พิมพ์หน้านี้ - เกีี่ยวกับเวลาการนั่งกรรมฐาน นาน ๆ

ผมเอง เป็นผู้ฝึกภาวนา กรรมฐานเป็นประจำทุกวัน นั่งกรรมฐานอย่างน้อยวันละ 1 - 3 ชม.

อยากทราบว่ามีวิธีในการนั่งกรรมฐาน ได้นาน ๆ กว่านี้หรือป่าวครับ

ต้องทำอย่างไรบ้างครับ

:25:

ภาวนา ตามขั้นตอน เดี๋ยวก็ได้

สิ่งสำคัญ คือการวางจิตไว้ให้เป็นกลาง อย่าคาดหวังว่าเราจะนั่งได้ สำเร็จอย่างนั้นอย่างนี้

และก็อย่าทำใจให้หมดหวังว่า ไม่มีทางภาวนาได้ ที่สำคัญให้ภาวนาตามขั้นตอนก็เท่านั้นเองนะจ๊ะ

เดี๋ยวก็ทำได้ ต้องหมั่นฝึกฝน อย่าไปคิดว่าเรามีบุญญาธิการ อะไรมาก ประเดี๋ยวจะทำให้ขี้เกียจ

ที่สำคัญ ระหว่างภาวนานั้น อุปาทาน จิตหลอก จิตหลอน จิตอุปาทาน ก็จะสร้างภาพตามที่เรานึกไว้

คิดไว้ ทำให้เห็นเป็นเรื่อง เป็นราว การฝึกกรรมฐาน สำหรับสายกรรมฐาน มัชฌิมา แบบลำดับ

จึงไม่สนใจในรูปทั่วไป สนใจแต่รูปปรมัตถ์ โดยเฉพาะพระรัศมีนั้น มีแบบเดียวเท่านั้น

ขยันหมั่นฝึกฝน เดี๋ยวก็ทำได้ นะจ๊ะ

เจริญพร

;)

สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

กรรมฐาน มัชฌิมา => ถามตอบ ทุกเรื่องที่เกี่ยวกับ กรรมฐาน => ข้อความที่เริ่มโดย: komol ที่ ตุลาคม 25, 2010, 09:00:59 am