พิมพ์

[SRIYA]

ได้ไปร่วมปฏิบัตินั่งกรรมฐานกับเพื่อน ๆ  แล้วได้กลิ่นน้ำหอม น้ำอบค่อนข้างแรงมาก ตอนแรกก็คิดว่าเขาเอาน้ำหอมน้ำอบมาตั้งใกล้ ๆ คะ แต่พอได้สอบถามกันแล้วจึงทราบว่า มีแต่เพียงเราคนเดียวที่ได้กลิ่นน้ำหอม น้ำอบอยู่คนเดียวไม่ทราบว่าเป็นเพราะเหตุไรคะ จึงได้กลิ่นอยู่คนเดียว บางครั้งขณะนั่งอยู่เหมือนมีคนเดินผ่านด้านหน้า และด้านหลัง คะ เลยทำให้มีความรู้สึกกลัวในการนั่งกรรมฐาน คะ

  ข่วยด้วยนะคะ กับวิธีแก้อารมณ์คะ

 

[ธัมมะวังโส]

ภาวนา ตามขั้นตอนกรรมฐาน อย่าได้ใส่ใจให้วางใจเป็นกลาง อย่ายินดี ที่รับทราบ อย่ายินร้าย เมื่อได้เห็น ใ้้ห้วางใจเป็นกลาง อยู่กับการภาวนา 3 ประการ เมื่อจบการฝึกกรรมฐาน แล้วให้แผ่ส่วนบุญ หรือ แผ่เมตตา ทุกครั้ง สิ่งที่เกิดก็จักหายไปเอง

 มีผู้ฝึกส่วนใหญ่ พอได้พบอาการอย่างนี้ส่วนใหญ๋ จะกลัวมากกว่าดีใจ ทำให้ไม่ฝึกกรรมฐาน ต่อไปทั้งที่ผลการฝึกกรรมฐานบางส่วนได้ปรากฏขึ้นแล้วในสมาธิ ดังนั้น ให้ำทใจเป็นกลาง ภาวนาตามขั้นตอน จงเชื่อมั่นในขั้นตอนกรรมฐาน เสมือนเป็นเกราะแก้ว เกราะเพชร คุ้มครองกายอยู่แล้ว

 เจริญพร / เจริญธรรม