เคยนั่งสมาธิแล้ว เห็นเป็นวงกลม ขยายใหญ่ขึ้นเรื่อยๆถาม : เคยนั่งสมาธิแล้วเห็นเป็นวงกลมขยายใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆจนรู้สึกอึดอัด ควรทำอย่างไรคะ
ตอบ : ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจว่า อะไรก็ตามที่ปรากฏขึ้นขณะทำสมาธิเป็นเพียงนิมิตซึ่งเป็นเครื่องหมายของจิตที่สงบ บางคนอาจเห็นเป็นวงกลม เป็นดอกไม้พลิ้วไหว หากต้องการตรวจสอบว่าเป็นนิมิตจริงหรือไม่ ให้ลองลืมตา ถ้าภาพเหล่านั้นหายไปนั่นคือนิมิต เมื่อนิมิตเกิดขึ้นอาจเกิดความอึดอัดหรือสบายก็ได้ เราต้องมองข้ามภาพเหล่านั้นไป แล้วพิจารณาความรู้สึกทันที เพราะนิมิตไม่ใช่เป้าหมาย หากเรารู้สึกอึดอัดก็มองความรู้สึกอึดอัดเฉย ๆ ไม่นานความรู้สึกอึดอัดนั้นจะหายไป เรามีหน้าที่เพียงมองและรู้เท่าทันความรู้สึกเท่านั้นธรรมะจากพระอาจารย์มานพ อุปสโม : พระอาจารย์ผู้ไขปัญหา
http://goodlifeupdate.com/healthy-mind/dhamma/10292.html
ผู้เขียน
หัวข้อ: เคยนั่งสมาธิแล้ว เห็นเป็นวงกลม ขยายใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ (อ่าน 660 ครั้ง)