สนง.ส่งเสริมพระกรรมฐาน

ตอนนี้ปิดเทอมแล้ว รู้สึกเหมือนได้วางภาระ การเรียน พระอาจารย์ส่งเมล์ มาให้โอวาท

  สำหรับการภาวนาในเดือน ต.ค.

 เห็นว่ามีประโยชน์ เลยขอนำมาลงให้เพื่อนได้อ่านกัน

---

  คุณธรรมข้อแรก ผู้ภาวนากรรมฐาน

  1. พึงพอกพูน นิพพิทา ที่เกิดขึ้นด้วยการมองเห็นตามความเป็นจริง

      มองเห็นว่า สังขารทั้งหลายนั้นไม่เที่ยง มีความแปรปรวนไปเป็นธรรมดา

      มองเห็นว่า สังขารทั้งหลายนั้นเป็นทุกข์ ไม่คงอยู่ได้

      มองเห็นว่า ธรรมทั้งปวงเป็นอนัตตา

 2. พึงพอกพูน ศีล อย่างน้อยก็ศีล 5 คะ

   
 3. หมั่นสมาทานอธิษฐาน กรรมฐาน และ หมั่นภาวนากรรมฐาน

     ธรรมที่เป็นอรรถะ และ พยัญชนะ ไม่มีที่สิ้นสุดในการเรียน
 
     แต่ธรรม ที่เกิดจากการภาวนา นั้นสัมผัสได้ด้วยใจที่ภาวนาเท่านั้นและสิ้นสุดได้ด้วยการภาวนา

 4. พึงแผ่เมตตาหลังการภาวนา ทุกครั้ง ถึงแม้ว่าเราจะไม่ค่อยแผ่เมตตา แต่หลังการภาวนา

    ก็ควรพอกพูนการแผ่เมตตาไว้ให้มาก

5. ธรรม เป็นฝ่ายพอกพูนนิสัยทางธรรม นั้น คือ

    รู้จัก การให้ทาน พึงบำเพ็ญตั้งแต่ สามัญบารมี ไปเรื่อย ๆ ด้วยศรัทธา่

    รู้จัก การอุทิศส่วนกุศลแห่งทาน ให้แก่สรรพสัตว์ที่ตกยาก

6. จะหลับ จะตื่น ก็อย่าลืม พุทโธ

7. อย่มัวเพลิดเพลินในชีวิต หมั่นเจริญ มรณานุสสติ เสียบ้างจะได้ไม่ประมาท

8. เมื่อจิตเป็นสมาธิแล้ว หมั่นสัมปยุตธาตุ ให้มาก

---

 หวังว่าเพื่อน ๆ คงได้เจริญธรรม กันถ้วนหน้า นะคะ
 :25: :25: :25: :25: :25:

เป็นคำแนะนำในการภาวนา ที่ดี จริง ๆ คะ

 :25:

ทุกท่านได้อ่านกันหรือยัง คะ

 :25: :25: :25:

รักหนอมาเป็นเพื่อน หมวยจ้า คะ
 :41:
 :smiley_confused1:
 :72:
  ข้างบนล้อเล่น นะ อย่าซีเรียส ละ
 
 อ่านแล้วจ้า
 :58: :25:

เข้าใจ จ้า

 :25: :25:

เป็นคำแนะนำการภาวนา พื้นฐานที่ดี มาก ๆ
 :25: :25: