พิมพ์

[ธัมมะวังโส]

ตอบคำถามจากเมล

ปุจฉา เมื่อเจริญ กายคตาสติ ควรกำหนดอย่างไร คะ

วิสัชชนา เมื่อเจริญกายคตาสติ คือ สติตามระลึกไปในกาย มี อาการ 32 ตั้งแต่

  เกสา คือ ผม เป็นต้น จนจบ มัตถะเก มัตถุลังคัง เยื่อมันสมองในกระโหลกศรีษะ เป็นต้น

 มีวิธีการกำหนด ดังนีี้

 1 โดยสี น่าจะเข้าใจ

 2 โดยสัณฐาน คือลักษณะ สั้น ยาว กลม สูง ต่ำ เป็นต้น

 3 โดยทิศ คือ อยู่ส่วนไหนของกาย

 4 โดยโอกาส คือส่วนที่อยู่ระหว่าง กายส่วนอื่น ๆ

 5 โดยปริจเฉท คือฐานที่ตั้งในภายใน ที่ยึด ที่เกี่ยว

 6 โดยหน้าที่ มีหน้าที่อะไร

 7 โดยความเป็นสิ่งปฏิกูล

 หรือบางที ที่สอนอาจจะมีรายละเอียดกำหนดมากกว่านี้ โดยสาระแล้วก็คือกำหนด

ให้เห็นกายเป็นส่วน ๆ เหมือนเราเข้าไปรื้อรถ ออก จนกระทั่งเป็นชิ้น รถ ก็หายไป

กาย ก็เช่นเดียวกัน ถ้าเรากำหนดเด่นชัดในสติ เป็นส่วน ๆ จนกระทั่งถอดออกมาจนไม่เหลืออะไรให้เรียกว่ากาย เป็นกาย เรา เป็นเรา เป็นของเรา เป็นตัว เป็นตนของเรา ก็จะเข้าใจในส่วนภาวนา

ที่นี้การภาวนา ถ้าจะอาศัยการนึก นั้นไม่มีทางทำให้แจ่มชัดได้ จึงต้องอาศัยสมาธิ เข้าไปพิจารณา จึงจัด กายคตาสติ เป็นกรรมฐานในกรรมฐาน 40 กองด้วย

มีพระและผู้ภาวนาส่วนใหญ่ จะเข้าถึงธรรม เพราะกายคตาสติ เป็นหลัก

เจริญธรรม

 

[chutina]

อ่านแล้วเข้าใจ ในสภาวะ เหมือนถอดชิ้นส่วน ให้เห็นเป็นชิ้นส่วนเลยคะ
เมื่อก่อนเวลานึกก็สะเปะ สะปะไป พอได้อ่านขั้นตอนการพิจารณาแล้ว รู้สึกมีแนวทางเพิ่มขึึ้นเลยคะ

 

[pimpa]

ขอบคุณคะ รู้สึกว่าได้ส่งคำถามทำนองนี้ไปให้พระอาจารย์ตอบด้วยคะ

 

[รักหนอ]

รักหนอ จะได้จดจำวิธีการพิจารณาเพิ่มเติมด้วยคะ
ขอบคุณพระอาจารย์ที่ชี้นำคะ