก็ไม่ค่อยดี หัวเข่าด้านซ้ายมีอาการอ่อนแรงสันนิษฐานว่ามาจากเส้นเลือดตีบออกอาการเพราะเลือดข้น สาเหตุก็คงจากการไม่ได้นอน แต่อย่างไร ธุดงค์ ก็ต้องมีความอดทน มันอาจจะไม่ได้สมบูรณ์ไปทุกเรื่องแต่อย่างไรก็ต้องทำให้ผ่านให้ได้
เข้ากรรมฐาน  7 ส.ค. 20.00 ออก 8 ส.ค. 09.00 
===================================
บุญกุศลภาวนา อุทิศให้แก่ผู้สนับสนุนทุกท่าน

บันทึกการภาวนาในช่วงเข้าพรรษา
========================
7/90
8 - 9 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 7 วัน 7 คืน )
อาการเท้าบวมน้ำตาไหลเริ่มดีขึ้น หยอดตาบ้าง ยกเท้าบ้างก็พอทนได้อยู่ ก็ทำผ่านไปอีกวัน
เข้ากรรมฐาน  8 ส.ค. 20.00 ออก 8 ส.ค. 6.00 
===============================
8/90
9 - 10 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 8 วัน 8 คืน ) 
เมื่อวานพอทบทวนความทุกข์ของศิษย์แต่ละคน ก็รู้สึกสงสาร แต่เมื่อสงสารแล้ว ก็ต้องพิจารณาว่า อะไรช่วยได้บ้าง อะไรไม่สามารถช่วยได้ พอทบทวนดูแล้วความเดือดร้อนของลูกศิษย์จะเป็นเรื่องการทำมาหากินซึ่งส่วนนี้เมื่อพิจารณาแล้วก็ช่วยได้ค่อนข้างยาก เพราะธัมมะวังโส ก็ไม่ได้เป็นเศรษฐีแต่ใด ๆ จะได้ช่วยสงเคราะห์เรือ่งพวกนี้ได้ แต่พอทบทวนความเดือดร้อนเรื่องกรรมฐานแล้วก็ไม่เห็นศิษย์ท่านใดเดือดร้อนเพราะว่ายังไม่มีคนเอาจริงเอาจังในเรื่องกรรมฐานถึงขึ้นที่ต้องช่วย ดังนั้นพอทบทวนดูปัญหาต่าง ๆ แล้ว เรื่องโลกียะเป็นเรื่องที่ช่วยไม่ได้ แต่ถ้าเป็นโลกุตตระ แล้วก็จะพยายามช่วยสนับสนุนไปตามสถานการณ์
เข้ากรรมฐาน  9 ส.ค. 20.00 ออก 10 ส.ค. 06.00 
===================================
บุญกุศลภาวนา อุทิศให้แก่ผู้สนับสนุนทุกท่าน

บันทึกการภาวนาในช่วงเข้าพรรษา
========================
9/90
10 - 11 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 9 วัน 9 คืน )
น้ำตาไหลต่อเนื่อง ตาฝ้าฟางลง เบลอ ๆ ต้องหยอดยาหยอดตา กับพยายามหลับตา มองอะไรไม่ค่อยชัดเจนเป็นเรื่องปกติของการไม่ได้นอนไม่ได้เอนกายราบ อย่างไรเคยผ่านเหตุการณ์อย่างนี้มาหลายพรรษาแล้ว ก็เข้าใจดี นี่มันต่อเนื่อง 9 วัน 9 คืนแล้ว ดังนั้นจะให้ปกติคงเป็นไปไม่ได้
เข้ากรรมฐาน  10 ส.ค. 20.00 ออก 11 ส.ค. 7.00 
===============================
10/90
11 - 12 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 10 วัน 10 คืน ) 
หลับตาให้มากหน่อยเพราะอ่านจ้องอะไรไม่ค่อยได้ตอนนี้ ดังนั้นการโพสต์อะไรต้องงดไปโดยปริยาย ปกติทุกพรรษาก็งดพูดงดโพสต์ แต่ว่าพรรษานี้ก็ยังโพสต์บ้างเล็กน้อยหรืออาจจะพูดบ้างบางโอกาสแต่อย่างไรตอนนี้อาการโดยรวมก็ไม่ค่อยปกติเท่าไหร่เท้าบวม ปวดแขนปวดตัวนั่งพิง นั่งหลับสัปปะหงกมีหมดทุกอย่าง ไม่ใช่ยอดมนุษย์ เป็นพระอ้วนแก่ๆรูปหนึ่งแถมอาพาธด้วยก็พยายามรักษาธุดงค์วัตรตามที่ตั้งใจไว้ ใครทำตามก็จะได้เข้าใจในหมายเหตุบันทึกว่า อย่างไรเสียร่างกายมันก็ต้องเป็นอย่างนี้ อาการหลัก ๆ ก็คือ 1. อยากเอนหลังนอนลง 2. เท้าบวมน้ำลงเท้า 3. น้ำตาไหลตามัว 4. หูอื้อเหมือนมีแมงกระพือปีกในหู 4. กินดื่มทำได้น้อยลง 5.รู้สึกหิวตลอดเวลา(ก็ตื่นตัวอยู่ตลอดน้ำย่อยก็ทำงานตลอด) แต่อย่างไรน้ำห้ามดื่มมากแม้จะอยากดื่มเพราะถ้าดื่มมากน้ำลงเท้าบวมมากก็จะระบม ต้องจำไว้ก็ต้องควบคุมการดื่มให้เหมาะสม จะทำตามแบบอนามัยปกติไม่ได้ พอจ ดื่มตอนนี้ประมาณ 2 แก้วเท่านั้นต่อวัน การฉันตอนนี้แบ่งฉันเป็น 2 มือ้ คือหลังออกกรรมฐานเช้า และ ก่อนเที่ยง หลังเที่ยงก็เป็นน้ำชา น้ำร้อน ปานะว่าไป
เข้ากรรมฐาน  11 ส.ค. 20.00 ออก 12 ส.ค. 06.00 
===================================
บุญกุศลภาวนา อุทิศให้แก่ผู้สนับสนุนทุกท่าน

ถาม คำว่าเข้ากรรมฐานของท่าน และ ออกกรรมฐาน หมายถึงอะไรที่ลงเวลาไว้ เป็นการเข้ากรรมฐานอะไร
ตอบ คำว่าเข้ากรรมฐานก็คือการนั่งกรรมฐาน นั่งอยู่ท่าเดียวจนออกเช่นเข้า 20.00 ก็ลุกขุึ้นตอนออก ตามที่บอก ไม่มีการดื่มฉันหรือนอนเข้าห้องน้ำอะไรทั้งสิ้นก็เป็นการเข้าสมาธิระยะยาวตามที่บอกไว้นั่นแหละ ไม่มีความหมายอะไรพิเศษ ดังนั้นถ้าเข้า 20.00 ออก 06.00 ก็ 8 - 9 ชม ที่นั่งอยู่ในท่าสมาธิ
ส่วนวิธีการเข้ากรรมฐาน ตอนนี้แค่ทำพระสุชสมาธิเท่านั้น เข้าพระธรรมปีติประมาณ 1 ชม และต่อยุคลธรรม 1 ชม จากนั้นก็เข้าพระสุขสมาธิ อีกประมาณ 6 -7 ชม ใน ชม สุดท้ายก็จะถอยออกจากสมาธิประมาณขั้นต่ำ 30 - 40 นาที ก็ถอยออกตามลำดับ
สำหรับการนั่งกรรมฐานต่อเนื่อง 6 - 12 ชม แค่พระสุขสมาธิ ก็เหลือเฟือไม่จำเป็นต้องทำให้เกินกว่านี้ก็ได้ แต่ช่วงก่อนเข้ากรรมฐานหลายวันก็คงจะต้องมีการเข้ากรรมฐานที่สูงกว่า แต่ช่วงนี้ยังไม่ได้เข้านาน ๆ ใกล้ ๆ สิ้นเดือนหรือสัก 25 วันไปแล้วถึงจะเข้ากรรมฐานต่อเนื่อง 3 วัน 3 คืน ครั้งแรก ก็คงประมาณวันที่ 25 ส.ค. ( คิดว่าอย่างนั้น )

โอกาสของคนฉลาด ไม่ค่อยมีมาก
เมื่อเปิดโอกาสให้แล้ว จะฉวยโอกาสหรือไม่แล้วแต่บุญวาสนา

ตอนนี้สายตาไม่ค่อยดี เพราะการทำเนสัชชิกธุดงค์อยู่ เกิดอาการตามัวและน้ำตาไหลมากขึ้น ก็ต้องรอให้มันสงบลงหน่อยตามประสบการณ์ที่เคยทำมาก็ประมาณ 20 กว่าวัน ดังนั้นจะไม่ได้เข้ามาอ่าน ข้อความ หรือจะโพสต์ใด ๆ โดยปกติในพรรษา ไม่โพสต์ ไม่พูดอยู่แล้ว

บันทึกการภาวนาในช่วงเข้าพรรษา
========================
11/90
12 - 13 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 11 วัน 11 คืน )
สมาธิดียิ่ง
มีอาการเท้าบวม
มีอาการแสบตา
มีอาการหูอื้อ
มีอาการหลับในเป็นพักๆหลับสักประมาณ10 - 20นาที
เข้ากรรมฐาน  12 ส.ค. 20.00 ออก 13 ส.ค. 6.00 
===============================
12/90
13 - 14 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 12 วัน 12 คืน )
สมาธิดียิ่ง
มีอาการเท้าบวมแก้ด้วยการยกเท้าให้สูงก็คลายบวมได้บ้าง
มีอาการแสบตามองไม่ค่อยชัด
มีอาการหูอื้อน้อยลง
มีอาการหลับในเป็นพักๆแต่หลับไม่นานสัก 10 นาที
เข้ากรรมฐาน  13 ส.ค. 20.00 ออก 14 ส.ค. 7.00
===============================
13/90
14 - 15 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 13 วัน 13 คืน )
สมาธิดียิ่ง
มีอาการเท้าบวม น้อยลง
มีอาการแสบตาเคืองตาน้ำตาไหลมองไม่ค่อยชัด
มีอาการปวดหูแต่ไม่มีหูอื้อ
มีอาการหลับน้อยลงหลับเป็นพักๆ ละ 5 - 10 นาที
อาการขับถ่ายเริ่มลำบากเพราะนั่งตลอด เลยทำให้มีอาการเจ็บก้นถ่ายยาก
เข้ากรรมฐาน  14 ส.ค. 20.00 ออก 15 ส.ค. 6.00
===============================
14/90
15 - 16 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 14 วัน 14 คืน )
สมาธิดียิ่ง
อาการเท้าบวมหายไปแล้วเพราะดื่มน้ำน้อยลง
มีอาการตามัวมองไม่ชัด แต่น้ำตาไม่ไหลแล้ว อาการแสบเคืองหายหยอดตาลำบากหน่อยเพราะหยอดในท่านั่ง
มีอาการปวดหู จิ๊ดๆแต่น่าจะเกิดจากอาการแมงกินฟันด้านซ้ายอยู่ตอนนี้
อาการหลับน้อยลงทรงตัวไม่มีอาการเผลอหลับแล้ว มีแต่ตั้งใจหลับ
เจ็บระบมก้น ถ่ายยาก รู้สึกว่าริดสีดวงกำลังกลับมาอีกต้องการยา แต่นึกชื่อว่าทานไม่ออกต้องไปค้นหน่อยยาเม็ดบรรเทา
เข้ากรรมฐาน  15 ส.ค. 20.00 ออก 16 ส.ค. 6.00
===============================
15/90
16 - 17 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 15 วัน 15 คืน )
สมาธิดียิ่ง
อาการเท้าบวมไม่มีแล้วเพราะฉันน้ำน้อยลงวันละ 2 แก้ว แต่ก็ไปมีปัญหาเรื่องปัสสาวะลำบากอีก ปรับร่างกายให้เหมาะสมกับเนสัชชิกธุดงค์นี้ค่อนข้างยากหน่อยเพราะอายุมากขึ้น โรคชรามีหลายอย่าง
มีอาการมองไม่ค่อยชัด ใช้การพักสายตาหยุดโพสต์ หยุดอ่าน หยุดพูด
หลับสบายขึ้นนั่งหลับได้ตามต้องการจะหลับประมาณ 13.00  - 17.00
เข้ากรรมฐาน  16 ส.ค. 20.00 ออก 17 ส.ค. 7.00
===============================
16/90
17 - 18 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 16 วัน 16 คืน )
ปรับร่างกายให้เหมาะสมกับ ธุดงค์มาหลายวัน แต่อย่างไรก็ทราบดีอยู่แล้วต้องใช้การปรับร่างกายประมาณ 25 - 35 วัน มันถึงจะอยู่ตัว ก็ต้องอดทนและหยุดโพสต์ พูดลง อย่างทุกพรรษา
เข้ากรรมฐาน  17 ส.ค. 20.00 ออก 18 ส.ค. 6.00
===============================
ขอบคุณท่านที่สนับสนุนการเข้า เนสัชชิกธุดงค์ ของ ธัมมะวังโส พรรษานี้ทำได้สะดวกเพราะว่า มีหลายท่านสนับสนุนช่วยเหลือ ในด้านปัจจัยให้อยู่รอดได้ ขอผลแห่งการบำเพ็ญภาวนานี้ จงส่งเสริมทุกท่านที่สนับสนุนได้รับผลแห่งการบำเพ็ญภาวนานี้ยิ่งขึ้นไปเทอญ
เจริญธรรม / เจริญพร

บันทึกการภาวนาในช่วงเข้าพรรษา
========================
17/90
18 - 19 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 17 วัน 17 คืน )
18 ส.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
19 ส.ค. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
สมาธิทำได้ดีขึ้น
มีอาการปวดหลัง ปวดเอว
อยากเอนนอนมาก แต่ก็ต้องรักษาสัจจะ
ส่วนสายตามีน้ำตาไหลเล็กน้อย
การขับถ่ายมีปัญหาบ้าง แต่อย่างไรก็เข้าใจวิธีแก้ไข
--------------------------------------------------
18/90
19 - 20 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 18 วัน 18 คืน )
19 ส.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
20 ส.ค. 66 07.00 ออกกรรมฐาน 1
สมาธิทำได้ดีขึ้น
อาการปวดเจ็บทางกายก็เหมือน ๆ เดิม
อย่างไรก็ต้องพยายามอดทนต่อสังขาร
---------------------------------------------------
19/90
20 - 21 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 19 วัน 19 คืน )
20 ส.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
21 ส.ค. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
สมาธิยอดเยี่ยม
แต่สังขารก็ปวดเจ็บเหมือนเดิม แต่พอทนได้อยู่
---------------------------------------------------
20/90
21 - 22 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 20 วัน 20 คืน )
21 ส.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
22 ส.ค. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
---------------------------------------------------
21/90
22 - 23 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 21 วัน 21 คืน )
22 ส.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
23 ส.ค. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
---------------------------------------------------
22/90
23- 24 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 22 วัน 22 คืน )
23 ส.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
24 ส.ค. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
---------------------------------------------------
23/90
24 - 25 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 23 วัน 23 คืน )
24 ส.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
25 ส.ค. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
---------------------------------------------------
24/90
25 - 26 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 24 วัน 24 คืน )
25 ส.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
26 ส.ค. 66 07.00 ออกกรรมฐาน 1
---------------------------------------------------
25/90
26 - 27 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 25 วัน 25 คืน )
26 ส.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
27 ส.ค. 66 08.00 ออกกรรมฐาน 1
---------------------------------------------------
26/90
27 - 28 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 26 วัน 26 คืน )
27 ส.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
28 ส.ค. 66 07.00 ออกกรรมฐาน 1
มีอาการปวดหลัง
ฉันภัตรได้น้อยลง ฉันปกติแต่จุกต้องค่อยๆฉัน ฉันภัตรนานเป็น ชม ๆ
---------------------------------------------------
เจริญธรรม / เจริญพร

27/90
28 - 29 ส.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 27 วัน 27 คืน )
28 ส.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
29 ส.ค. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------
28-39-30-31-1-2/90
29  ส.ค. - 2 ก.ย. 66
ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 3 วัน 4 คืน ( รวมเป็น 32 วัน 32 คืน )
29 ส.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1 ( กรรมฐานต่อเนื่องหลายวัน )
2 ก.ย. 66 07.00 ออกกรรมฐาน 1 ( กรรมฐานต่อเนื่องหลายวัน )
เป็นกรรมฐานต่อเนื่อง ครั้งที่ 1/3
( ตั้งใจไว้ทำ 3 ครั้งในพรรษานี้ )
----------------------------------------------------
---------------------------------------------------------
33/90
2 - 3 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 33 วัน 33 คืน )
2 ก.ย.. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
3 ก.ย.. 66 09.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
34/90
3 - 4 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 34 วัน 34 คืน )
3 ก.ย.. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
4 ก.ย.. 66 08.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
35/90
4 - 5 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 35 วัน 35 คืน )
4 ก.ย.. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
5 ก.ย.. 66 08.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
36/90
5 - 6 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 36 วัน 36 คืน )
5 ก.ย.. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
6 ก.ย.. 66 10.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
37/90
6 - 7 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 37 วัน 37 คืน )
6 ก.ย.. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
7 ก.ย.. 66 08.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
38/90
7 - 8 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 38 วัน 38 คืน )
7 ก.ย.. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
8 ก.ย.. 66 08.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
39/90
8 - 9 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 39 วัน 39 คืน )
8 ก.ย.. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
9 ก.ย.. 66 08.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
40/90
9 - 10 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 40 วัน 40 คืน )
9 ก.ย.. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
10 ก.ย.. 66 08.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
สุขภาพโดยรวม ดีอยู่ แต่มีปัญหาเรื่องสายตาที่อ่านไม่ค่อยชัด ก็เกิดจากการที่ไม่ได้นอน น้ำตาไหลเวลามองอะไรนาน ๆ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องหลับตากับเข้าสมาธิให้มาก
การหลับเองตอนนี้ไม่มีเข้าที่ จะหลับเมื่อต้องการเท่านั้น
การนั่งรู้สึกปวดหลัง ปวดก้น เพราะว่าอิริยาบถหลักคือการนั่ง (ยืน เดิน ทำได้น้อย )
อาหารการฉัน การขับถ่ายก็เริ่มปกติแล้ว สรุปผ่านมา 30 วัน ร่างกายก็เริ่มปรับสภาพกับสภาะ การไม่นอนแล้ว
เล่าไว้เพียงเท่านี้ลำบากเรื่องการมอง
เจริญธรรม / เจริญพร

บันทึกการภาวนาของธัมมะวังโส ในระหว่างเข้าพรรษาปี 2566
===================================
41/77
10 - 11 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 41 วัน 41 คืน )
10 ก.ย. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
11 ก.ย. 66 08.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
42/77
11 - 12 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 42 วัน 42 คืน )
11 ก.ย. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
12 ก.ย. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
43/77
12 - 13 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 43 วัน 43 คืน )
12 ก.ย. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
13 ก.ย. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
44/77
13 - 14 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 44 วัน 44 คืน )
13 ก.ย. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
14 ก.ย. 66 10.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
45/77
14 - 15 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 45 วัน 45 คืน )
14 ก.ย. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
15 ก.ย. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
46/77
15 - 16 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 46 วัน 46 คืน )
15 ก.ย. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
16 ก.ย. 66 10.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
47/77
16 - 17 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 47 วัน 47 คืน )
16 ก.ย. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
17 ก.ย. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
48/77
17 - 18 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 48 วัน 48 คืน )
17 ก.ย. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
18 ก.ย. 66 11.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
49/77
18 - 19 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 49 วัน 49 คืน )
18 ก.ย. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
19 ก.ย. 66 10.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
50/77
19 - 20 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 50 วัน 50 คืน )
19 ก.ย. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
20 ก.ย. 66 07.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
51/77
20 - 21 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 51 วัน 51 คืน )
20 ก.ย. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
21 ก.ย. 66 11.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
52/77
21 - 22 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 52 วัน 52 คืน )
21 ก.ย. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
22 ก.ย. 66 10.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
53/77
22 - 23 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 53 วัน 53 คืน )
22 ก.ย. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
23 ก.ย. 66 11.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
54/77
23 - 24 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 54 วัน 54 คืน )
23 ก.ย. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
24 ก.ย. 66 14.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
44/77 ( แก้วันที่นับผิด ตรวจสอบนับวันใหม่ออกพรรษา 28 ต.ค. )
24 - 25 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 44 วัน 44 คืน )
24 ก.ย. 66  16.00 เข้ากรรมฐาน 1
25 ก.ย. 66 08.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
45/77 ( แก้วันที่นับผิด ตรวจสอบนับวันใหม่ออกพรรษา 28 ต.ค. )
25 - 26 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 45 วัน 45 คืน )
25 ก.ย. 66 20.00 เข้ากรรมฐาน 1
26 ก.ย. 66 11.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
46/77 ( แก้วันที่นับผิด ตรวจสอบนับวันใหม่ออกพรรษา 28 ต.ค. )
26 - 27 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 46 วัน 46 คืน )
26 ก.ย. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
27 ก.ย. 66 10.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
47/77 ( แก้วันที่นับผิด ตรวจสอบนับวันใหม่ออกพรรษา 28 ต.ค. )
27 - 28 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 47 วัน 47 คืน )
27 ก.ย. 66  16.00 เข้ากรรมฐาน 1
28 ก.ย. 66 08.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
48/77 ( แก้วันที่นับผิด ตรวจสอบนับวันใหม่ออกพรรษา 28 ต.ค. )
28 - 29 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 48 วัน 48 คืน )
28 ก.ย. 66  21.00 เข้ากรรมฐาน 1
29 ก.ย. 66 13.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
49/77 ( แก้วันที่นับผิด ตรวจสอบนับวันใหม่ออกพรรษา 28 ต.ค. )
29 - 30 ก.ย. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 49 วัน 49 คืน )
29 ก.ย. 66 18.00 เข้ากรรมฐาน 1
30 ก.ย. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
50/77 ( แก้วันที่นับผิด ตรวจสอบนับวันใหม่ออกพรรษา 28 ต.ค. )
30  ก.ย. - 1 ต.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 50 วัน 50 คืน )
30 ก.ย. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
1 ต.ค. 66 11.00 ออกกรรมฐาน 1
--------------------------------------------------------------------------
===========================================
56/77 ( แก้วันที่นับผิด ตรวจสอบนับวันใหม่ออกพรรษา 28 ต.ค. )
1 ต.ค. - 6 ต.ค. 66 ทำเนสัชชิกธุดงค์ ได้ 1 วัน 1 คืน ( รวมเป็น 56 วัน 56 คืน )
กรรมฐานต่อเนื่อง ครั้งที่ 2/3 ( ตั้งใจทำ 3 ครั้ง ในพรรษานี้ 3วัน 5วัน 7วัน )
1 ต.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1 ( เข้ากรรมฐานต่อเนื่องหลายวัน )
6 ต.ค. 66 11.00 ออกกรรมฐาน 1 (ออกกรรมฐานต่อเนื่องหลายวัน )
===========================================
ถาม กรรมฐานต่อเนื่องคืออะไร ?
ตอบ ก็เข้ากรรมฐานโดยไม่ออกจากรรมฐานในระยะเวลาที่กำหนดสำหรับรอบนี้กำหนดไว้ว่า 5 วัน 5คืน
ถาม แล้วเข้าห้องน้ำฉันหรือไม่
ตอบ ไม่มีการลุกจากอาสนะที่เข้ากรรมฐานจนออกกรรมฐาน
ถาม เข้ากรรมฐานด้วยวิธีอะไร
ตอบ ตอบเป็นสาธารณะให้ไม่ได้ ตอบได้ให้แก่ศิษย์เท่านั้น ( เพราะหลีกเลี่ยงคำตอบที่อาจจะผิดวินัยสงฆ์ )
ถาม การเข้ากรรมฐานต่อเนื่องเป็นฌานใช่ไหม
ตอบ อันนี้ตอบเป็นสาธารณะให้ไม่ได้ หวังว่าจะเข้าใจในวัตถุประสงค์ที่ไม่ตอบ
ถาม เข้ากรรมฐานต่อเนื่องด้วยวิธีการใด
ตอบ เข้าด้วยพุทธานุสสติ ตามด้วยอานาปานสติ
ถาม การเข้ากรรมฐานต่อเนื่องใคร ๆ ก็ทำได้ใช่ไหม
ตอบ ถ้ามีการฝึกฝนภาวนาได้ผลมาจริง คนที่ฝึกฝนมาจริงก็สามารถทำได้แต่ปัญหาคือส่วนตัวนี้ยังไม่พบว่ามีใครทำร่วมกันกับ ธัมมะวังโสได้
--------------------------------------------------------------------------

บันทึกการเข้ากรรมฐานประจำวัน
เข้าพรรษา วันที่ 58/ 77
================
7 ต.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
8 ต.ค. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
บันทึกการเข้ากรรมฐานประจำวัน
เข้าพรรษา วันที่ 59/ 77
================
8 ต.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
9 ต.ค. 66 07.00 ออกกรรมฐาน 1
บันทึกการเข้ากรรมฐานประจำวัน
เข้าพรรษา วันที่ 60/ 77
================
9 ต.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
10 ต.ค. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
บันทึกการเข้ากรรมฐานประจำวัน
เข้าพรรษา วันที่ 61/ 77
================
10 ต.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
11 ต.ค. 66 07.00 ออกกรรมฐาน 1
บันทึกการเข้ากรรมฐานประจำวัน
เข้าพรรษา วันที่ 62/ 77
================
12 ต.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
13 ต.ค. 66 07.00 ออกกรรมฐาน 1
บันทึกการเข้ากรรมฐานประจำวัน
เข้าพรรษา วันที่ 63/ 77
================
13 ต.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
14 ต.ค. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
บันทึกการเข้ากรรมฐานประจำวัน
เข้าพรรษา วันที่ 64/ 77
================
14 ต.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
15 ต.ค. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
บันทึกการเข้ากรรมฐานประจำวัน
เข้าพรรษา วันที่ 65/ 77
================
15 ต.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
16 ต.ค. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
บันทึกการเข้ากรรมฐานประจำวัน
เข้าพรรษา วันที่ 66/ 77
================
16 ต.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
17 ต.ค. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
บันทึกการเข้ากรรมฐานประจำวัน
เข้าพรรษา วันที่ 66/ 77
================
17 ต.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
18 ต.ค. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
บันทึกการเข้ากรรมฐานประจำวัน
เข้าพรรษา วันที่ 67/ 78
================
18 ต.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
19 ต.ค. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
บันทึกการเข้ากรรมฐานประจำวัน
เข้าพรรษา วันที่ 68/ 78
================
19 ต.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
20 ต.ค. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
บันทึกการเข้ากรรมฐานประจำวัน
เข้าพรรษา วันที่ 69/ 78
================
20 ต.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
21 ต.ค. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
บันทึกการเข้ากรรมฐานประจำวัน
เข้าพรรษา วันที่ 69/ 78
================
21 ต.ค. 66  20.00 เข้ากรรมฐาน 1
22 ต.ค. 66 06.00 ออกกรรมฐาน 1
บันทึกการเข้ากรรมฐานประจำวัน
เข้าพรรษา วันที่ 78/ 78
================
22 ต.ค. 66  22.00 เข้ากรรมฐาน 1
===============
22 - 29 เข้ากรรมฐานต่อเนื่องด้วยอานาปานสติ เป็นเวลา 7 วัน 7 คืน
================
29 ต.ค. 66 04.00 ออกกรรมฐาน 1
สิ้นสุดการทำ เนสัชชิกธุดงค์ 30 ต.ค. 66 เวลา 24.00
ขออุทิศผลการภาวนา ทั้งการเข้ากรรมฐานและการทำเนสัชชิกธุดงค์ ตลอดพรรษา 2566 นี้ให้กับผู้ที่สนับสนุนปัจจัยสี่ ให้กับธัมมะวังโส ได้ภาวนาได้สำเร็จได้สมดั่งความตั้งใจ
ทานที่อุทิศนี้จงเป็นพลวปัจจัย ให้ท่านทั้งประสบสุขโชคดี อยู่รอด ปลอดภัย มีดวงตาเห็นธรรมและญาณยิ่งขึ้นไปเทอญ
เจริญธรรม / เจริญพร