สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

 ask1
   พยายาม นั่งกรรมฐาน ครับ แต่ทำอย่างไร ใจมันก็ไม่สงบ รวมลงเป็นสมาธิ อย่างที่ต้องการ อย่างนี้ควรแก้ หรือ ทำอย่างไร ดีครับ

   thk56

อย่างนั้นต้องทำใจให้ สงบ ลงเสียก่อน คะ

    วิธีทำใจให้ สงบ ก็คือ พิจารณา ตามความเป็นจริง อย่างมี สติ  เจริญสติ ให้มากขึ้น คะ

   :s_hi:

 ans1

   การปฏิบัติสมาธิ ที่ดี ควรมีการเจริญ สติ สัมปชัญญะ ก่อนดังนั้น ถ้าจิตยังไม่มีสติ จึงไม่สามารถรวมใจเป็น สมาธิได้ ดังนั้นควรฝึกเดินก่อน เพื่อให้สติสัปชัญญะ สมบูรณ์

    ตามลำดับ สัมมาวิริยะ สัมมาสติ สัมมาสมาธิ เป็นลำดับที่ควรกระทำ ร่วมกัน

   เจริญธรรม / เจริญพร