สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

ถาม ภาวนาอย่างไร เบื้องต้นใน กรรมฐาน มัชฌิมา แบบลำดับ

ตอบ ๑. ตั้งจิตปักลงฐาน ต่ำจากสะดือ 2 นิ้วโดยประมาณ
๒.บริกรรม พุทโธ นึกหน่วงลงไปยัง ฐานจิต
๓. เมื่อบริกรรมจนมีกำลังสมาธิ จะได้อำนาจสมาธิ ๒ อย่าง เบื้องต้น คือ ปีติ ซึ่งจะเกิดขึ้นมาสองส่วน ตามบารมีผู้ภาวนา เรียกว่า ลักษณะ ของปีติ และ รัศมี ของ ปีติ การได้ลักษณะ จัดว่า เป็นพื้นฐาน แต่การได้ รัศมี นั้นสำคัญกว่า ใน อัปปนาสมาธิ ดังนั้นเป้าหมายจริง ๆ ก็คือ รัศมี ในการฝึก

รัศมี ของ ปีติ
รัศมี ของ ยุคลธรรม
รัศมี ของ สุข
และ ขึ้นอำนาจสุขสมาธิ
ลำดับความสำเร็จ ก็เป็นอย่างนี้ ถึงตรงนี้ ก็ได้อุปจาระ ฌาน มีอำนาจสมาธิ เพียงพอต่อวิปัสสนา ใน ปัญญาวิมุตติ และ สามารถไปต่อ อัปปนาสมาธิ ในอานาปานสติ ต่อไป

เจริญธรรม / เจริญพร

 st12 st12 st12 st12

อนูโมทนา สาธุ