แน่นอน ครับ ถ้าจะเริ่มปฏิบัติ จริง ๆ จัง นะครับ มีสองแนวทาง ครับ
คือ 1 ขึ้นกรรมฐาน 2 ไม่ขึั้นกรรมฐาน
1. ขึ้นกรรมฐาน มีระเบียบ แบบแผน ตามที่เว็บสอนครับ ซึ่งมีอาจารย์คอยกำกับดูแล และ มีสอบแจ้งกรรมฐาน แจ้งอารมณ์ กันด้วย ครับ ก็ว่ากันไปส่วนนี้ ผมเองก็ไม่ได้ขึ้นกรรมฐาน ครับ
ก็เลยขอแนะนำแบบคนไม่ขึ้นกรรมฐาน แบบที่ 2
1. อ่านหลักปฏิบัติ ของที่นี่ ให้เข้าใจ ว่า ต้องเริ่มตรงไหน
กรรมฐาน มัชฌิมา แบบลำดับ มี การปฏิบัติ ตรงที่พุทธานุสสติกรรมฐาน นะครับ
พุทธานุสสต กรรมฐาน มี 3 ห้อง ครับ
1. พระธรรมปีติ ปฏิบัติเดินจิต ด้วยธาตุกรรมฐาน มี 5 ฐาน คือ
1. ต่ำจากสะดือ สองนิ้ว
2. เหนือ สะดือ สองนิ้ว
3. เหนือจากฐาน 2 1 ฝ่ามือ
4. ลินปี่
5. ราวนม หรือ หน้าอก
เอาแค่ตรงนี้ก่อนนะครับ ถ้าปฏิบัติ ได้แล้ว ก็ค่อยต่อนะครับ เน้น ที่ พระลักษณะ คืออาการ ที่กายกระทบกับจิต กับฐาน ว่า ปีติใดเกิด จดจำลักษณะ แล้ว แจ้งกรรมฐาน ครับ