|
หัวข้อ: ทำไมผู้ฝึก สมาธิ จึงมีอารมณ์ โทสะ ไว มาก ๆ ครับ เริ่มหัวข้อโดย: pongsatorn ที่ ตุลาคม 26, 2011, 07:46:24 am ผมเอง ก็ฝึกสมาธิ มานาน มาก ๆ แต่เวลาเจอเรื่องที่กระทบเป็นเรื่องที่เป็นโทสะ ขึ้นมากับรู้สึก โกรธไวมาก
จะหงุดหงิด ง่าย อันที่จริงก็รู้ตัวว่ามีวิสัย เป็นคนเจ้าโทสะ เมื่อก่อนไม่ค่อยจะรู้ตัว แต่ปัจจุบันจะรู้ตัวครับ บางที ก็หงุดหงิด กับอารมณ์ของตัวเองว่าทำไม จะต้องโกรธอยู่ครับ :03: หัวข้อ: Re: ทำไมผู้ฝึก สมาธิ จึงมีอารมณ์ โทสะ ไว มาก ๆ ครับ เริ่มหัวข้อโดย: aom-jai ที่ ตุลาคม 26, 2011, 07:52:48 am มายืนยันด้วยอีกคน สังเกตุว่าเวลาโกรธ จะหายใจแรง
แต่พอสูดลมหายใจลึกเหมือนจะ มีสติ และ โกรธลดลงจริงๆ เคยสังเกตุหลายครั้งแล้ว ก็สูดลมหายใจสักสองสามทีลึกๆ ก็มีสติอ่ะ ปล่อยลม-ได้สมาธิ-ปัญญา เรากำหนดลมหายใจเข้าออกอย่างเดียว เราปล่อยลมให้เป็นธรรมชาติ อย่าไปบังคับลมให้มันยาว อย่าไปบังคับลมให้มันสั้น ปล่อยสภาพลมให้พอดี แล้วดูลมหายใจเข้าออก เมื่อปล่อยอารมณ์ได้ เสียงอะไรก็ไม่ได้ยิน ถ้าจิตเราวุ่นวายกับสิ่งต่างๆ ไม่ยอมรวมเข้ามา ก็ต้องสูดลมเข้าไปให้มากที่สุด จนกว่าจะไม่มีที่เก็บ แล้วก็ปล่อยลมออกไปให้มากที่สุด จนกว่าลมจะหมดในท้องสัก ๓ ครั้ง ถ้าเรามีสติอย่างนี้ อย่างวันนี้ เข้าสมาธิสัก ๓๐ นาที หรือ ๑ ชั่วโมง จิตใจของเรา จะมีความเยือกเย็น ไปตั้งหลายวัน แล้วจิตจะสะอาด เห็นอะไรจะรับพิจารณาทั้งนั้น นี้เรียกว่าผลเกิดจากสมาธิ สมาธิมีหน้าที่ทำให้สงบ เมื่อจิตเราสงบแล้ว จะมีการสังวร สำรวมด้วยปัญญา เมื่อสำรวมเข้า ละเอียดเข้า มันจะเป็นกำลังช่วยศีลให้บริสุทธิ์ขึ้นมาก แล้วสมาธิก็จะเกิดขึ้นมาก เมื่อสมาธิเต็มที่ก็จะเกิดปัญญา หลวงพ่อชา จากคุณ : artinfinity หัวข้อ: Re: ทำไมผู้ฝึก สมาธิ จึงมีอารมณ์ โทสะ ไว มาก ๆ ครับ เริ่มหัวข้อโดย: raponsan ที่ ตุลาคม 26, 2011, 01:32:30 pm ปฏิฆะ ความขัดใจ, แค้นเคือง, ความขึ้งเคียด, ความกระทบกระทั่งแห่งจิต ได้แก่ ความที่จิตหงุดหงิดด้วยอำนาจโทสะ; (ข้อ ๕ ในสังโยชน์ ๑๐, ข้อ ๒ ในสังโยชน์ ๑๐ ตามนัยพระอภิธรรม, ข้อ ๒ ในอนุสัย ๗) ที่มา พจนานุกรมพุทธศาสน์ ฉบับประมวลศัพท์ พระพรหมคุณาภรณ์ (ป.อ. ปยุตฺโต) คนที่ไม่โกรธต้องเป็นอนาคามีเป็นอย่างต่ำ เพราะอนาคามีละปฏิฆะได้ ส่วนปุถุชนที่ยังโกรธอยู่ ก็เป็นเรื่องปรกติ ผมก็เป็น แต่ผมสังเกตว่า หากปฏิบัติไม่ต่อเนื่อง ปฏิบัติหย่อนยาน ไม่ปรารถความเพียร จะโกรธง่ายครับ :25: หัวข้อ: Re: ทำไมผู้ฝึก สมาธิ จึงมีอารมณ์ โทสะ ไว มาก ๆ ครับ เริ่มหัวข้อโดย: nongyao ที่ ตุลาคม 26, 2011, 03:42:52 pm ในกรรมฐานมัชฒิมา
ถ้าธาตุไฟให้ดับลงด้วยธาตุดิน ใช้การภาวนาอนุโลมปฏิโลม อารมณ์ร้อนจะค่อย ๆ เย็นลงจนถึงสงบระงับได้ ฝึกบ่อย ๆ หัวข้อ: Re: ทำไมผู้ฝึก สมาธิ จึงมีอารมณ์ โทสะ ไว มาก ๆ ครับ เริ่มหัวข้อโดย: indy ที่ ตุลาคม 26, 2011, 05:22:58 pm ผมก็เจ้าอารมณ์เหมือนกัน แก้ยาก ต้องฝึกสติมากๆ จะได้บรรเทา
ใหเลองพิจารณาอันนี้ดูครับ คือให้พิจารณาว่าจะไม่โกรธ ไม่ผูกโกรธ ไม่ผูกพยาบาท ให้มีสติกับ เรื่องนี้ทั้งวัน ลองดูสักเจ็ดวัน รับรองจะบรรเทา ให้จิตมันผูกอารมณ์นี้อย่างเดียว ทั้งวัน อีกอย่างให้แผ่เมตตามากๆ ลองดูครับ หัวข้อ: Re: ทำไมผู้ฝึก สมาธิ จึงมีอารมณ์ โทสะ ไว มาก ๆ ครับ เริ่มหัวข้อโดย: VongoleX ที่ ตุลาคม 26, 2011, 09:40:23 pm (http://www.somdechsuk.org/sites/default/files/gallery_assist/6/gallery_assist195/IMG_1129.jpg)
http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=5455.msg20338#new (http://www.madchima.org/forum/index.php?topic=5455.msg20338#new) พอดีไปเห็นภาพมา ครับ อยากถามคุณนงเยาว์ ครับ ไฟธาตุ อยู่ตรงส่วนไหนของ ฐาน ครับ :c017: หัวข้อ: Re: ทำไมผู้ฝึก สมาธิ จึงมีอารมณ์ โทสะ ไว มาก ๆ ครับ เริ่มหัวข้อโดย: nongyao ที่ ตุลาคม 27, 2011, 12:29:33 pm พระขณิกาปีติธรรมเจ้าเป็นฐานธาตุไฟ อยู่ในฐานจิตที่ 2 นะค่ะ
หัวข้อ: Re: ทำไมผู้ฝึก สมาธิ จึงมีอารมณ์ โทสะ ไว มาก ๆ ครับ เริ่มหัวข้อโดย: nongyao ที่ ตุลาคม 27, 2011, 04:04:41 pm ดิฉันไม่ทราบคุณเรียนกรรมฐานมัชฌิมาอยู่หรือเปล่าแต่ถ้าถามอย่างนี้แสดงว่าไม่ได้เรียนกรรมฐานมัชฌิมา พวกเราจะถูกพระอาจารย์เตือนเสมอว่าในการฝึกกรรมฐานในห้องที่ 2 นี้คือพระขณิกาปีติธรรมเจ้าจะต้องมีพระอาจารย์อยู่ด้วยห้ามฝึกปฏิบัติเอง โดยที่ไม่มีพระอาจารย์
แต่ที่ดิฉันแนะนำไปในกระทู้ก็เพื่อศิษย์กรรมฐานในสายเดียวกัน พวกเราจะเข้าใจแนวปฏิบัติกันอยู่ ในการฝึกอนุโลมและปฏิโลม ระหว่างฐานจิตที่ 1 กับฐานจิตที่ 2 นั้นศิษย์ที่เคยฝึกปฏิบัติแล้วสามารถฝึกได้เลย พระอาจารย์อนุญาต แต่ห้ามฝึกฐาน 2 โดยลำพัง ขอให้เข้าใจนะค่ะ ถ้าคุณสนใจในกรรมฐานมัชฌิมาแบบลำดับนี้สามารถไปขอเป็นศิษย์กรรมฐานกับท่านพระครูวีระ ได้ที่วัดราชสิธาราม (วัดพลับ) หัวข้อ: Re: ทำไมผู้ฝึก สมาธิ จึงมีอารมณ์ โทสะ ไว มาก ๆ ครับ เริ่มหัวข้อโดย: kobyamkala ที่ ตุลาคม 27, 2011, 04:16:54 pm
อนุโมทนา คะ แต่ไม่ทราบว่าตอนนี้ ระดับ น้ำที่วัดเป็นอย่างไร บ้างคะ :25: หัวข้อ: Re: ทำไมผู้ฝึก สมาธิ จึงมีอารมณ์ โทสะ ไว มาก ๆ ครับ เริ่มหัวข้อโดย: kittisak ที่ ตุลาคม 31, 2011, 09:49:19 am เป็นเพราะ ว่าจิตมี สมาธิ มากขึ้นจึงรับอารมณ์ได้ไว ครับ
อันที่จริง ก็เหมือนเดิม โดยอุปนิสัย ครับ :25: หัวข้อ: Re: ทำไมผู้ฝึก สมาธิ จึงมีอารมณ์ โทสะ ไว มาก ๆ ครับ เริ่มหัวข้อโดย: ธัมมะวังโส ที่ ตุลาคม 31, 2011, 03:39:41 pm อันที่จริงน่า จะบอกว่า เป็นคนรับอารมณ์โทสะ รู้ตัวได้ไว ว่ามีโทสะ เมื่อก่อนไม่รู้ตัว แต่ก็ไม่ใช่มีโทสะ
เป็นเพราะว่าจิต สงบ รับเรื่องได้ไวขึ้น ยามที่จิตสงบก็เหมือนกับจิตที่นิ่ง เหมือนน้ำ เมื่อมีอาการกระเพื่อม เกิดขึ้น ก็จะรับอารมณ์ต่าง ๆ ได้ไวขึ้น ถ้าจะถามต่อว่า อย่างนี้มีข้อดีอย่างไร ก็ขอตอบว่า เป็นข้อดี แสดงว่าจิตพัฒนา สามารถ รู้ว่าตอนนี้มีอารมณ์โทสะเกิดขึ้นแล้ว เมื่อรู้ตัวแล้ว ก็คือ สติ เกิด เมื่อ สติ เกิด ก็จะพัฒนาไปสู่ คุณธรรม อื่น ๆ แต่ถ้าสติ เกิดไม่ทัน ก็จะมีเหตุให้รู้ตัว สั่งสมขึ้นจนกระทั่ง เืบื่อหน่าย กับโทสะไปเอง วิธีปฏิบัต เมื่อ ความโกรธ ขึ้นและรู้ ความโกรธที่เกิดขึ้น นั้นก็คือให้แผ่เมตตากับความโกรธ โดยการนึกอธิษฐานในใจไปดังนี้ว่า "ขอกิเลสคือความโกรธ จงเป็นสุข ๆ เถิด" ให้ว่าไปอย่างนี้เรื่อย ๆ จนกว่า โทสะ จะระงับลง เจริญธรรม ;) |