พิมพ์

[pinmanee]

 

เวลานั่งกรรมฐาน แล้ว น้ำตามันจะไหล คะ รู้สึก อึดอัดมากคะ ควรทำอย่างไร คะ พอภาวนา พุทโธ ๆ ไปสักพัก ก็จะออกอาการอย่างนี้ คะ ควบคุมไม่ได้ บางครั้งต้องหยุดภาวนา มาเช็ดน้ำตาเลยคะ
 
   ควรทำอย่างไร ดีคะ

   

[ธัมมะวังโส]

 

  เป็น เพราะกำลังปีติ มีกำลัง มาก สิ่งสำคัญ ต้องไม่หลุดจากนิมิต ทั้ง 3 คือ 1.ปัคคหะนิมิต ฐานจิต 2.บริกรรมนิมิต คือ คำภาวนา พุทโธ 3.อุเบกขานิมิต คือการวางอารมณ์ให้ มั่นคงในนิมิต  1 และ 2 ดังนั้นปัญหาของคุณก็คือ 3. อุเบกขานิมิต กวัดแกว่ง เนื่องด้วยทาน ลักษณะปีติ ไม่ได้ อย่างไรเสีย ก็ต้องอดทน ข่มกลั่น ไว้บ้างเพื่อให้จิต มั่นคง ดังนั้นวิธีแก้ไข ให้ บริกรรมให้ไว ขึ้น ภาวนาให้เร็วขึ้น เพื่อให้อารมณ์ ทรง เมื่ออารมณ์ ทรงได้แล้ว ลักษณะปีติ ระงับแล้ว ก็ให้ภาวนา ช้า ๆ

 แต่อย่างไร ควรจะมาแจ้งกรรมฐาน กับ ครูอาจารย์เพื่อดู และ คำแนะนำต่อไป

 
..