พิมพ์

[ธัมมะวังโส]

อะไร คือ กำลังใจในการภาวนา ส่งเสียงธรรมแด่ ผู้เป็นศิษย์ทุกท่าน

    หลายท่านมักจะบ่นกับ อาจารย์เสมอ เมื่อได้พบกัน บางท่านก็ส่งจดหมายกันมา ว่า ไม่ได้นั่งกรรมฐานต่อหน้าอาจารย์แล้ว กรรมฐานไม่ก้าวหน้า ไม่มีกำลังใจในการนั่งกรรมฐาน หรือ ภาวนา และอีกนานานัปประการที่ทั้งหลาย บ่นกันมา

    วันนี้จะได้หยิบยกเรื่องนี้ มาเป็นธรรมกำลังใจแนะนำ ท่านทั้งหลาย

    กำลังใจ เป็นสิ่งที่ดี เพราะถ้ามีอยู่กับใครคนนั้่นก็เรียกว่า มีแรงสำรอง เพราะ กำลังใจ ไม่ใช่กำลังกาย คนบางคน มีกายหยอบแหยบ แต่มีกำลังใจอยู่ก็สามารถ ใช้ชีิวิตได้อย่างเหมาะสม

    วันนี้ ก็เลยมาแนะนำ วิธีสร้างกำลังใจ ที่ดี ยามเมื่อต้องปฏิบัติภาวนากรรมฐาน แต่เพียงผู้เดียว
   
     1.คำนึงถึงเป้าหมาย ในการภาวนาที่แท้จริงให้ได้ ว่า เราภาวนา นี้เพื่ออะไร ?
   
     2.ระลึกถึง พระพุทธเจ้า คุณของพระพุทธเจ้า ยามเมื่อความทุกข์เข้ามาเบียดเบียนใจ และทำท่าจะหมดกำลังใจ

     3.สวดภาวนา คาถา พญาไก่เถื่อน ให้มากขึ้น ให้ยิ่งขึ้น

     4.หมั่นกล่าวคำขอขมา ต่อพระรัตนตรัย บ่อย ๆ
 
     5.ระลึกถึงแนวทางกรรมฐาน ที่ครูกรรมฐาน สอน

     6.ระลึกถึงคุณของ ครูกรรมฐาน ที่เป็นสงฆ์ ว่าท่านก็มีกาำรบำเพ็ญ ตบะ พากเพียร มาอย่างไร เพื่อนำเป็นแบบอย่างในการภาวนาต่อใจของเรา

     7.หมั่นอธิษฐาน เป้าหมายกรรมฐาน

     8.แผ่ส่วนกุศลให้กับเทวดาประจำตัว และ สัมภเวสี ทั้งหลายที่คอยปกปักษ์คุ้มครองรักษาเรา

     9.ทบทวนกรรมฐาน บ่อย ๆ

    10.ศึกษาหลักธรรม และ สร้างบุญ ให้มากขึ้น


    10 ประการนี้เป็น วิธีสร้างกำลังใจในการภาวนาของท่านให้ยิ่งขึ้น