พิมพ์

[doremon]

นั่งภาวนาไปแล้ว มีความรู้สึก มึนศรีษะ เวียนหัว

 พอภาวนา พุทโธ ไปสักพัก จะรู้สึกเวียนหัว ตัวหมุน คลื่นไส้ อาการอย่างนี้จะเป็นทุกครั้งที่ผมปฏิบัติกรรมฐาน

แต่ทุกครั้ง พอเริ่มเวียนศรีษะ ผมก็จะภาวนาต่อไป ทดสอบดูว่าจะเป็นอย่างไร ปรากฏว่าภาวนาไปเป็นเวลา 40 นาที

กว่า ๆ ก็ยิ่งรุนแรงเพิ่มขึ้น พอออกจากกรรมฐาน ผมลุกขึ้นจะล้ม ต้องนอนพักอย่างนี้ต้องแก้ไขอย่างไรครับ


 

[ธัมมะวังโส]

เป็นอาการของปีติ ถ้าในผู้ฝึก กรรมฐาน มัชฌิมา แบบลำดับ

ก็เป็น ขั้นที่ 1 คือ พระขุทกาปีติ

อาการมึนหัว เวียนศรีษะ

วิธีแก้ไข ให้ส่งจิต ตั้งมั่นในนิมิต ทั้ง 3 อย่าไปสนใจอาการปีติที่เกิด

นิิมิต 3 มี 1.ฐานจิต 2.คำภาวนา 3.การวางอารมณ์

เจริญธรรม
 

[doremon]

คือผมยังไม่เข้าใจ เรื่อง กรรมฐาน มัชฌิมา แบบลำดับครับ

 คำยาก อย่าง นิมิต 3 นี้ผมก็ยังไม่รู้ว่า ต้องทำอย่างไรครับ

  ผมควรจะเริ่มทำความเข้าใจง่าย ๆ อย่างไรดีครับ