พิมพ์

[raponsan]

"ตักบาตร" คิดถึงพระ(บ้าง) ลดหวาน มัน เค็ม!!

ร่วมทำบุญตักบาตรในวันเข้าพรรษา

       "วันอาสาฬหบูชา"และ "วันเข้าพรรษา" เป็น 2 วันสำคัญทางพระพุทธศาสนา ที่พุทธศาสนิกชนต่างให้ความสำคัญกันเป็นจำนวนมาก
       
       และในช่วงวัน 2 วันพระใหญ่นี้ ก็จะมีการทำบุญตักบาตรแด่พระภิกษุสงฆ์ ซึ่งตามความเชื่อของชาวพุทธมักจะทำบุญตักบาตรด้วยสิ่งของหรืออาหารที่ดีที่สุด เพื่อความเป็นศิริมงคลแก่ชีวิตและครอบครัว

“ข้าวกล้อง” อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ และคุณค่าทางอาหาร

      แต่ในทางกลับกันการทำบุญหรือการถวายอาหาร ที่มีแต่ความน่ากิน และความอร่อย โดยไม่ได้คำนึงถึงประโยชน์ หรือโทษของอาหารที่นำมาถวายนั้น อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของพระภิกษุสงฆ์ได้
       
       จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุข ที่สำรวจด้านการเจ็บป่วยของพระสงฆ์ที่มารักษาตัวที่โรงพยาบาลสงฆ์ พบว่า มีพระภิกษุสงฆ์อาพาธด้วยโรคเบาหวาน ร้อยละ 7.17 โรคความดันโลหิตสูง ร้อยละ 7.70 ภาวะไขมันในเลือดสูง ร้อยละ 10.30 และนอกจากนี้แล้วยังพบว่าพระภิกษุสงฆ์ มีภาวะเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน ซึ่งภาวะอ้วนและอ้วนลงพุง ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดได้

ถวายผัก-ผลไม้ ช่วยเพิ่มสารอาหารให้ร่างกาย

       ในช่วงเข้าพรรษานี้จึงมีข้อแนะนำดีๆ สำหรับผู้ที่ต้องการทำบุญด้วยการใส่บาตรพระ โดยการหันมาทำบุญตักบาตรด้วยอาหารที่มีประโยชน์ ลด หวาน มัน เค็ม งดอาหารหมักดอง เปลี่ยนเป็นถวายอาหารที่มีกากใยสูง และไขมันต่ำ เช่น ข้าวกล้อง เพราะในข้าวกล้องอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ และคุณค่าทางอาหาร รวมถึงเกลือแร่ต่างๆ ประกอบไปด้วย แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก ทองแดง เป็นต้น และถ้าหากกินข้าวกล้องเป็นประจำ ก็จะช่วยป้องกันโรคเหน็บชา หรือโรคปากนกกระจอกได้
       
       นอกจากนี้แล้วยังมีอาหารประเภทอื่นที่ควรถวายอีกมากมาย อาทิ ผักและผลไม้สดที่มีรสไม่หวาน หรือปลา เพราะในเนื้อปลาจะมีโปรตีน วิตามิน เกลือแร่ คาร์โบไฮเดรต และไขมันต่ำกว่าเนื้อสัตว์ชนิดอื่นๆ หรือถ้าถวายเนื้อสัตว์ก็ไม่ควรให้ติดส่วนมันหรือหนัง และควรมีผัก-ผลไม้สด ในการใส่บาตรด้วย เพื่อเป็นการเพิ่มประโยชน์แก่ร่างกาย และเพิ่มกากใยอาหารอีกด้วย
       
       สำหรับในวันอาสาฬหบูชา วันเข้าพรรษาที่จะถึงนี้ หรือวันพระอื่นๆ หรือการตักบาตรตามปกติทั่วไป รวมไปถึงการถวายภัตตาหารแด่พระภิกษุสงฆ์ ถ้าเป็นไปได้ก็อยากแนะนำให้เลือกอาหารที่มีประโยชน์ และลดไขมันไปถวายพระ(บ้าง) เพราะนอกจากจะได้ทำบุญแล้ว ยังเป็นการช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ ให้กับพระภิษุสงฆ์อีกทางหนึ่งด้วย

ขอบคุณภาพข่าวจาก
http://www.manager.co.th/Travel/ViewNews.aspx?NewsID=9560000087077

[whuchi]

เชื่อว่า พระท่านเลือกฉันคะ ส่วนการที่พระฉันท่านต้องประมาณในท่านเองคะ

  โภชเน มัตตัญญุตา คะ

 

[kittisak]

เชื่อว่า พระท่านเลือกฉันคะ ส่วนการที่พระฉันท่านต้องประมาณในท่านเองคะ

  โภชเน มัตตัญญุตา คะ

 

  เห็นด้วยส่วนนี้ หน้าที่เราจบแล้ว หลังจากใส่บาตร ท่านจะฉัน หรือ ท่านจะแจก เป็นสิทธิ์ของท่าน ไม่ใช่ความรับผิดชอบของเรา ผมเชื่อว่าพระสงฆ์ จะฉันในบาตร หรือ นอกบาตร ก็เลือกฉันเช่นเดียวกัน

   

[อาราม นิวส์ FACEBOOK]

[kobyamkala]

 

   คำตอบที่จะหาอาหารไปทำบุญอยู่ที่นี่เอง

 

[อาราม นิวส์ FACEBOOK]

เชื่อว่า พระท่านเลือกฉันคะ ส่วนการที่พระฉันท่านต้องประมาณในท่านเองคะ

  โภชเน มัตตัญญุตา คะ

 

ถ้าทุกท่าน ใส่บาตรเหมือน ๆ กันหมด(อาหาร) พระคุณเจ้า ท่านจะเลือก หรือ ไม่เลือก อาจจะมีค่าเท่ากัน เพราะ บางครั้ง ก็ไม่มีให้เลือก มีอย่างไหน ก็ฉันอย่างนั้น  ไม่อย่างนั้นก็ทนอด

  หลาย ๆครั้ง เด็ก ๆ ก็จะถามว่า จะถวายอะไร
พระอาจารย์ท่านบอกสอนว่า ให้ถวายของที่เราชอบ

ธรรมะมีเรื่องเล่า... !!!
    พระอาจารย์ท่านไม่ว่าง  ต้องทำภาระกิจหน้าทีพิธีกร  จึงให้พระลูกศิษย์เอาบาตรไปตักมาให้ด้วย  ก็ด้วยเคยได้รับสอนมาว่า ให้ถวายของที่ตนชอบ  จึงได้ตักปลาร้า ปลาจ่อม น้ำพริกมากถวายให้ท่าน   พอพระอาจารย์ท่านได้รับบาตรเปิดดู  ก็ต้องตกใจเป็นอันมาก  ก็ด้วยอาจจะเพราะ ไม่เคยฉัน หรือไม่ถูกสำแดง  จึงยิ้มและหั้นไปถามกับพระลูกศิษย์ว่า
             พอจ.  นี้ท่านตักอะไรมาให้ผม ?
             พลศ.  ตักแต่ของอร่อย ๆ มาถวายครับ
                     ของชอบของผมทั้งนั้นเลย (ฮิ ๆ พระลูกศิษย์ ยิ้มอย่างภูมิใจ และหัวเราะนิด ๆ)
             พอจ.  ท่านชอบ  แล้วผมชอบหรือ !!!
             พลศ.  ไม่รู้ครับ !!  แต่ผมชอบครับ  !!
             พอจ.   อึ้ม !!   ขอบคุณท่านมาก

ด้วยเรื่องของ "ทาน" นั้น มี สาม
ใครผู้รู้ช่วยกันขยายความ... 

 

[อาราม นิวส์ FACEBOOK]