พิมพ์

[ครูนภา]

วิธีการออกจากสมาธิ ที่ถูกต้อง

  ปกติเวลาปฏิบัติไป ๆ แล้ว จิตกำลังอยู่ใน สุข สมาธิ เราจะออกจากสมาธิ ควรทำอย่างไรจึงจะเป็นวิธีการที่ถูกต้องคะควรที่จะกำหนดจิต หรือพอนาฬิกาที่เราตั้งไว้ดังแ้ล้ว เราก็เปลี่ยนท่าออกจากสมาธิเลย ทำอย่างนี้จะถูกต้องหรือไม่คะ

 

[หมวยจ้า]

ถ้าฟังจากรายการ RDN ก็น่าจะเป็น การส่งลมหายใจเข้าไปลึก ๆ และปล่อยออกนับ 1 2 3 ผ่อนคลาย ๆๆๆ
3 รอบกระมังสำหรับการถอนจากสมาธิ ต้องอธิษฐานออกก่อน 3 ครั้ง ตามลำดับพระกรรมฐาน นะคร้า...

 

[รักหนอ]

ถ้าฟังจากรายการ RDN ก็น่าจะเป็น การส่งลมหายใจเข้าไปลึก ๆ และปล่อยออกนับ 1 2 3 ผ่อนคลาย ๆๆๆ
3 รอบกระมังสำหรับการถอนจากสมาธิ ต้องอธิษฐานออกก่อน 3 ครั้ง ตามลำดับพระกรรมฐาน นะคร้า...

 

เวลาเปลี่ยนฐานจิต เปลี่ยนองค์ฌาน ให้ทำการส่งลมหายใจเข้าไปลึก ๆ นับ 1 2 3 ผ่อนคลาย ๆ ๆ ดึงสภาวะจิต
ตามด้วยนะคะ ถอยออก เิดินหน้า ตามฐานคล้ายกัน เรียกว่าเปลี่ยนอารมณ์ เปลี่ยนสภาวะคะ