สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

ผมฝึกภาวนา หายใจเข้า ก็ ภาวนา พุท  หายใจออก ก็ภาวนา ว่า โธ ก็ทำมาอย่างนี้ แต่ก็ยังไม่รู้สึกว่าจะเป็นสมาธิ แต่ประการใด เลยครับ ผ่านไปตั้ง 12 ปีแล้ว ไม่ทราบว่า การภาวนา พุทโธ มีเคล็ดอย่างไร ในการภาวนาบ้างครับ หรือมีหลักการอะไรมากกว่าที่ผมรู้มาครับ

และรู้สึกแปลกใจคุณ tathakato ด้วย งง[/size][/color]

ผมเคยฟังมาตอนเรียนหนังสือ เมื่อสมัยมัธยม ว่าเวลาฝึกภาวนากรรมฐาน

ก็คือ หายใจเข้า ก็ ภาวนา พุท  หายใจออก ก็ภาวนา ว่า โธ

ก็ทำมาอย่างนี้ตั้งแต่นั้น จนกระทั่งวันนี้

แต่ก็ยังไม่รู้สึกว่าจะเป็นสมาธิ แต่ประการใด เลยครับ ผ่านไปตั้ง 12 ปีแล้ว

ยังไม่รู้จัก ปฐมฌาน เลยครับ

ไม่ทราบว่า การภาวนา พุทโธ มีเคล็ดอย่างไร ในการภาวนาบ้างครับ

หรือมีหลักการอะไรมากกว่า ที่ผมรู้มาครับ

   :smiley_confused1: :c017: